為什么你需要一只運動手環

手環本來應該是一種裝飾品，不過當智能科技推開了它之后，現在它正在開始嘗試記錄你的鍛煉力度和效果、睡眠質量、飲食安排和習慣等一系列相關的數據，并且可以將這些數據同步到你的移動終端設備中，如同一個隨身的健身管家，時刻檢測你的健康狀況。

What

智能手環是一種穿戴式智能設備，智能手環通常可以幫助用戶記錄日常生活中的鍛煉、睡眠和飲食等實時數據，并將這些數據與iOS或者Android設備同步，起到通過數據指導健康生活的作用。

通俗地說，智能手環就是一種可穿戴設備，外形類似于腕帶。可以實現例如心率測量、計步、睡眠質量、飲食方面等健康功能，而且還可以與智能手機結合實現各種功能擴展。現在市面上可以買得到的比較受歡迎的智能手環主要有Jawbone Up 2、咕咚手環、Fitbit Flex等。

如果你是一個背井離鄉的游子，無法及時跟進留在老家的父母的身體狀況，這時候如果通過父母手上的智能手環實時監控的健康數據上傳或發送相關信息到你的手機上，可以在一定程度上避免家里的親人出現狀況時而又在你這里出現信息后滯的狀況。

How

功能上看，智能手環更像是健康的監督官。把自己身體的健康數據（像運動、睡眠、飲食數據等），通過這么一個設備被收集起來，也讓我們更加直觀地了解自己的健康狀況，從而養成良好的健康生活習慣。對于現在一天到晚坐在辦公室，工作壓力大，睡眠不好，運動又少的白骨精們，戴上這么一款設備可以時刻提醒你關注自己的身體健康狀態，督促你多做運動、合理飲食、注意睡眠。

1、戴著游泳也沒問題

Polar Loop

這個Loop健身手環能防水的特性，則可以讓你安心大膽地戴上它去泡游泳池，絲毫也不會損壞。當然，如果只是跑步、游泳30分鐘，或者做幾個小時的家務，它還是可以根據當前的運動水平做出正確的判斷的。Loop配置了一個提供實時反饋的LED顯示屏，支持與智能手機通過低功耗的智能藍牙連接，可以識別出五個活動等級，然后計算并給出最佳的運動建議，讓你健身更加有計劃。

2、瞬間提升逼格

Misfit Shine

Misfit Shine智能手環從外觀上就與傳統的智能手環不太一樣，Shine沒有采用耐市面同類產品采用的塑料、橡膠，而是另辟蹊徑采用航空鋁材打造，酷似紐扣簡約的外形，這款手環看起來就很時尚，戴在手腕、放在衣領等處都可以，所以這也是一款偏向于時尚人士佩戴的飾品。

在功能方面Shine跟其他健康跟蹤設備沒有太大差異，它采用的是三軸加速計來檢測并記錄用戶每天的運動量和卡路里消耗狀況，手環可通過藍牙與手機應用同步數據，建立用戶完整的健康檔案。

3、朋友圈里秀數據

咕咚2

它能夠采集運動數據、通過算法計算你的卡路里燃燒量，并且還支持生活防水，還能夠通過藍牙4.0將數據傳輸至手機支持iOS設備和多款Android手機。在數據傳輸方面使用也是很簡單的，無需使用數據線。另外，在生活中，它還能夠通過輕微的震動來提醒你的日程活動。這款重點在于加入了微信功能，可以利用微信將運動數據全部保留、上傳，與好友進行分享和運動PK。

4、追蹤睡眠好質量

Fitbit Flex智能手環

Fitbit Flex其實就是一款運動跟蹤器，目前已經推出了九種顏色。這款手環真正的主體只是一個兩節小指頭大小的跟蹤器，由這個跟蹤器完成一切的跟蹤、記錄工作。用的時候把跟蹤器塞進專用腕帶然后再佩戴。除了能夠記錄你的運動情況以及卡路里的消耗，Fitbit Flex也可以監測你的睡眠情況。睡眠情況分為正常睡眠、淺睡眠、清醒這三種狀態。

5、Nike粉的專屬

Nike Fuelband SE 2

在功能上更加偏向于運動以及社交，可以記錄你的運動步數、消耗的卡路里以及Nike Fuel。你可以提前通過電腦或APP自行設定每天的目標數值，而手環上的20枚LED彩燈則會時刻提醒你的完成進度。另外睡眠監測功能的增加也是一個比較重要的提升，使得手環還變得更加智能，這意味著它能識別你是在真的運動還是僅僅在揮動手臂運動，免去了頻繁切換模式的麻煩。

6、更加靈活人性化

Jawbone Up3

它看上去比市面上許多競爭者更精致，尺寸比 Microsoft Band、Up24 都來得更小。繼承了所有常見的運動、睡眠監測功能，同時在三軸加速度計、生物阻抗、皮膚、周圍溫度感應器等新零件的加持下，功能更加強大。最重要的一點是，Up3 的心率感應功能十分強大，和許多同類產品不同，它幾乎能隨時工作，而且監測的方式也有不同，Up3 是通過腕帶中的皮膚、溫度感應器來測算皮膚電反應得出心率數值的。外觀上采用了類似女性內衣扣的設計，讓它變得很容易調節，可以適用于手腕粗細不同的人群。