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三月的桃花，四月的驕陽，一下仿佛把成都拉進了初夏。于是，女人們都開始迫不及待地搗鼓起自己的衣柜。然而一整個冬季毛衣厚衫的包裹，早已讓不少人忘記了對身材的約束。于是每年的四月就變成了女人們焦灼的減肥季，所謂“四月不減肥，五月徒傷悲”。

其實早在三月的聚會上，大家就已經開始聊起減肥的話題了。女人們哪一個說起減肥不是咬牙切齒？誰立決心時不是斬釘截鐵？我私下觀察，發現可以把信誓旦旦吵著嚷著要減肥的女士細分為3類，她們有各自不同的心態和實施辦法：

第一種是說得多做得少。這種女人往往處于40多歲的年齡段，隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊致已經大不如以前。加之工作與家庭兩頭兼顧的壓力，讓這部分女性朋友常常自顧不暇。她們更多時候都是在感嘆昔日的美好，天天說著減肥卻又難以付諸實施。

第二種是想得多，做得多，但方法不得當。這種女人一般年齡在30多歲，她們熱愛生活，更愛美麗。為了擁抱夏日的陽光，她們可以說是“饑不擇食”。只要有朋友“忽悠”，就會不顧一切去嘗試各種減肥和健身方法：買健身卡，到專業減肥美容機構花大把錢瘦身美體，暴走，騎自行車……但往往又由于選項太多而難以堅持，最終敗下陣來。

第三種是說到做到的。她們的年齡可能在30歲左右，對美麗的渴求高于一切，也敢對自己下狠招。健身房和瑜伽中心往往是她們的首選，其中有不少還是希望在短時間內塑造出好身材的那一類。

我不敢說這些女性朋友選擇的減肥和健身方法誰對誰錯，因為我本身就是一個沒有耐力的人。我也常常把“減肥”掛在嘴邊，也曾辦過健身房的卡，不過好像只去過幾次。朋友圈里流行打網球的時候，我買了全套裝備，請了教練，學了幾次也就擱置了；流行登山的時候，我辦了青城山的登山證，也就登了辦證的那一次，還只爬到了半山腰。當時安慰自己：“第一次嘛，先適應性訓練一下?！苯Y果之后就再沒去過；就連號稱極優雅的運動——打高爾夫球，我也熱衷不起來。也許對于我來講，運動本身就是件很難實現的事吧。因為我天生就是一個不愛運動的人，加上年齡的關系，更是不愿走進健身房。

我不止一次想過，如果我還有減肥計劃，那一定會選擇瑜伽。我覺得瑜伽更像是一種修煉，在靜靜的冥想之中放松自己，最大限度地伸展身體，讓自己越來越輕盈。一日，我把我對瑜伽的認識告訴朋友，朋友笑著說：“瑜伽不就是最大限度地擰巴自己嗎？越是擰巴到極致，那就越是高深之人。那身材，那氣質，不用多說，遠遠看去都仿佛飄著一股仙氣兒似的?！彼栽谖铱磥?，瑜伽無疑是最適合我的減肥方式，不需要固定的時間和場所，只要有一顆堅持和執著的恒心便是。

又是一年春來到，又是一年減肥季。減肥的道上沒有捷徑可走，要的就是決心和毅力，還有一個適合自己的訓練方法。只有這樣才能讓你帶著苗條的身姿、輕盈的腳步走進夏日陽光里！