在神瀑下沐浴圣水

雨崩位于云南省迪慶藏族自治州德欽縣，它的地理環境獨特，人煙稀少，自古只有一條人馬驛道通向外界，因此有人說這里是陶淵明筆下的“世外桃源”。

藏族人將在雨崩神瀑下沐浴作為一種潔凈心靈的修煉。在神瀑廟的左側有個陰陽石洞可以鉆進去，假如你不敢鉆，可以由神瀑廟內鉆石門進入。到雨崩神瀑下，一定要轉瀑，洗禮時要兩手掌雙合，繞神瀑三圈，以求自己和家人平安，然后在神瀑右側神水口打一瓶神水帶回。感受雨崩的美，先從這瓶圣水開始。

主要交通路線

雨崩的交通并不發達，只有一條人馬驛道通向外界。騎馬和徒步是進出雨崩的主要途徑。

客車：

德欽縣汽車站是離雨崩最近的汽車站。也可從迪慶藏族自治州駕車前往德欽縣，車程大約4小時左右。

若乘車前往雨崩，一般是在香格里拉坐車至德欽縣，再轉車到西當溫泉，在西當溫泉包車或騎馬前往那宗埡口，到達那宗埡口后，就要徒步或者騎馬進入雨崩村。

西當至德欽的班車每天上午8：00發車，返程可以在西當溫泉包車到德欽汽車站，然后坐班車到中甸。

Tip：德欽每天有四班車到中甸，票價65元，時間為上午7：30、8：30、9：30、12：00，過了12：00就只能包車到中甸。

騎馬：

在西當村可以租馬，騎馬費到終點再付錢。建議去雨崩前把行李存放在客棧里，只帶必須用品即可。

徒步：

徒步的路線有兩條，一是從西當進入雨崩，二是從尼農進入雨崩。尼農線比較難走，道路更險峻。

Tip：在雨崩徒步最好請向導帶路，可以避免迷路的危險。

主要景點

雨崩的景點有上下村之分，上村可以通往笑農大本營和冰湖，而下村則通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根等奇景。在雨崩還能拍到梅里雪山的神女峰和五冠峰日照金山的景色。

雨崩冰湖

雨崩冰湖也叫“大本營冰湖”。冰湖海拔高度約為3800米，也是我們在雨崩村到達的最高點，它距離大本營約有一個小時的路程。

沿著營地邊得小溪逆流而上，翻過一座有瀑布的大巖石后，一個不大的高山冰湖就會出現在面前。它碧綠得象翡翠，圣潔而寧靜，不禁讓人贊嘆！冰湖是典型的冰漬湖，是由冰川運動侵蝕地表而形成的，冰湖的一面是山梁，另一面則是垂直的巖壁和幾乎懸在空中的冰川，幽藍的冰川和翠綠的湖水交輝相應。靜靜坐在冰湖邊，仰望著藍天、雪山和冰川，此時是和靈魂共處的最美時光。

笑農大本營

笑農大本營位于德欽縣雨崩上村13公里處（近梅里雪山主峰）。這里是去雨崩村旅游必去的一個地方，海拔高3900米，有牛柵欄可供休憩，如果要去海拔達4100米的冰湖就可以從笑農大本營這個地方出發。

雪融化后從卡瓦格博峰留下來，常常有人在笑農大本營放馬，風景極美。笑農大本營已經是梅里雪山一個重要旅游景點，也是雨崩徒步旅游的必經之地。

雨崩神瀑

雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一個村寨。雨崩神瀑景色隨季節變化而變化。春夏冰雪消融，瀑布水流增大，落入地面，濺沫飛揚，雨季瀑布較為壯觀，平時只是山上垂下如哈達般千絲萬縷的水線。

陽光斜射升騰，游人穿瀑而過能見彩虹繞身。秋冬時節，水流變小，山風過處，有時凌空擲地，有時貼壁瀉下，變幻萬千，遠觀如素帛飄飛，近看似明珠垂落。朝圣者視瀑布為圣水，爭相沐浴、飲用，還盛入瓶中帶回家中供奉。

南宗埡口

南宗埡口又稱上娜宗拉埡口，海拔3700米是去往雨崩的必經之路，也是一個很大休息區，西當上來的騾子到這里就停止服務，因為下山屬于雨崩村。南宗埡口還是觀看神女峰和五方佛峰絕佳的地點，在埡口的小賣部有木質觀景臺，站在觀景臺上便可眺望這兩座神峰，但需要一定的費用方可觀景。

尼農峽谷

位于雨崩河谷下游，從尼農去雨崩的必經之處，沿途景色壯美，只有一條一米多寬，開鑿在峻山腰間的路，一旁是陡山峻嶺，另一旁是懸崖深澗，路旁新修有引流山泉的水渠，使得這條路較從前安全許多，路況比較好。

住宿

雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡瓦格博的中日聯合登山大本營，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到古篆天書、五樹同根的奇景。大多是村民接待站，設施條件有限，每晚幾十元左右。徒步雨崩之前會經過西當村，旅客可以選擇在西當住一晚，第二天前往雨崩。上雨崩村和下雨崩村也都已經開設有旅館，其中包括國際青年旅舍（可以通過網絡預訂），旅館可以提供餐飲，但價格并不低。

美食

雨崩地區盛產土豆，其他的蔬菜很少，食宿條件相對較差，村民吃的都很簡單。酥油茶、粑粑、土豆就可以是一頓飯了。不習慣的人可以在進入雨崩前，自購一些半加工食品，以備不時之需。雨崩的客棧大部分都有餐廳，一般來說，住宿和用餐都是在一家解決。