
萊戈拉斯出生年不詳,優秀的精靈弓箭手,是精靈王瑟蘭督伊之子。有人認為萊戈拉斯早在第三紀元2941年的五軍之戰參與戰爭,這已難以探究。
萊戈拉斯在瑞文戴爾首次亮相,他奉父王瑟蘭督伊之命出席由埃爾隆德召開的埃爾隆德會議,并帶來了古魯姆逃離了精靈監視的消息。在會議中,萊戈拉斯決定加入魔戒遠征隊,與阿拉貢、博羅米爾、吉姆利、甘道夫共同護送魔戒持有者佛羅多·巴金斯前往末日火山摧毀魔戒。
魔戒遠征隊企圖翻越迷霧山脈,卻遇上大風雪,只好穿越摩瑞亞礦坑,受到半獸人和食人妖的襲擊,其后又遭炎魔追擊,甘道夫與炎魔齊齊墮下深淵。萊戈拉斯等人護送佛羅多·巴金斯逃離摩瑞亞礦坑,到達羅斯洛利安,轉從水路進發。
途中遇上薩魯曼遣來的強獸人部隊,博羅米爾戰死,梅里、皮平被擄,佛羅多·巴金斯選擇與山姆脫離隊伍,前往莫多。
萊戈拉斯、阿拉貢和吉姆利以為梅里、皮平被半獸人抓走,因此他們尾隨前往拯救他們,追進法貢森林,遇到重生的甘道夫,得知梅里、皮平無恙,四人遂共同前往伊多拉斯謁見羅翰國王塞奧頓,商討抵御薩魯曼的入侵。萊戈拉斯等人協助羅翰抵御薩魯曼的大軍,在圣盔谷之戰中擊潰半獸人大軍。
同時,索倫亦蠢蠢欲動,調動大軍準備進攻剛鐸首府米那斯提力斯,羅翰國王塞奧頓收到剛鐸的求救,決定調遣軍隊及萊戈拉斯、阿拉貢和吉姆利增援。為了爭取援軍,萊戈拉斯、阿拉貢和吉姆利獨自走進亡靈之山召集亡魂部隊,并利用海盜的船只前往米那斯提力斯,終擊敗索倫之部隊。
為了協助深入莫多的佛羅多·巴金斯及山姆排除障礙,阿拉貢、萊戈拉斯等人帶領羅翰、剛鐸聯軍挑釁黑門,成功將索倫大軍吸引過來,最后佛羅多·巴金斯成功摧毀魔戒,索倫敗亡。
中土世界恢復和平后,萊戈拉斯和好友吉姆利到法貢森林旅游,之后,萊戈拉斯到灰海岸目送族人,包括他的父親離開中土,萊戈拉斯則在各地協助戰后的恢復工作。
第四紀元120年,阿拉貢國王去世后,萊戈拉斯準備了一艘船,并與吉姆利離開中土。
據說,除了手腕上的兩個皮制護臂之外,萊戈拉斯一生中只穿過一次戰甲,那是他在準備參與圣盔谷大戰的時候。如同他的辛達林精靈同胞一樣,他知道這會是一場殘酷的近身肉搏戰,不會有任何轉圈的空間,因此他為安全所做的讓步是,穿上由堅硬的熟皮革所打造的八層護褶的護肩甲,這套戰甲裹住他的雙肩,以皮帶橫過他胸前固定。這些護褶用鉸釘固定在一起,但仍足以讓他保持動作靈活;第四、第六與第八片護褶上雕刻有羅翰國的圖案。在來到帕蘭諾平原展開大戰之前,萊戈拉斯沒有機會作類似的準備保護自己,因此這名精靈深入險惡的戰場時,身上穿的是他平常旅行時的衣裝:有著精美刺繡的淡藍色絲衫,柔軟的灰綠色毛料緊身褲,麂皮高筒靴,形狀像重疊的樹葉,上面有植物的飾紋,以及一件雙層的麂皮短袖上衣:內層的顏色是卡其綠,稍微厚一點的外層是褐色的,內外兩層都裁成花瓣的形狀,因此它狀似一朵花苞。這件外袍長度過腰,袖子只及手肘,并且下擺兩旁開叉,因此不會妨礙他的行動。此外,他還穿了一件在洛絲蘿林獲贈的斗篷,用一枚銀葉別針扣在領口前。