老年人到了晚年之后要注意一些老年用品,老年人呆在家里的時(shí)間比較長(zhǎng),那么最好就是不要在家里穿拖鞋,老年人臥室里的燈光有很多的講究,不要使用五光十色的,就是單光最好了。
因?yàn)橥闲嗍瞧降住⑵礁?,可改變?nèi)梭w的姿態(tài)和重心,造成足部負(fù)荷的分配不均。老年人在家里也要盡量的穿一些高度合適的布鞋。
老年人,尤其是身體肥胖的老年婦女,長(zhǎng)期穿拖鞋會(huì)感到疲勞,還會(huì)使足弓下陷。因此,老年人在家應(yīng)穿有坡度拖鞋或帶后跟的普通布鞋,最適合的高度是2.5厘米。
另外在家一定注意不要混穿拖鞋,盡量做到一人一雙。混穿拖鞋是染上腳部皮膚病的主要原因,如果天氣炎熱,細(xì)菌更容易傳播。據(jù)了解,在許多家庭并不是按照每個(gè)成員一雙拖鞋配備的,特別是在家里來客人時(shí),隨便給客人遞一雙拖鞋穿,這也是習(xí)以為常的事,家庭混穿拖鞋易傳播包括水皰型、浸潰爛型和鱗屑角化型等足癬。
人在社交中,易通過洗浴、足療等途徑被傳染上足癬;回到家里,還可能通過洗腳盆、拖鞋、混洗衣服把足癬傳染給他人,特別是混穿拖鞋時(shí),傳染的機(jī)會(huì)最大。因此,有關(guān)人士提醒廣大市民:家里拖鞋要有標(biāo)記,做到個(gè)人專用,特別是在夏季,還要對(duì)拖鞋定期清洗消毒。家里來客人時(shí),不必?fù)Q鞋,可遞給客人一個(gè)鞋套,把鞋套起來,這樣做,對(duì)主客雙方都有好處。
現(xiàn)在很多家庭喜歡在一個(gè)房間裝上許多盞燈:吊燈、射燈、地?zé)羟擅畲钆?,刻意制造明暗和色彩的?duì)比來烘托室內(nèi)的格調(diào)。大多數(shù)老人是和子女生活在一起的,子女裝修房子的時(shí)候要考慮老人的身體健康,一般老年人需要的是單色燈。
“明暗對(duì)比強(qiáng)烈的燈光并不適合老年人,特別是五光十色的光源,不僅會(huì)導(dǎo)致老人眼花、摔倒,還容易引起老人突發(fā)心腦血管疾病?!庇捎跓艄饷靼祵?duì)比強(qiáng)烈或顏色過于明艷,很容易引起老人情緒的變化和波動(dòng),進(jìn)而刺激腦神經(jīng)。這對(duì)于心腦血管脆弱的老人來說,容易突發(fā)心腦血管疾病。因此,在有老人居住的環(huán)境里,應(yīng)盡量使用色彩單一、燈光平穩(wěn)的光源,并且不要留下照明的“死角”。
雖然老人居住的環(huán)境不宜用明暗對(duì)比強(qiáng)烈和五光十色的燈,但多光源的照明對(duì)老年人來說還是很有必要的,因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng),人體的角膜、晶狀體、玻璃體等屈光間質(zhì)透明性下降,瞳孔縮小,使進(jìn)入眼內(nèi)的光線減少,因此就需要多光源來提高室內(nèi)照明度數(shù),這樣才能看得清楚,只是這些光源的色彩要單一。
需要注意的是,老人用的臺(tái)燈亮度也應(yīng)與室內(nèi)亮度匹配。除了桌面的直接燈光,還需附加室內(nèi)環(huán)境的其他照明,屋子里多開一兩盞燈,避免視線在閱讀物與環(huán)境的明暗之間來回轉(zhuǎn)換適應(yīng),引起老年人視疲勞。