頭發(fā)養(yǎng)護(hù)：三千青絲化為繞指柔

對于古人來說，女子一天的生活是從梳頭開始的，唐代詩人李賀還專門寫了首美人梳頭歌：“一編香絲云撒地，玉釵落處無聲膩。紆手卻盤老鴉色，翠滑寶釵簪不得”。如云似絲、香味繚繞的長發(fā)拖曳至地面，玉釵從頭發(fā)上無聲的滑落下來，一個“膩”字，傳神的描述出長發(fā)的細(xì)柔與光滑?？梢?，從古至今女子對自己的頭發(fā)都有一份情有獨(dú)鐘的喜愛之情。而在當(dāng)下的今天，更是不管男女老幼，都對如何養(yǎng)護(hù)好自己的頭發(fā)多了一份關(guān)注。

古時養(yǎng)發(fā)方法多

在古人的眼光之中，真正美女的標(biāo)準(zhǔn)是內(nèi)外兼修，非?？量痰?。所謂美女，應(yīng)以花為容，鳥為聲，月為神、玉為骨，以冰雪為膚，烏云為發(fā)，秋水為姿，詩詞為心。因此烏云為發(fā)，就成為了古代美女一項(xiàng)重要的外在標(biāo)準(zhǔn)，在外讓烏黑的頭發(fā)高挽如云，在家使飄逸的頭發(fā)傾瀉如瀑，也就成為了古今中外的美女們共同的追求目標(biāo)。

當(dāng)然，古代女子傳統(tǒng)的護(hù)法、洗發(fā)用品也是極多的，早在《詩經(jīng)》里就寫到了一種叫做“膏沐”的洗發(fā)用品，主要由油脂類材料制成。漢代《趙飛燕外傳》中曾有說到“膏九回沉香水”、“七回光瑩肪發(fā)澤”的典故，意指趙飛燕姐妹洗發(fā)時所用的油脂類加入了香料，能讓頭發(fā)散發(fā)誘人的清香。還有便是《紅樓夢》里說道，大觀園內(nèi)的女子洗頭所用的頭油，均是加入了桂花、荷花等香料和油脂一起煎熬，如第五十九回寫芳官洗頭，便是要配上花露油、雞卵、香皂之類。

此外用米汁洗頭也是當(dāng)時人們常用的方法，《禮記·內(nèi)則》中便有記載?！妒酚洝ね馄菔兰摇芬苍杏涗洠f漢文帝的皇后竇氏少年時家中貧困，年幼的弟弟被人販子買去，分別時，竇氏向鄰家討來洗米水為他洗頭，寄托深情。

頭發(fā)養(yǎng)護(hù) 中西醫(yī)有講究

頭發(fā)是一個人氣質(zhì)的表現(xiàn)，有健康靚麗的秀發(fā)不僅能讓你增添光彩，更是一種健康的表現(xiàn)。因此當(dāng)頭發(fā)出現(xiàn)問題時，我們不妨從中西醫(yī)兩方面去進(jìn)一步認(rèn)清此問題的關(guān)鍵所在。

中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)。”因此，對于脫發(fā)、發(fā)質(zhì)差等頭發(fā)問題，中醫(yī)會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。頭發(fā)的生長有賴于血，血液把營養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因此血?dú)馔t毛發(fā)也旺盛。同時，氣血同源，氣血之間能相互轉(zhuǎn)化、相互作用。因此如果血?dú)馓澨搫t讓毛發(fā)失以濡養(yǎng)，導(dǎo)致毛發(fā)枯萎、稀少和脫落。

另外“腎為先天之本，其華在發(fā)”，毛發(fā)的生長脫落，常能反應(yīng)腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛發(fā)茂密烏黑有光澤。腎氣虛衰，則精血不足，導(dǎo)致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應(yīng)，則毛發(fā)稀疏易脫落或變白無光澤。

西方醫(yī)學(xué)則會從頭皮油脂失衡和當(dāng)下的生活狀態(tài)去進(jìn)行考慮。他們認(rèn)為在陽光過度曝曬及長期濕熱環(huán)境中，油性頭皮容易出現(xiàn)油脂分泌過量甚至毛囊阻塞窘境，造成發(fā)絲生長周期縮短甚至落發(fā)情況。另外頭發(fā)構(gòu)造最外層為毛鱗片，其主要功能是保護(hù)毛發(fā)內(nèi)部，而皮質(zhì)層則為毛發(fā)最重要的部位，主要控制頭發(fā)水份，決定頭發(fā)韌性、彈性和強(qiáng)度。但是外在環(huán)境紫外線、游泳池中的氯或長期不當(dāng)吹染整燙，都可能破壞頭發(fā)毛鱗片，甚至是造成皮質(zhì)層的養(yǎng)分流失，進(jìn)而使發(fā)絲受損斷裂，看起來毛躁蓬亂、發(fā)姿老態(tài)橫生。

