遭遇負(fù)能量伴侶 堅(jiān)持還是放棄？

一直被外界看好的熒幕最佳情侶張翰鄭爽分手了，而鄭爽的理由居然是“跟他在一起，我很自卑”！鄭爽坦言，她在與張翰的戀愛(ài)過(guò)程中，常常感到自卑，包括她為愛(ài)整容，也是自卑的表現(xiàn)。在整個(gè)為愛(ài)付出的過(guò)程中，鄭爽說(shuō)自己“有很多負(fù)面的情緒”，而這些負(fù)面的情緒堆積成滿滿的負(fù)能量，終于女神也hold不住了，選擇退出。

不管遇到什么事情，首先想到的總是不好的一面，稍有不如意，就會(huì)自怨自艾全盤(pán)否定自己；生活中遇到困難，從不客觀地想辦法解決，總是無(wú)休止地對(duì)身邊的人發(fā)牢騷；還沒(méi)開(kāi)始努力，就已經(jīng)打退堂鼓……這些負(fù)能量就像PM2.5一樣，讓身邊的人也透不過(guò)氣來(lái)。如果愛(ài)情給你的生命、生活帶來(lái)的只是負(fù)擔(dān)、負(fù)能量，那么這個(gè)所謂的愛(ài)情還能修成正果嗎？當(dāng)遭遇負(fù)能量伴侶，我們?cè)搱?jiān)持還是放棄呢？

真情講述

抱怨型：我成了她的“垃圾桶”

講述人：蔣哲男 26歲 IT工程師

空氣太臟、食品有毒、工作薪水太低、上司有好多怪癖……從她嘴里說(shuō)出的話永遠(yuǎn)充斥著“厭世”情緒，她十足就是個(gè)負(fù)能量爆棚的“抱怨帝”！

她，是我的女友，可能從小被家里寵壞了，一身的公主病，可憐的我天天都要聽(tīng)她抱怨工作，抱怨生活，包括抱怨我。我就像她的“垃圾桶”，每次她傾倒完了，我卻覺(jué)得胸口像堵了塊棉花，特別不爽。

她還喜歡上綱上線，總把一些不相干的事扯到一起。比如上周，和她同進(jìn)公司的另一個(gè)女孩升職了，她下班一回來(lái)就黑著個(gè)臉，我一看苗頭不對(duì)，趕緊湊上前去想安慰她兩句，結(jié)果就是聽(tīng)她沒(méi)完沒(méi)了地抱怨了兩個(gè)小時(shí)，“我們倆同時(shí)進(jìn)公司，她學(xué)歷沒(méi)我高，長(zhǎng)得沒(méi)我漂亮，就是嘴巴甜，會(huì)巴結(jié)上司，除了這個(gè)，她還會(huì)什么……”此處省略1萬(wàn)字。

看她有點(diǎn)累了，我想趁機(jī)轉(zhuǎn)移她的注意力，就對(duì)她說(shuō)：“乖寶貝，別哭了，咱們先吃飯吧。”誰(shuí)知她更生氣了，劈頭蓋臉把我數(shù)落一頓，埋怨我沒(méi)有能力，照顧不了她，整天只知道對(duì)著電腦碼字，不關(guān)心她的心情。搞得我一頭霧水，我招誰(shuí)惹誰(shuí)了，怎么就躺槍了呢。

有時(shí)周末，我們一群好朋友外出旅行，本來(lái)是件特別開(kāi)心的事情，但是她的公主病讓大家很不舒服，她總是抱怨為什么要坐公交而不是打車(chē)，酒店的床睡起來(lái)一點(diǎn)都不舒服，餐館里的飯菜和家里的差遠(yuǎn)了……剛才大家還激情四射，興致盎然，她的一句話立馬讓我們像泄了氣的皮球，搞得我也很沒(méi)面子，這樣有意思嗎？

說(shuō)實(shí)話，我對(duì)她還是有感情的，只是她無(wú)休止地抱怨讓我感覺(jué)身心俱疲，特別累，有時(shí)特別不想回去面對(duì)她，甚至想逃避。

自卑型：常常擔(dān)心自己不夠優(yōu)秀

講述人：馬舒然 25歲 廣告策劃

不知從什么時(shí)候起，男友變得越來(lái)越自卑、敏感、多疑了。

其實(shí)我很懷念我們以前在學(xué)校的日子，那時(shí)我是系里的系花，他是學(xué)生會(huì)干部，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，他自信、陽(yáng)光、有才華，同學(xué)們都說(shuō)我們是“男才女貌，天生一對(duì)”。畢業(yè)后我們一起奮斗打拼，他還承諾會(huì)給我好的生活，照顧我一輩子。

