“健康素養”如何耕耘

公民健康是一個國家經濟發展、社會進步、民族興旺的基本保障。有一則廣為傳播的故事講，門外有三位使者：財富、地位與健康，請問你愿意先把哪一位領回家？眾人的選擇不一，其中有人選擇了健康，誰知前二者也跟著進了門。選擇的人很詫異：我沒選你們啊？財富和地位這兩位使者回答：健康走到哪我們就會陪伴他到哪，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命。這個故事蘊涵的哲理表明，沒有健康，一切都會失去；擁有健康，幸福才成為可能。

話說如此，但對于很多人來說，沒有什么比健康更讓他們說起來重要、做起來不要。尤其是在這樣一個快節奏的社會生活中，一方面健康頻頻向人們敲響警鐘，一方面人們卻又因種種原因透支健康。在健康方面，知與行脫節乃至分離的現象，顯得異常的突兀。

2013年，有關部門發布《2012年中國居民健康素養監測報告》。結果顯示，當年我國居民健康素養水平為8.8%，比2008年提高2.32個百分點。據此估算，全國15—69歲的人群中，具備健康素養的人數只有大約9100萬人。所謂健康素養，當然不僅指個人獲取和理解基本健康信息和服務，更指能夠運用這些信息和服務做出正確決策，以維護和促進自身健康的能力。這表明，對待健康能夠知行合一的人并不多。那么，“健康素養”要如何耕耘？

世界衛生組織曾經給健康素養下了一個定義，“健康素養代表人的認知和社會技能，這些技能決定了個體具有動機和能力去獲得、理解和利用與健康相關的信息并通過這些途徑能夠促進和維持健康。”健康素養簡單來講是一種能力，為了維護自身的健康能夠有意識獲取、尋找跟自身健康相關的一些信息。不僅要找到這些信息，而且能夠理解這些信息，并運用這些信息來改善自身的修養，養成健康的生活方式，從而提高自身的健康水平。

一個人的素養高低不取決于知道多少，而是在于你知道信息并能正確理解直至運用。這就意味著能否判別出哪個信息是正確的。比如你有慢性病，發動大家獲取很多信息，擺在桌上一看信息之間可能有矛盾，那你怎么判斷對錯？養生保健方面，飲食、運動、呼吸、心理，各種意見和信息混亂，你又如何鑒別真假？健康素養就是讓你能夠做出判斷，判斷出還能進行運用。

我國衛生部2008年1月發布了第3號公告《中國公民健康素養―基本知識與技能》，簡稱《健康素養66條》，是全世界第一份由政府頒布的有關公民健康素養的官方公告，是每個公民應該知道的健康知識，也是大家應該履行的健康行為規范。

本期專題除了向大家普及這些健康素養常識，更有健康方面的專家現身說法，健康的常見誤區、知行如何合一、如何管理自己的身體、健康四大基石是什么……先知后行，趕緊學起來吧。