養(yǎng)發(fā)亦可用食療

一提到吃什么養(yǎng)頭發(fā)，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補(bǔ)腎作用的食物。但引起脫發(fā)的原因有多種，腎虛僅僅是其中的原因之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補(bǔ)腎食物并非適合所有脫發(fā)者。中醫(yī)通常將脫發(fā)分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛等。因此，脫發(fā)患者在進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)時，要根據(jù)表現(xiàn)辨證施養(yǎng)，才可收到事半功倍的效果。

肝腎陰虛者

頭發(fā)成片脫落，進(jìn)行性加重，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適，女性可有月經(jīng)不調(diào)，男性則伴有遺精。

食療原則為滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

氣血兩虛者

頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱。

食療原則為益氣補(bǔ)血、健脾養(yǎng)心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

脾虛濕盛者

表現(xiàn)為頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質(zhì)紅、苔厚膩。

食療原則為健脾除濕。推薦食物有綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。

Tips 護(hù)發(fā)小知識

人物出境 趙小 善雅養(yǎng)發(fā)養(yǎng)生創(chuàng)始人

Q：治療瘙癢，就是要勤加洗頭，徹底清潔？

A：錯！所謂洗頭，真正應(yīng)該清洗的是頭皮，因?yàn)轭^皮毛囊內(nèi)有相當(dāng)發(fā)達(dá)的皮脂腺，會受到雄性荷爾蒙的刺激而分泌油脂，當(dāng)過多油脂類級與毛囊內(nèi)時，便容易沾染污垢，長期下來自然會出現(xiàn)敏感不適，發(fā)紅，瘙癢等現(xiàn)象。

Q：容易落發(fā)，所以減少洗發(fā)的次數(shù)？

A：錯！造成落發(fā)的成因有很多，不但與天生體質(zhì)有關(guān)，清潔方式不當(dāng)或衛(wèi)生不佳都將導(dǎo)致嚴(yán)重落發(fā)，專家指出，每天脫發(fā)30---100根是正常的。對于洗發(fā)次數(shù)最好是每隔兩天進(jìn)行清洗，且避免使用刺激性較高的洗發(fā)品，以免對頭發(fā)造成更大的傷害。

Q：為減少電吹風(fēng)對于頭發(fā)的傷害，讓其自然干最好？

A：錯！自然干并不一定好，專家表示，使頭發(fā)長時間處于悶濕的狀態(tài)下，反而會產(chǎn)生細(xì)菌滋生的問題。對于喜歡晚上洗發(fā)的人來說就更要注意了，可先用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹到七成干，然后在自然晾干，這樣既不會使頭皮長時間受熱，也可以加速頭發(fā)晾干。

特色頭發(fā)養(yǎng)護(hù)

在善雅的頭發(fā)養(yǎng)護(hù)師看來，擁有一頭烏黑亮麗頭發(fā)的關(guān)鍵點(diǎn)，并不是頭皮及頭發(fā)本身，而是在于對頭發(fā)毛囊的養(yǎng)護(hù)。因?yàn)闊o論是秀發(fā)的枯黃、分叉，還是華發(fā)的早生，都是因?yàn)槊覠o法帶給秀發(fā)足夠的營養(yǎng)所導(dǎo)致。因此，選擇一套正確護(hù)理頭發(fā)毛囊的方法，便顯得尤其重要。

第一步：頭皮檢測

動作要領(lǐng)：三區(qū)五點(diǎn)（百會、兩耳上方、后腦勺）

操作時間：5-8分鐘

目的：了解頭皮狀況

第二步：使用角質(zhì)素

動作要領(lǐng)：先用角質(zhì)素調(diào)制成糊狀，用毛刷刷至頭皮，刷完后給頭皮按摩

操作時間：10分鐘

目的：清除頭皮表面和毛囊淺層的老化廢棄物

第三步：使用角質(zhì)清除器正面

動作要領(lǐng)：角質(zhì)清除器與頭皮傾斜成45度

操作時間：10分鐘

目的：以每秒28000次的震動，清除頭皮表面及毛囊淺層的老化廢棄物

第四步：超音波

動作要領(lǐng)：從發(fā)際線畫6字到百會

操作時間：5分鐘

目的：激活頭皮、滲透營養(yǎng)、以24000次的震動將毛囊深層的老化廢棄物清除

第五步：空氣刷

動作要領(lǐng)：從發(fā)際線到百會

操作時間：5分鐘

目的：比正常噴刷效率高4倍，利用空氣壓力將精華素的營養(yǎng)滲透到毛囊內(nèi)部

第六步：正負(fù)離子導(dǎo)入

動作要領(lǐng)：從發(fā)際線畫6字到百會

操作時間：5分鐘

目的：正 負(fù)離子通過自身的回流，使精華素營養(yǎng)更好的吸收同時導(dǎo)出頭皮的廢棄物，疏通經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)

第七步：角質(zhì)清除器背面及頭皮養(yǎng)護(hù)劑

動作要領(lǐng)：儀器與頭皮傾斜于45度，頭皮養(yǎng)護(hù)劑噴于三區(qū)五點(diǎn)（百會、兩耳上方、后腦勺）

操作時間：10分鐘

目的：安撫頭皮使養(yǎng)護(hù)劑更好的吸收，起到固發(fā)的作用

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