分享懷孕經驗，祝愿準媽媽和寶寶都健康。

生寶寶不必去擠知名醫院

懷孕期間，檢查頗多，圖方便的我特意避開了人氣超旺的知名婦產醫院，而是提前“考察”了離家近的一所醫院，環境挺不錯，醫生也很負責，最重要的是在那里扎堆生孩子的人少一些，生產的時候不愁沒床位。事實證明，這樣的選擇很靠譜：離家近為我節省了路上的時間，環境好讓我心情愉快，人少可以減少每次排隊等待的時間。有人會問醫院的技術不重要嗎？個人覺得產檢及生產不是什么疑難雜癥，只要不是高危產婦，只要是正規醫院，“應付”生寶寶足夠了。（聶寶珠）

千萬不要邊走路邊看手機

我懷孕33周時，有一次邊走路邊玩著手機，那專心勁兒啊，連腳下有個臺階都沒看見，結果一腳踩空，咕咚一聲倒了下去，整個身體側翻在地。栽倒后我膽都要嚇破了，眼淚嘩嘩地朝下流，不是疼，是擔心：壞了，這關鍵的孕后期，我居然跌個大跟頭，我的寶寶，你還好嗎？遂低頭，看左右，看下方，老天保佑，沒血跡！這下我放心了，小心翼翼地爬起來，手機揣進兜里，老老實實步行回家了。（小胖麻麻）

好好睡覺可緩解孕吐

我懷孕初期，只要熬點夜，第二天準會吐。難道睡覺和孕吐有連帶關系？帶著這個疑問，我刻意每天晚上9點就上床睡覺，早上醒來也不立即起床，而是躺在那里聽聽音樂，把感覺調整好再起來。午睡是必須的，半小時到一小時吧。自從這樣注意睡眠后，我整個人舒服多了，孕吐的次數也少了很多。（橙子）

孕媽不要過度貪涼

懷孕后我變成了“大火爐”，特別是趕上大夏天，真是難受。當時我每天回家必做兩件事：開空調放冷氣，開冰箱吃冰激凌。再沒比這更消暑的事了，特別是周末，兩天足不出戶，就這么過來。第三天，不良反應襲來：惡心頭暈、上吐下瀉——所以，親愛的準媽們，天氣再熱也不要過度貪涼哦，冷氣可以吹，但要抽空開窗通風，最好每天到室外活動活動。冷飲還是別吃了，這東西除了能給喉嚨帶來瞬間冰涼的感受，可謂百害而無一利啊。（蕾蕾）