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晨醒充電瑜伽16式

2014-04-29 00:00:00裴敦營
都市主婦 2014年2期

每天睡醒后還是覺得很累，總感到“壓力山大”、身心俱疲？不妨用清晨瑜伽來為自己注入活力，緩解疲勞。這16式居家瑜伽即使“菜鳥”也能夠輕松上手，不要苛求動作完美，盡力就好。然后滿血復活地開始一天的愉快生活吧！

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