智慧屋

昵稱：快樂精靈

年齡：1歲

星座：水瓶座

性格：活潑好動、思維敏捷、富有想象力。

愛好：熱愛大自然，喜歡童話故事，樂于答疑解惑。

快樂精靈，食物為什么要煮熟再吃呢？

食物煮熟了再吃是有很多好處的。首先，食物煮熟了，食物的質感會變軟，吃起來味道更好；其次，食物煮熟后成分改變，更利于消化，營養素會被身體更好地吸收；最重要的一點是食物煮熟后，食物上面的細菌和毒素被破壞掉，可以預防疾病。

湖南省綏寧縣長鋪鎮第一小學三年級 蘭 英

我喜歡吃燒烤，可媽媽說吃多了對身體有害。快樂精靈，媽媽說得對嗎？

媽媽說得沒錯哦！把肉放在火上直接烤時，烤焦或烤黑的部分會產生一種叫多環芳香烴的物質，如果這種物質長時間停留在體內，會破壞紅血球并引發貧血。另外，它還會降低我們身體的免疫功能，是一種引發癌癥的物質。所以，小朋友如果嘴饞的話，可以偶爾吃一次解解饞，但絕對不能貪吃哦！

長沙市高新區麓谷中心小學四年級 李司晨

快樂精靈，我晚上有吃蘋果的習慣，每次吃了之后胃不太舒服，是不是吃蘋果引起的呢？

小朋友，你必須要盡快糾正晚上吃蘋果的習慣。因為晚上吃蘋果，蘋果發出的酸味整夜都會刺激胃，所以胃會覺得不舒服，當然也不利于晚上的睡眠。相反，早上吃蘋果就會促進和活躍胃的消化功能，令我們身體的新陳代謝更為暢通。

江蘇省常熟市徐市中心小學三年級 袁 靚

小朋友，如果你有什么疑問，請來信告訴我們，快樂精靈一定會給你一個滿意的答案哦！