書香

《走之道》

陳明生 胡清 著

《走之道》——行走療愈的書籍。49度活法創始人陳明生先生20多年實證研修成果，國內首部以行走解析健康根源與性格成因的著作，告訴你如何從身體了解自己？如何以最低成本、最簡單的行走方法調養身心、收獲健康與幸福。

書中400余幅漫畫解說，揭示了行姿背后的生命奧秘，生動、真實地還原了不同身心狀況的情志根源，并為五臟調理提供了配套的一款走路方案，讓人輕松“對號入座”“有路可走”！

《備孕懷孕+生孩子坐月子》

翟桂榮 編

做媽媽是每個女人都要經歷的人生階段，如何順利度過，是準爸爸和準媽媽們最為關心的。國家級著名孕產專家、碩士生導師翟桂榮教授權威奉獻，從孕前準備到孕期保健，再到順利分娩、輕松坐月子和新生兒護理，翟教授悉心指導，讓您好“孕”無憂！選用純天然食品級油墨、綠色環保紙印刷，安全無毒，附贈孕檢時間表、胎教進程表、嬰兒疫苗接種時間表。

《馬拉松訓練寶典》

[美] 巴特·亞索（Bart Yasso），安比·伯富特（Amby Burfoot）， 詹妮弗·范·艾倫（Jennifer Van Allen） 著

只要有足夠的勇氣和決心，每個人都可以成為一名馬拉松跑者。馬拉松所帶來的最持久的好處，要遠遠超過終點線上所能記錄下的任何成績?！恶R拉松訓練寶典》凝結了《跑者世界》眾編輯的看家建議，針對訓練+營養+損傷預防+參賽指導等方面，提供6套馬拉松訓練方案、28種鍛煉方法，每個跑者夢寐以求的必備跑步大全！

《輕斷食：正在橫掃全球的瘦身革命》

[英] 麥克爾·莫斯利（Dr. Michael Mosley），咪咪·史賓賽（Mimi Spencer） 著

“斷食是健康瘦身的秘密?！边@個秘密曾廣泛流傳在佛教僧侶、瑜伽行者之中。這些人身材精瘦，精神力超然，活得也很長壽。2500年來，斷食的秘密卻一直被忽視。直到2012年，麥克爾·莫斯利醫生的一次減肥研究，將他引向斷食中尋求答案。他走訪最前沿的科學家，扎進斷食的古老宗教，并大膽用自己做實驗，將保守了數千年的斷食經驗與當代科學相結合，終于發明了針對現代人的全新減肥方法：輕斷食。

《圖解小兒按摩祛百病》

崔紹珍，宋艷 著

《圖解小兒按摩祛百病》每位小寶寶的家長都應該看一看、學一學，并且掌握一定的寶寶按摩手法！從治療已病入手，給爸爸媽媽們講解如何用按摩的方法幫助孩子擺脫疾病的困擾、恢復健康身體。本書主要立足于傳統中醫理論，針對嬰幼兒常見疾病講述推拿按摩的治療方法，既方便又無副作用，符合當今家長的需求。內容上深入淺出，針對小兒的每一種常見疾病所需的按摩手法，都配有相應的照片，讓讀者能夠一目了然。

《擇時而食：孕產婦四季健康飲食全書》

薛長勇，張燕 著

中醫學認為，“人與天地相應，與日月相參”，自然界氣候的變化，時時影響著人體的生理，孕媽咪更容易受到影響。因此，隨著季節的變化，孕媽咪的飲食也應該有所不同，而不應千篇一律。本書倡導“擇時擇食”，按照季節的變化，詳細介紹了不同季節孕媽咪的飲食知識和方法，科學指導孕媽咪的飲食調理，全書內容豐富，通俗易懂，針對性、實用性強，是指導孕媽咪飲食的良師益友，是為即將做父母的年輕夫妻準備的飲食寶典。