生孩子到底有多痛？

坊間傳言，生孩子時的痛感相當于20根骨頭同時斷裂。

這讓許多待孕待產的準媽媽擔心不已，也讓已經生過孩子的媽媽感到疑惑：真有這么痛？男性聽了還是不明白生孩子有多痛，20根骨頭同時斷裂的痛感畢竟很少人經歷過。

其實分娩時的痛感因人而異，總的來說痛感是一個逐漸遞增，到達極點之后痛感迅速減弱的過程。最開始的宮縮階段痛感并不算強烈，類似于胃痙攣或者痛經的程度；骨盆開到三指寬之前的待產期階段會有陣痛，一次比一次強烈，這一過程的持續時間因人而異，從十分鐘到十幾小時不等。到了第三階段分娩期，產婦需要用力，這時醫生會根據情況給產婦掛止痛點滴，通常骨盆開到十指寬可順利分娩。

生孩子的痛感是主觀的個人體驗，痛感的強度和個人的生理、心里狀況密切相關。初次生產的孕婦痛感會強于多次生產的孕婦，有孤獨感、對胎兒性別感到焦慮的孕婦痛感更強，對順產信心較低的孕婦痛感較強，自身承受力較弱的孕婦痛感更為明顯。此外，孕婦的年齡、學歷、和父母的關系，同樣會影響到痛感程度。

實際分娩過程中的痛感到底要怎樣描述呢？

有一種痛感測量方法叫視覺模擬評分法（VAS法），用于描述分娩過程的痛感。醫生會拿著一把標有刻度的10厘米長的尺子，把空白的一面給孕婦看，尺子的兩端分別代表不痛和無法忍受的劇烈疼痛，孕婦根據自己的感覺標記出自己的痛感程度，醫生再根據孕婦自主或不自主的行為表現以及其他體征，估算出痛感強度。3分以下表示基本不痛；3～5分有痛感，體內會分泌止痛物質，加上周圍人的安撫，不用藥物也可以忍受；5～7分的痛感讓人無法正常工作，夜晚無法正常入睡，需要藥物止痛；8分以上的痛感非常危險，常見于癌癥晚期，會讓人覺得痛不欲生，一旦出現需要立刻處理。女性分娩痛感的平均數是8.4，有57.9%的產婦會達到這個程度的痛感。

生孩子到底有多痛？骨折的平均痛感是7.1，出現皰疹后的神經痛為6.3，手術后的切口痛為5.9，這些疼痛程度都小于分娩痛。

在知乎上有人提問：生孩子到底有多痛？ID為陳婷婷的網友說：“每次陣痛的時候都會痛得全身劇烈顫抖，冷汗直流。一次持續近兩分鐘，然后間歇近一分鐘。我媽媽和姨姨們都說陣痛是一種腰背好像要被撕裂扯斷的痛，但我不是，是腹部超級劇烈的疼痛，因為太劇烈了，似乎輻射到全身，感覺全身上下都在痛。”摘自《壹讀》