但是工作上接二連三的打擊，漸漸磨掉了他的銳氣，消除了他的斗志，他開(kāi)始懷疑自己的能力，常常妄自菲薄。以前他覺(jué)得自己很牛，不管多么棘手的問(wèn)題都能解決，可是進(jìn)入社會(huì)后才發(fā)現(xiàn)很多事情并不是想象中那個(gè)樣子，不是所有事情都能靠自己解決的，甚至有時(shí)會(huì)無(wú)從下手。

尤其當(dāng)他得知一個(gè)中學(xué)同學(xué)，高中一畢業(yè)就出去闖，現(xiàn)在買(mǎi)房又買(mǎi)車(chē)，日子過(guò)得非常好，他就更加自卑了，不禁為自己的前途擔(dān)憂起來(lái)。

他還常常問(wèn)我說(shuō)：“你會(huì)不會(huì)覺(jué)得我不夠優(yōu)秀？”“你會(huì)不會(huì)離開(kāi)我？”我知道他很重視我們之間的感情，很想兌現(xiàn)他之前的承諾，但是挫敗感令他萎靡不振。

其實(shí)我想告訴他，在我心中，他一直很優(yōu)秀，但有時(shí)我真心覺(jué)得他對(duì)自己要求太高，給自己太大壓力了。他很好強(qiáng)，以前不論是社團(tuán)的活動(dòng)還是期末考試，他都會(huì)努力做到最好。其實(shí)我并不要求他一定要奮斗到金字塔的塔尖，畢竟那是極少數(shù)人才能企及的高度，我只希望他能恢復(fù)以前的自信，找回以前的理想和抱負(fù)，做一個(gè)腳踏實(shí)地、有思想的人。

腹黑型：在他眼里，世上沒(méi)有一個(gè)好人

講述人：湯文芳 30歲 律師

我出生在書(shū)香世家，家人從小就教育我，和人交往要心懷善意，盡管社會(huì)上存在著一些陰暗面，但還是好人居多的，所以，從小到大，我都是一個(gè)充滿正能量的陽(yáng)光女孩，非常熱愛(ài)生活。

和老公認(rèn)識(shí)時(shí)，我還在一個(gè)律師事務(wù)所當(dāng)個(gè)小實(shí)習(xí)生，他因?yàn)楣镜囊恍﹩?wèn)題經(jīng)常過(guò)來(lái)咨詢。于是，我倆漸漸熟悉起來(lái)。身為律師，我不得不接觸很多社會(huì)上的陰暗面和灰色地帶，這讓我感到恐懼和不安。而且初入職場(chǎng)，我對(duì)很多人情世故也不了解，常常得罪了人還不自知，吃了不少虧。而他因?yàn)樵谏鈭?chǎng)上打拼多年，深諳人際交往之道，經(jīng)驗(yàn)豐富，所以總能善意地提醒我，幫我繞開(kāi)陷阱。在他的幫助下，我的事業(yè)穩(wěn)步上升。

可結(jié)婚后，我卻發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)每天不停傳播負(fù)能量的男人，這讓我感到心情壓抑、沮喪，對(duì)婚姻越來(lái)越失望。他總是喋喋不休地對(duì)我強(qiáng)調(diào)周?chē)娜擞卸嗝醋运健⒇澙泛吞搨危路疬@世上就沒(méi)有一個(gè)好人似的。

有一次，事務(wù)所委派我接手一個(gè)案子。這是我入職以來(lái)接手的最為復(fù)雜的案例，我認(rèn)為這是領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我的信任，而他卻說(shuō)：“領(lǐng)導(dǎo)為什么把這個(gè)有風(fēng)險(xiǎn)的案子交給你？就是因?yàn)槟銢](méi)有背景！所以，一旦涉及利益，他們就會(huì)毫不留情地捅你一刀。”案子是有風(fēng)險(xiǎn)，但是我相信我完全有能力規(guī)避，而且也有信心能夠做好。一項(xiàng)正常的工作安排，都被他看做是居心不良。我被他說(shuō)得心煩意亂，感覺(jué)非常壓抑。在案子處理期間，干脆和他分房睡。

還有一次，我在瑜伽課上認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩。她對(duì)我特別好，經(jīng)常拉著我一起看電影、吃飯，我把她當(dāng)成我的閨蜜。老公卻對(duì)我說(shuō)：“她對(duì)你好肯定有目的，至少將來(lái)她打官司就不用付律師費(fèi)了！”我聽(tīng)了很生氣，難道交朋友就不能只是因?yàn)閱渭兊挠颜x嗎？為什么在他眼里，別人都有心計(jì)。事實(shí)上，我和那個(gè)朋友交往這么多年，她從來(lái)沒(méi)找過(guò)我?guī)兔Α?/p>

