防出軌是一種能力

曾經的“小爸爸”文章出軌了，整天唱著“常會回家看看”的陳紅也因為老公劈腿而離婚了……任何婚姻都可能遭遇小三，每個人都應該學會保護婚姻、應對“外敵”的能力！

特邀專家 丁 力

兩性情感心理專家、林紫心理機構主任級咨詢師

專家觀點

別被“小三”鉆空子

掙錢、買房、養孩子；再掙錢、給孩子買房、繼續養孩子……在很多夫妻眼中，婚姻就是兩個人一起搭幫過日子。漸漸地，家庭的瑣事淹沒了浪漫的情懷，許多夫妻變得無話可說，甚至對性生活都失去了興趣，感情也會在這樣的生活中一點點地磨滅。但是，當物質生活得到滿足之后，人們更注重精神的需求。你對丈夫冷淡、疏于關心，無異于把丈夫推向了別人的懷抱。

所以，當婚姻出現問題時，千萬別把責任都推給對方，覺得自己是全世界最委屈的。殊不知，你的婚姻走到今天這步田地，雙方都脫不開關系。

我把老公推向舊情人

與老公結婚7年，孩子都已經3歲了，可他卻和高中時的初戀搞在了一起。

自從寶寶出生以后，我就做起了全職太太，一心撲在家里，伺候他們爺倆吃喝，3年沒給自己買過一件新衣服……可我的這些付出換來的卻是丈夫的背叛。前段時間，老公去參加高中同學聚會，回來后我就覺得他不對勁，魂不守舍的，經常很晚了還偷偷在書房QQ聊天，后來我偷查他的聊天記錄，才發現他聚會時跟高中時的初戀開房了……

別把老公推向門外

調查發現，因妻子忽視丈夫而引發婚外情的占三分之一以上。尤其是有了孩子以后，不少母親就會全身心撲在孩子身上，結果冷落了丈夫，把他推向了門外。婚姻需要夫妻用感情來維護，孩子畢竟不是婚姻的安全鎖，所以奉勸媽媽們不要放太多的時間在孩子身上，而忽視了自己的老公，否則你很可能會失去他。

當你們在空閑的時候，一點小情調或者一點小驚喜就會讓對方感覺到浪漫和滿足；當男人遇到困難時，一聲鼓勵或者一句安慰就能讓你成為他的精神依賴。總之，欣賞與鼓勵、包容與諒解，可以讓你們的愛情變得堅不可摧。

鎖住老公要靠吸引力

雖然人們常說“要想鎖住男人的心，先要鎖住他的胃”，可是很多女人恨不得把心都掏出來了，男人卻還是跑了。其實，男人不是靠鎖的，而是靠吸引。

首先，女人要學會對自己好，這樣別人才會對你好。與其整天灰頭土臉地忙家務，不如增值自己，讓自己內外兼修，更美麗更有內涵更有魅力，使得老公離不開自己，反而怕別人搶走自己。

其次，女人要經濟獨立，要有自己的生活。女人經濟獨立以后，不僅贏得了各種權力，更是在經濟上和家庭生活上不再受制于男人。相反，如果你把全部的幸福都寄托在男人身上，他就會變得有恃無恐。除此之外，經濟獨立的女人才能去尋找自己樂趣，一個獨立、自信、美麗、快樂的女人才是最吸引人的。

遺傳出軌要謹慎

還有一種男人天生就比較花心，這種情況往往和他的成長環境有關。例如，那些父母曾經有過外遇經歷的孩子，成年結婚后，出軌率往往更高。

正所謂“有其父必有其子”，這種遺傳不是通過基因傳給下一代，而是由于子女的心理受到創傷后人格不能健全成長，進而導致他們長大后在處理兩性關系上往往也會遇到問題。

因此，在選擇伴侶時一定要了解他的過去，唯有治愈了曾經的創傷，才能獲得真正的幸福。

有多少愛可以重來

雖然他曾經跪在地上讓我原諒他，雖然他連續幾天守著我乞求原諒，雖然我還是很愛他、希望原諒他，但我卻始終無法釋懷。我忘不了他們約會的情境，更忘不了他們曾經在家里的床上亂搞……我現在時時刻刻都在想他在干什么，只要他晚回家我就會很生氣，懷疑他又犯老毛病。我的心真的很累，我該怎么辦？

多數男人選擇回歸

一般來說，大部分有過出軌經歷的男人，骨子里并非真的想拋妻棄子背叛家庭，他們出軌只是因為一時鬼迷心竅，沒有控制住自己。所以，如果你還愛他，就再給他一次機會。除非他不是第一次出軌，而是經常出軌。對那種習慣性出軌的男人，絕對不能心慈手軟。

此外，面對出軌事件，重要的不是互相指責，而是平心靜氣地溝通，尋找出軌的原因以及婚姻中出現的問題。許多夫妻遇到這種事往往害怕揭開感情的傷疤，結果往往導致傷疤化膿舊傷復發。

受傷過后要療傷

“看見的他的身體我就覺得惡心。”“一次為賊終生為賊。”……面對出軌事件，許多妻子都很難接受，即便內心愿意原諒丈夫，但總感覺受傷的心在流血。此時，妻子最需要做的就是發泄。找一個你最信任的人（或者心理咨詢師）去傾訴，排解內心的苦悶。如果不能治療這些創傷，那么即使表面和解了，日后恐怕依然會生活在這些心理陰影里。擺脫這些陰影，是面對明天的基礎。

需要注意的是，如果你還想要挽回這段婚姻，就不要讓太多人知道，尤其是你的父母和朋友，否則只會忙中添亂，火上澆油。

把小三當成鏡子

愛是一門需要學習的課程，這其中也包括如何解決第三者的問題。聰明的女人會把小三當成一面鏡子，因為她知道男人之所以會被小三迷住，那一定是家里的這個女人沒能滿足丈夫的需要。如果情人的身材苗條，妻子就應該減點肥；如果情人總是夸獎他，妻子就要多些甜言蜜語；如果情人能跟他談心，妻子就應該想辦法多交流……總之，婚姻不是保險箱，任何婚姻都可能遭遇小三。如果不好好經營自己的婚姻，只會讓別人趁虛而入。

相關鏈接

老公最易出軌的5個時期

1、新婚小別

新婚階段又是男女真正體驗性愛時光的最興奮階段，在此階段，最好不要出現別離的狀態。否則，男人會帶著對房事的興奮在別的女人身上施展威力。

2、冷戰之后

曾經有句話是這樣形容婚姻關系的：床頭吵架床尾和。意思是，夫妻之間不應該長時間冷戰，否則不但會影響夫妻之間的情感，還可能會做出一些傻事。

3、懷孕期間

女人孕期是一個漫長的過程，這個過程也是女人最矯情的過程，甚至會出現莫名的焦躁不安，導致亂發脾氣，再加之男人生理上本能的需求，很容易一邊照顧著孕妻，一邊在婚外打游擊。

4、分居兩地

分居兩地的婚姻是最辛苦的，每一個孤獨的長夜都會在相思與饑渴中度過。此時，面對生活中隨處都有的誘惑，一旦某次沒有把控住自己，出軌也就隨之上演。

5、事業受阻

男人是家里的頂梁柱，如果事業長期不成功，會出現自閉現象。此階段是男人心理防線最脆弱時期，往往女人只會冷嘲熱諷，不會給予鼓勵，從而導致男人心寒，在婚外尋找樂趣。

本刊記者 王 碩