中藥泡澡 潤膚通絡

秋燥、多風。不少人都明顯感到皮膚發緊、發紅，有的還會脫屑瘙癢。中藥洗浴有潤膚功效，而且這一傳統由來已久。

相傳，吳越西施潤膚的訣竅是中藥沐浴，她將豬苓香、威靈仙、茅霍香、香草、干荷葉、麻黃各兩斤，以及甘草、白茫各半斤，研碎后取3～5兩裝入袋中煎水，每日洗一次，肌膚保持芳香潤澤，而且全身窈窕。

從現代醫學上來看，洗澡本身就能促進血液循環。洗澡時，汗毛孔開放，呼吸加快，加入浴水中的中草藥成分，能通過開放的皮膚毛孔被吸收；一些揮發性藥物的分子，則通過呼吸道吸入，可以達到健身和治病的目的。

依據中醫臟腑經絡表里相通、內外循環的機理，將相關的藥物溶于煮沸的水中，采用溫熱法使藥物透過皮膚、穴位等直接進入經絡、血脈、分布全身，通過物理效應與藥物效應，也能發揮治療和保健作用。

不過，中藥泡澡也有必須注意的事項：

1.藥浴時，對皮膚有刺激性和腐蝕性的藥物應避免使用，具體選藥最好請教專業的中醫師，對體質和情況辯證后再進行配藥。

2.藥浴時，應先測試水溫，過冷、過熱均不適宜。

3.兒童、老人和病情較重的患者，藥浴時，要有人護理，避免受傷或意外。有急性傳染病、妊娠或婦女月經期不應藥浴。

4.浴室應有良好的通風條件，沐浴的時間不應過長，尤其是高血壓和心腦血管病者，以免缺氧昏倒，發生意外。

5.飯前不宜藥浴，以防低血糖休克；剛進食后，也不要立即藥浴，應在一小時后進行，以免使胃腸道血液量減少，影響食物的消化和吸收。

6.藥浴之前，不應大運動量鍛煉，避免突發心腦血管意外。沐浴時，對患病關節的洗浴時間應稍長一些，多用熱水浸泡，浴巾熱敷。