我還好，你也保重

1拒絕殘忍的慈悲 不做情感的施舍

“是我配不上你”“也許以后我們有緣還會(huì)再遇到”，這些扯淡的話，本意出于善良保護(hù)對(duì)方的感受，但在分手時(shí)刻反而有可能是最傷人的語(yǔ)言。同時(shí)，這些暗含不切實(shí)際意義與許諾的安慰話，簡(jiǎn)直是生怕分手遺毒太淺，偏要讓對(duì)方在失望中看到些不該有的希望，最終只會(huì)引發(fā)更大的絕望。所以，哪怕他半夜三點(diǎn)醉醺醺地問你，還能不能回到你身邊，也請(qǐng)你保持溫柔的態(tài)度和堅(jiān)定的立場(chǎng)。也許你還想在分手后做朋友，但是請(qǐng)尊重對(duì)方的感受，不要強(qiáng)迫他接受這樣的條件，因?yàn)檫@可能會(huì)讓他更不容易從分手中走出來(lái)，沒有什么比老讓人看見豬跑卻吃不到豬肉更難過(guò)的事兒了。如果你只是出于照顧對(duì)方的感受而這樣表態(tài)，內(nèi)心根本不是這么想的，那還不如干脆不說(shuō)，更不要把它作為情感的施舍。

2分得明明白白 不陷入無(wú)窮盡的猜測(cè)中

當(dāng)一段感情的結(jié)束成為懸案，會(huì)讓分手的傷痛持久難以愈合。所以那些毫無(wú)預(yù)兆、毫無(wú)理由、不明不白的分手，會(huì)讓很多人因?yàn)橥耆恢^腦而痛苦糾結(jié)，他們開始胡思亂想并可能把其他毫無(wú)關(guān)系的原因扯了進(jìn)來(lái)，甚至懷疑自己不好。給對(duì)方一個(gè)誠(chéng)實(shí)清楚的解釋，免去了對(duì)方猜疑的痛苦，也省去了不必要的誤解。當(dāng)然，誠(chéng)實(shí)并不意味著口無(wú)遮攔，分手最大的后遺癥，來(lái)自于你讓對(duì)方覺得自己很差勁，是個(gè)失敗者。所以，如果你和他分開的原因是因?yàn)樗疤C囊”“太無(wú)趣”，那請(qǐng)告訴他，“你不是我喜歡的類型，而我的要求會(huì)給你太多壓力”，或者“我感覺不到我們之間的默契”。這些理由既不那么傷人又都屬于你自己的感受，易于對(duì)方接受。不要直接說(shuō)“你不好”“你很爛”，以免兩人再次陷入無(wú)窮無(wú)盡的對(duì)錯(cuò)爭(zhēng)執(zhí)之中。

3不用驚嘆號(hào)做結(jié)尾

雖然爭(zhēng)吵可能會(huì)導(dǎo)致分手，但是在爭(zhēng)吵中分手遺患無(wú)窮。人在盛怒下的大部分表現(xiàn)都不理智，這樣的分手無(wú)論對(duì)你還是他都是以驚嘆號(hào)結(jié)尾。你們都沒有辦法靜下來(lái)表達(dá)內(nèi)心，都會(huì)選擇自保甚至攻擊對(duì)方，彼此以最猙獰的面目告別，為后半生制造噩夢(mèng)。

分手的憤怒有兩種，一種是針對(duì)對(duì)方的失望，另外一種是針對(duì)自己的無(wú)能。前一種憤怒你可以表達(dá)，但是后一種真的與對(duì)方無(wú)關(guān)。糾纏于上述兩種憤怒會(huì)讓你陷在受害者的角色里走不出來(lái)，但這些都不能全部歸罪于別人。所以在真正分手之前，給彼此一段冷靜思考的時(shí)間，一方面你可以不那么情緒化，另一方面你可以重新審視自己，盡量客觀地回顧自己和對(duì)方的表現(xiàn)，確認(rèn)自己的決定。當(dāng)然，對(duì)他也是一樣。

4給分手一個(gè)善終 “我還好，你也保重”

