在日常生活中我們也是可以看到的,有的人喜歡睡軟一點的床,有的人喜歡睡硬一點的床,還有的就是喜歡中間型的,在這里我們要說的是,床墊的舒適與否,對于老年人來說是非常重要的,有可能很多疾病就是因為床墊引發的。
硬比軟好
根據老人的睡眠習慣和生理特征,選擇硬度高一些的床墊會比較合適。睡在過于柔軟的床上,人體體重的壓迫會使床形成中間低、周圍高的情況,這會影響老人腰椎的正常生理屈度,造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣,進而加重腰部不適。而且,老人的體質已經開始退化,太軟的床易陷落,會讓其起床、躺下時缺少支撐力,造成起身困難。
身體曲線和床墊吻合
讓老人平躺,家人將手分別伸入他的脖子、后背、腰及臀部至大腿下面,看是否有空隙;再翻個身,摸這幾個身體部分是否與床墊貼合,若基本沒有空隙,曲線貼合,說明床墊適合老人睡眠,能帶來舒適感。
椰棕床墊是首選
椰棕床墊軟硬度適中,且因其具有冬暖夏涼、透氣、吸濕、彈性大、延年耐用的特點,是老人選擇床墊的首選。其中,山棕絲或椰棕絲制成的全棕纖維彈性床墊的透氣性和透水性較好,冬季可保持被褥干松,夏季利于散熱,達到冬暖夏涼的效果。
長度以身高加20厘米為宜
在為老人購買床墊時,應考慮身高因素,同時留出放枕頭和手腳的空間,即將個人身高再加上20厘米為最適當的尺寸,能讓老人睡眠時更加輕松,無壓迫感。
購買品牌產品
建議購買品牌床墊,其材料、質量、彈簧支撐性都較好。而且,要注意看注冊商標、產地、廠名、合格證、出廠日期、規格、型號、品名等。
經常翻轉、定期清理
新床墊在購買使用的第一年,每2~3個月正反、左右或頭腳翻轉一次,使床墊的彈簧受力平均,之后約每半年翻轉一次即可。定期以吸塵器清理床墊,但不可用水或清潔劑直接洗滌。不要經常坐在床的邊緣,因為床墊的4個角最脆弱,長期在床的邊緣坐臥,易使護邊彈簧損壞。
原來給老年人選一個床墊還有這么多的要求,所以作為老人的子女就一定要注意了,一定要選一種適合他們的。