總之，和他在一起，我就像生活在陰冷的地獄里，沒(méi)有陽(yáng)光、溫暖和祝福，只有丑陋的人性。我已經(jīng)感受不到快樂(lè)和希望了，更別提幸福了。

網(wǎng)友討論：

不拋棄不放棄派

劉小喵和玫莉蔻：不管是正能量還是負(fù)能量，我想每個(gè)人的身邊都會(huì)有這樣的人吧！對(duì)于充滿負(fù)能量的人，并不是我們可以控制的，就好像我們每個(gè)人的遭遇，并不是我們可以控制一樣，他們抱怨生活，自怨自艾，都與他們的遭遇有關(guān)，我們唯一可以做的就是用自己充滿正能量的行為，去影響他們，用愛(ài)與溫暖去教他們熱愛(ài)生活。

小鎮(zhèn)大姑娘：每個(gè)人身上都會(huì)存在正、負(fù)兩種能量，只是不同時(shí)期，占的比例不同，表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài)也就不同罷了，所以如果當(dāng)另一半出現(xiàn)這種負(fù)面情緒，我一定會(huì)首先想到他是不是遇到什么難題了，我會(huì)給予他更多的關(guān)心，讓他體會(huì)到他在我心目中的重要性。同時(shí)，我會(huì)好好愛(ài)他，幫他盡早擺脫負(fù)能量。

@顏土豆：一個(gè)好的愛(ài)人，能幫你消化負(fù)能量，爛情緒，抱著TA，你身上的傷會(huì)慢慢自愈，會(huì)趕走突如其來(lái)的恐懼，不可名狀的糟心。像靈丹妙藥，像溫馨的少女閨房，任世界陰霾來(lái)襲，大雨傾盆，你自有一片陽(yáng)光。這大概就是愛(ài)情高級(jí)牛逼的地方，它竟足以彌補(bǔ)人生其他一切不如意。

果斷放棄派

冰芒果西瓜：好也是一天，不好也是一天，何不開(kāi)心地過(guò)好每一天。最不喜歡整天抱怨的人，不喜歡靠近負(fù)能量滿滿的人，因?yàn)槲易约罕旧砭褪莻€(gè)很悲觀不上進(jìn)的人，我希望我的另一半是一個(gè)個(gè)性很開(kāi)朗，笑起來(lái)特別好看的男孩子。

Connie小包子：早上和朋友聊天，覺(jué)得找到合適的另一半就是會(huì)讓你變得更好更強(qiáng)大。如果一段感情始終給你負(fù)能量，讓你痛苦，猶豫不決，否定自己，那就該說(shuō)拜拜了。

小緞丫頭子：我覺(jué)得每個(gè)人都會(huì)有壓力大心情不好或者遭遇困境麻煩的時(shí)候，但是對(duì)著身邊最親近的人莫名發(fā)火實(shí)在是討厭，負(fù)能量不僅折磨伴侶，還可能傳染給孩子，這才是最要命的地方。所以性格陰暗就還是單著吧，別出去害人了。

測(cè)試：

你是個(gè)擁有正能量的人嗎？

親愛(ài)的小伙伴們，你是個(gè)擁有正能量的人嗎？以 下十個(gè)問(wèn)題將給你答案（用是和否來(lái)作答）：

1.大多時(shí)候我覺(jué)得自己精力充沛，精神飽滿；

2.我對(duì)大多數(shù)人會(huì)露出甜蜜的微笑并且主動(dòng)和他們打招呼；

3.總體而言，我認(rèn)為生活是豐富多彩的；

4.總的來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)快樂(lè)又樂(lè)觀的人；

5.大多時(shí)候，我都能看到事情的積極方面；

6.我認(rèn)為和別人在一起并且交流是一件很快樂(lè)的事情；

7.我更傾向于和積極樂(lè)觀的人做朋友；

8.我每周會(huì)抽時(shí)間來(lái)陪自己的家人和朋友；

9.聽(tīng)到好的消息，我會(huì)振奮一整天；

10.當(dāng)遇到不快的事情時(shí)，我總會(huì)盡快調(diào)整過(guò)來(lái)。

如果以上10條，你的選擇有5個(gè)以上為“是”的話，那么恭喜你，你是一個(gè)擁有正能量的人。如果沒(méi)有5個(gè)，那你可要加油哦，多和身邊那些擁有正能量的人在一起，慢慢地他們的正能量也會(huì)傳遞到你的身上，你也會(huì)變成一個(gè)擁有正能量的人。

鏈接：

婚姻中不可或缺的五種正能量

其一，彼此寬容和信任。如果說(shuō)男女最初走到一起是靠愛(ài)情，那么婚后的長(zhǎng)久、穩(wěn)定與和諧就得靠彼此的寬容與信任了。這是婚姻幸福的基礎(chǔ)，決定了婚姻的寬度和長(zhǎng)度。