如果你實(shí)在不知道該如何當(dāng)面表達(dá)自己，如果你們真的無(wú)法坐下來(lái)好好說(shuō)話，如果你還在意你們?cè)?jīng)經(jīng)歷的一切，又或者，還有一些話你一直沒機(jī)會(huì)說(shuō)，那么請(qǐng)找個(gè)機(jī)會(huì)給對(duì)方寫一封信吧。首先，這封信不應(yīng)該充滿控訴，如果你已經(jīng)決定了分手，請(qǐng)好好回顧那些你們?cè)?jīng)共同經(jīng)歷的美好，感謝對(duì)方的付出，無(wú)論如何請(qǐng)找出對(duì)方曾經(jīng)吸引你的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，如果你真帶著感情去寫這封信，那這封信不應(yīng)該太短，但也不要太長(zhǎng)，因?yàn)樘L(zhǎng)可能對(duì)對(duì)方來(lái)講是一種折磨。

如果可能，在這封信里也不妨反思一下自己在這段感情中的失當(dāng)之處，道歉有時(shí)候是一份珍貴的禮物，它讓對(duì)方一直以來(lái)的委屈、不滿和憤怒得以見證和撫慰，也讓感情在他的心中更容易劃上完滿的句號(hào)，也幫助你卸下內(nèi)疚的包袱。當(dāng)然還有一種更珍貴的禮物，給你的前任一些真誠(chéng)的建議，告訴他如何能成為一個(gè)更好的男友或者丈夫，甚至告訴他從異性的角度什么樣的女人更適合他。很多人在愛情中沒有任何學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，因?yàn)閺奈从腥私o他們真誠(chéng)的反饋。當(dāng)然，給予反饋的時(shí)候請(qǐng)盡量站在他的角度考慮，不要痛斥他的不是，清算他的過(guò)去，而是告訴他可以改進(jìn)的方向，相信他可以做得更好。最后，也別忘了送上你的祝福，也許只是淡淡的一句，“我還好，你也保重”。

LOVE總結(jié)：

即便分手會(huì)給彼此帶來(lái)痛苦，我們也可以選擇臨別時(shí)是在傷口上撒點(diǎn)兒鹽還是做些溫柔的包扎。分手不是壞事情，因?yàn)槟强赡芤馕吨硪环N成全，不再耽誤彼此。一個(gè)好的句號(hào)，也許可以讓過(guò)去成為美好的珍藏，同時(shí)讓未來(lái)多些溫暖的緬懷。畢竟，曾經(jīng)相愛過(guò)的人都不是一般的緣分。

特別提醒

不做人渣級(jí)

分手女！

分手也是一場(chǎng)“預(yù)謀”，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，合適的方式，以下兩種分手行為都該被拉黑。

發(fā)簡(jiǎn)短短信說(shuō)分手

發(fā)短信說(shuō)分手的人都是渣，無(wú)論男女。短信談分手都是缺乏誠(chéng)意或者不敢面對(duì)的表現(xiàn)，少少的幾個(gè)字冷冰冰沒表情，永遠(yuǎn)無(wú)法代替面對(duì)面的交流。比如，“我們分開吧”這句話，當(dāng)面說(shuō)你至少可以用悲傷、輕松、憤怒等五種以上的語(yǔ)氣說(shuō)出來(lái)，比起分手那句話，更加讓我們念念不忘的可能是對(duì)方說(shuō)話時(shí)的語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)和神態(tài)，比起拒絕，我們可能更害怕對(duì)方內(nèi)心的無(wú)情和隨意。

在公眾場(chǎng)合或度假時(shí)說(shuō)分手

盡量別在公眾場(chǎng)合，或者任何你們無(wú)法暫時(shí)離開的活動(dòng)中提出分手，比如吃飯或度假的過(guò)程中，因?yàn)榧词拐f(shuō)了分手，對(duì)方也沒有辦法自處，男人對(duì)感情沖擊的反應(yīng)常常是要獨(dú)處來(lái)消化。更不要在別人在場(chǎng)的時(shí)候公然叫囂分手，這無(wú)異于當(dāng)眾給他耳光，他惱羞成怒后，可能倒霉的是你。如果男人真的因?yàn)槁牭椒质值南⒍鹈叭桑敲丛诒Ｗo(hù)好自己的同時(shí)，請(qǐng)你盡量保持冷靜，不要在這個(gè)時(shí)候繼續(xù)為自己辯護(hù)，否則只會(huì)更加激怒對(duì)方，要安靜聽他說(shuō)，讓他把情緒發(fā)泄出來(lái)。