抬頭一花一葉 低頭自在修行

修行若不為普度眾生，那便是為了更好的生活，讓那些關于理想和愛情的故事書寫得更合我們心意。比起心無雜念、一心向佛，執業多年的著名心理咨詢師喻凡更喜歡教人從凡塵瑣事中修行，畢竟對大多數人來說，雖然不問世事幾乎不可能，但一念放下、萬般自在的成功率還算不低，如若不能六根清凈，那只要不忘初心，方得始終。

翻開他的新書《生活是最好的修行：辦公室里的修行課》，講的是那些每日里擾得我們心煩意亂的麻煩事，比如與同事相處別扭、遭遇辦公室政治；《生活是最好的修行：世間愛情的修行課》說的是面對愛情與現實的抉擇，分分鐘血壓升騰，可一旦靜心讀完每個例子后的佛教小故事，稍稍品味片刻，又仿佛茅塞頓開，立馬獲得“寵辱不驚，看庭前花開花落，去留無意，望天上云卷云舒”的成就感。因此，不妨把《生活是最好的修行》看作一本工具書，每當遇到某個棘手的問題，萬般苦惱之前，先翻翻看佛家有什么好智慧，怕是那些擾你清夢的麻煩事，轉念一想，可能都是莊周化蝶，哲理一樁。

在喻凡看來，人生若是一路平坦，總覺時光匆匆、生無可戀，可若跌宕起伏，便會不再行囊空空，因此我們不該怪罪生活中那些問題和挫折，反倒是它們的存在才讓我們變得不那么枯燥，讓我們有了修得六根清凈的動力。的確，生活就是最好的修行，哪用非看破紅塵，最難得是身在亂世，心若磐石，面對人生中大大小小的問題，只是淺笑安然，不問花開幾許。

《生活是最好的修行：辦公室里的修行課》

作者：喻凡

出版：中國輕工業出版社

出版時間：2014年6月

定價：32.80元

編輯推薦：書中解答了職場中五大令人頭疼的困惑，職場新人（職場新人的煩惱）、人際關系（與同事相處的煩惱）、領導駕到（和老板或領導相處的煩惱）、辦公室政治（遭遇辦公室政治的煩惱）和工作煩惱（在職場中，個人成長遭遇的煩惱），分享了佛家的有益智慧；翻開本書，工作中的所有煩惱，一切問題都有方法，找對方案輕松應對，讓您在職場中有越過重山，豁然開朗之感。

喻凡

原名劉煜凡，國家二級心理師，婚戀心理、青少年問題心理專家，曾受邀為世界500強企業員工進行心理培訓，并參與國家心理咨詢師考試題庫建設。較早探索網際心理咨詢，30歲開始研習佛學經典，十余年來，一直將佛學經典中的理論思想應用到心理問題咨詢工作中，是國內首位“佛學應用心理咨詢師”。

《生活是最好的修行：

世間愛情的修行課》

作者：喻凡

出版：中國輕工業出版社

出版時間：2014年6月

定價：32.80元

編輯推薦：書中分享了四大愛情路上必經的過程，愛的路上煩惱多（愛情開始時的煩惱）、相愛容易，相處不容易（確認一起走下去的煩惱）、讓家成為幸福天堂（婚姻生活中的瑣碎煩惱）、柴米油鹽中的愛情交響曲（愛情與現實問題的矛盾煩惱）。翻開本書，能幫助您拋開相愛的煩惱，在愛與被愛的路上，不僅有恍然大悟的通透領略，更能擁抱距離的美學，用愛取暖。