潘蔚：好媽媽用愛喂養孩子

“作為父母，我們能給孩子的其實只有愛和自由。”

最好的教育就是家庭教育，特別是愛的教育，它的學習不是來自學校、幼兒園，而是來自家人之間每日的點滴相處。

學點中醫，感受傳統文化

生下小女兒愛兒之后，機緣巧合，潘蔚接觸到了中醫。一旦了解其中奧秘，好奇之心就一發不可收，為了系統地學習，她專門報了三年的中醫課程。潘蔚說學中醫除了為更好地照顧好孩子、家人，也希望孩子在成長過程中能感受到自己民族文化的親近。潘蔚覺得，作為中國人，尤其是做媽媽的，都應該了解一點中醫知識。“我們的老祖先留下的中醫文化博大精深，哪怕是學一點點皮毛，也會對自己和家人的健康生活有所幫助。”

當然這個時代講究追求“國際范兒”，但潘蔚覺得首先應該有自己的民族范兒。現在，每次潘蔚喝茶的時候，孩子也會興致勃勃地和她一起品茶。除了舌尖味蕾的愉快之外，享受茶道的氣氛，感受安靜的美好，都是可意會不可言傳的優美。

做身心放松的媽媽，寶寶才能從容成長

工作時注重效率的潘蔚，以前總感覺自己箭在弦上，隨時待發。這樣的狀態保持得久了，總會有說不出的疲憊。生下愛兒之后，潘蔚暫時放下工作全職做媽媽，最大的感觸就是自己完全放松了下來，充分享受為人母這個角色。情緒是可以傳染的，如果做媽媽的每天都很焦慮、忙得焦頭爛額，孩子就很難擁有從容的好性格。

當然，做主婦后的潘蔚并沒有閑著，而是在看護孩子的同時一直在抓緊時間充電，因為她覺得做媽媽的一定要自己有個好狀態。除了興趣滿滿地學習中醫、茶道、烹飪外，潘蔚還喜歡做手工活， “現代媽媽們可能已經忘記的勞作在我眼中充滿了情趣。女兒的很多玩具都是我親手給她做的，這是我送給女兒最特別的禮物。”

愛上園藝，讓孩子多接觸大自然

如今的孩子大多被電子玩具所包圍，如同羅大佑1980年代歌曲中唱的那樣，成為“電腦兒童”。潘蔚不希望自己的孩子這樣。她喜歡帶孩子種花種草，讓小手指能夠接觸泥土和工具，讓她的眼睛自己去發現和觀察這個世界，讓孩子從小懂得愛護生命、欣賞自然。春天來了，潘蔚在院子里種各種蔬菜和漿果，最家常的小油菜、菠菜、芹菜、西紅柿和茄子都有。孩子每天帶著期待的心情起床，去查看自己種的植物，手拿小水桶跑到院子里執行“園丁義務”，很有愛。菠菜和小油菜容易養，等長到一拃高了就可以采摘下來煮面條了。“自己親手種的蔬菜，一點都不舍得浪費，孩子吃飯的時候也會覺得特別香。”

用愛喂養孩子，好媽媽一定是好廚師

40歲后做了媽媽的潘蔚，覺得自己比年輕時候更合格。潘蔚家的廚房簡直如同一個實驗室——各種豆類、雜糧都分別裝在透明的玻璃罐子里，整齊地擺成一排，操作臺上還有各種食療藥膳的書籍，指導她每日選擇、搭配食物。在潘蔚的朋友圈里，總會看到她做給孩子的食物，簡單但充滿生活味道：今天是玉米面蒸的小窩頭、明天是自己地里種的雜菜煮成疙瘩湯……一日三餐絕不鋪張，但充滿了美好生活的味道。“媽媽給孩子悉心準備的食物是充滿著母愛能量的，好媽媽一定會是個好廚師。”潘蔚所說的“好廚師”并非一定是要煎炒烹炸都拿手，而是充分了解自己孩子的體質，再根據四時養生的不同需要，給孩子最合適的食物。西方人講究“你即你所食”（YOU ARE WHAT YOU EAT），因為每個人的身體健康最終都是食物打造的。

好媽媽，要幫助孩子成為她自己

潘蔚相信“身教勝于言教”。珍惜和家人在一起的每一刻時光、相互表達愛意和關心，孩子看在眼里才會記在心里。自己每天按時起床、整理房間、給家人做飯、照顧家人讀書、喝茶……這些其實對孩子都是潛移默化的教育。“作為父母，我們能給孩子的其實只有愛和自由。”潘蔚覺得一個好媽媽不是要讓孩子學習多少知識，而是幫助孩子成為他想要的自己。