其二，互相鼓勵(lì)和贊美。婚后，不少夫妻都迅速褪去了神秘、靦腆、遷就，很少給予對(duì)方鼓勵(lì)和贊美，理所應(yīng)當(dāng)?shù)卣J(rèn)為這就是居家過(guò)日子。然而，真正幸福的婚姻需要相敬如賓，需要互相鼓勵(lì)與贊美。如果對(duì)方某件事處理得讓你很滿意，一定不要吝嗇贊美，這樣對(duì)方才能感受到最大程度的快樂(lè)，才能對(duì)所有的付出釋然和微笑。就算做得不好，但只要盡力了，也一定不要吝嗇你的鼓勵(lì)，只有這樣對(duì)方才能在下次取得進(jìn)步。

其三，一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。萬(wàn)事萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)變化，當(dāng)初的合拍與甜蜜并不能代表一輩子合拍，夫妻雙方只有共同成長(zhǎng)，一起學(xué)習(xí)，才能讓婚姻長(zhǎng)久合拍。當(dāng)然，婚姻最好的成長(zhǎng)方式，并不是你追我趕，而應(yīng)該是共同引導(dǎo)激勵(lì)、監(jiān)督影響。

其四，學(xué)會(huì)交流和協(xié)作。“你耕田來(lái)我織布，我挑水來(lái)你澆園。”這首歌傳唱多年，可這樣一種讓無(wú)數(shù)男女追求的夫妻協(xié)作式的幸福，很多人往往做不到。你可以在妻子做飯時(shí)，幫她系下圍裙；也可以在老公伏案加班時(shí)，給他倒一杯熱牛奶。創(chuàng)造這樣的正能量，并不在于事情大小，只在于一份心。

其五，共同培育“希望”。希望是廣義的，包括某種理財(cái)產(chǎn)品，哪怕是一張兩元的彩票；可以是某次不遠(yuǎn)的旅行，或是某位朋友的來(lái)訪；還可以是一起回家過(guò)年與親人相聚；當(dāng)然，更可以是養(yǎng)育一個(gè)孩子……總之，這些或大或小的希望必須貫穿于婚姻始終，夫妻雙方共同為它而努力，就會(huì)讓兩人其樂(lè)無(wú)窮，同甘共苦，惺惺相惜。

幸福說(shuō)：

愛(ài)情需要1+1>2

今年6月，武漢大學(xué)一對(duì)學(xué)霸情侶畢業(yè)前同時(shí)被美國(guó)數(shù)所知名大學(xué)錄取，一時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上引起熱烈討論。網(wǎng)友紛紛點(diǎn)贊稱，“他們沒(méi)有因?yàn)閻?ài)情耽誤學(xué)業(yè)，反而為共同的未來(lái)一起奮斗，正能量十足。”套用現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上最流行的一句話說(shuō)：“他們是生活的贏家。”

曾經(jīng)有科學(xué)家說(shuō)過(guò)：人是唯一一種接受暗示的動(dòng)物，和什么樣的人在一起，就會(huì)把你變成什么樣子。而一生中有三種人會(huì)不斷給你暗示，用行為影響你，他們是老師、朋友和伴侶。良師益友可以有很多，但伴侶只有一個(gè)，所以選擇什么樣的另一半，直接決定你一生的高度。

如果你的另一半是一個(gè)全身充滿正能量的人，那么恭喜你，和陽(yáng)光的人在一起，慢慢地你也會(huì)發(fā)光。如果你的另一半是一個(gè)低氣壓負(fù)能量爆棚的人，那么與其重新尋找，不如依靠自己傳輸給TA正能量，用關(guān)心、鼓勵(lì)和愛(ài)，激發(fā)TA的潛在能量，為T(mén)A建立自信，培養(yǎng)一個(gè)積極樂(lè)觀心中有愛(ài)的優(yōu)質(zhì)伴侶。

但如果你本身不是一個(gè)擁有足夠正能量的人，那么就去愛(ài)一個(gè)擁有正能量的人吧。好的愛(ài)情一定是1+1大于2的，在愛(ài)情這道數(shù)學(xué)題里，負(fù)負(fù)并不能得正。

和“正能量愛(ài)人”在一起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自己，生活不再是一成不變，你們彼此內(nèi)心的好奇心被激發(fā)出來(lái)，你們變得更加愿意嘗試新鮮的事物，哪怕只是一起尋找一個(gè)餐廳，一起騎著自行車(chē)郊外旅游，人生旅程多了許多刺激和新鮮感，這個(gè)驚喜不斷的過(guò)程，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)世界可以那么大，自己可以那么美。