床墊與老年人的健康

在日常生活中我們也是可以看到的，有的人喜歡睡軟一點的床，有的人喜歡睡硬一點的床，還有的就是喜歡中間型的，在這里我們要說的是，床墊的舒適與否，對于老年人來說是非常重要的，有可能很多疾病就是因為床墊引發的。

硬比軟好

根據老人的睡眠習慣和生理特征，選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過于柔軟的床上，人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況，這會影響老人腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，進而加重腰部不適。而且，老人的體質已經開始退化，太軟的床易陷落，會讓其起床、躺下時缺少支撐力，造成起身困難。

身體曲線和床墊吻合

讓老人平躺，家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面，看是否有空隙；再翻個身，摸這幾個身體部分是否與床墊貼合，若基本沒有空隙，曲線貼合，說明床墊適合老人睡眠，能帶來舒適感。

椰棕床墊是首選

椰棕床墊軟硬度適中，且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延年耐用的特點，是老人選擇床墊的首選。其中，山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好，冬季可保持被褥干松，夏季利于散熱，達到冬暖夏涼的效果。

長度以身高加20厘米為宜

在為老人購買床墊時，應考慮身高因素，同時留出放枕頭和手腳的空間，即將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸，能讓老人睡眠時更加輕松，無壓迫感。

購買品牌產品

建議購買品牌床墊，其材料、質量、彈簧支撐性都較好。而且，要注意看注冊商標、產地、廠名、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等。

經常翻轉、定期清理

新床墊在購買使用的第一年，每2～3個月正反、左右或頭腳翻轉一次，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉一次即可。定期以吸塵器清理床墊，但不可用水或清潔劑直接洗滌。不要經常坐在床的邊緣，因為床墊的4個角最脆弱，長期在床的邊緣坐臥，易使護邊彈簧損壞。

原來給老年人選一個床墊還有這么多的要求，所以作為老人的子女就一定要注意了，一定要選一種適合他們的。