一年中人氣最高的季節,也是溫度最低的季節,給身體來點熱度,穿什么都high,熱一點,再熱一點,即使做女漢子,也要做個有溫度的女漢子。
羊肉500克、當歸15克、生姜少許,一同放入砂鍋中燉煮,羊肉將熟爛時調味即可食用,喝湯吃肉,每天一次,連吃一周,或者隔日一次,連吃兩周。這款羊肉湯具有溫中補虛,養血散寒的作用。對于氣血虛弱,陽氣不足,全身怕冷,或者腹部發冷的女生,有很好的調理作用呢。
每天晚上,哼著小曲兒洗完臉,美美地敷上面膜,很享受地泡個腳,想著都覺得很銷魂吧?威靈仙20克,伸筋草20克,當歸15克,大青鹽25克,加水1500毫升煎煮20分鐘,過濾取汁,然后再煎煮一次。將兩次的藥汁混合后,加入適量熱水,最后,將玉足浸泡其中。不得不說,泡腳這件小事,會讓你上癮的。

腎俞穴于第2腰椎棘突下左右各大約兩橫指寬的位置處。按摩的時候,雙手用力搓熱后,將掌心放置于后腰部的兩側腎俞穴處,進行快速擦摩,直至熱力向腰腹內部滲透為止。若自己不方便操作,不妨請他代勞哦。這也是一款愛意濃濃的互動小游戲啊。也許你覺得這個穴位不好找,那么回憶一下,我們平時在美容院或中醫院按摩的情景吧。

按摩涌泉穴。涌泉穴位于足底部,卷足時足底人字形凹陷的頂點處。大約位于第二三腳趾縫頭端與足跟連線的前三分之一處。用手掌分別快速揉搓涌泉穴100次,可補腎壯陽,有助緩解手腳冰涼的癥狀。還可配合按揉各腳趾。
按摩勞宮穴。勞宮穴位于手掌第二三掌骨之間,握拳時中指指尖的位置,每天早晚用拇指指腹分別按揉勞宮穴,直到感覺手心微熱。
按摩陽池穴。此穴位位于手背的腕橫紋上,前對中指、無名指的指縫。陽池穴是三焦經的原穴,而三焦是陽氣通行的通道,按摩該穴可改善血液循環,溫和身體。每天在你等車的時候,銀行排隊的時候,都不妨用拇指指腹按按陽池穴,各100次就可以啦。
1最經濟型的小木桶。小木桶足浴盆的好處,在于浴足時可以浸泡至膝關節下方,更好地溫暖下肢,刺激下肢經絡穴位。不足處則是不保溫,需不時添加熱水。
2可持續加熱并具按摩功效的足浴盆。設有沖浪加熱、多擋按摩和氣泡臭氧、磁療、定時、定溫、遙控、紅外線照射、藥盒等功能的足浴盆,能夠滿足持續加熱、足部按摩等功能,最好選擇深度較深,可浸泡至小腿部位的足浴盆。