丘吉爾長(zhǎng)壽之道

在英國(guó)的眾多首相中，丘吉爾是壽命最長(zhǎng)的一位：他于1874年11月30日誕生于英國(guó)牛津郡布倫海姆宮，于1965年1月24日辭世，享年9l歲高齡。那么，是什么因素幫助丘吉爾獲得高壽呢？

酷愛(ài)運(yùn)動(dòng)

丘吉爾是一個(gè)早產(chǎn)兒，出生后體質(zhì)羸弱，但身為前英國(guó)財(cái)政大臣的父親倫道夫?yàn)樗b設(shè)了寬敞漂亮的游藝室。他從幼年開(kāi)始就迷戀軍事游戲，并擁有鉛鑄士兵1500個(gè)，時(shí)常將它們擺開(kāi)陣勢(shì)，交鋒對(duì)壘。這很好地運(yùn)動(dòng)了他的全身和臂力。進(jìn)入哈羅小學(xué)后，學(xué)校里有操練和射擊課程。之后進(jìn)入桑赫斯特皇家軍事學(xué)院，學(xué)習(xí)各種軍訓(xùn)科目。而且難能可貴的是，丘吉爾畢生堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，晚年還參加砌墻等體力勞動(dòng)。

優(yōu)質(zhì)睡眠

一位名人說(shuō)過(guò)：“人生的第一道美餐就是睡眠。”丘吉爾的睡眠堪稱“美餐”。他的睡眠極好，且喜歡酣睡。他一上床，絕不胡思亂想，而是很快酣然入睡，睡得深沉，質(zhì)量特高。除了夜間睡眠，丘吉爾很重視午睡。須知，午睡在歐美被看作懶惰的表現(xiàn)，通常人們是不午睡的。可是，丘吉爾每天例行午睡1小時(shí)，只要有條件就堅(jiān)持。

興趣廣泛

丘吉爾一向把娛樂(lè)看作是“一種最好的休息方法”，他有很多興趣愛(ài)好，對(duì)音樂(lè)、美術(shù)、文學(xué)、軍事、政治等無(wú)所不通。作為畫(huà)家，他辦過(guò)個(gè)人畫(huà)展；作為記者、作家，他寫(xiě)的反映一戰(zhàn)、二戰(zhàn)經(jīng)歷的作品《世界危機(jī)》《第二次世界大戰(zhàn)》榮獲了1953年度諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)。他說(shuō)：“一個(gè)人要享有真正幸福與平安的人生，至少應(yīng)該有兩個(gè)以上的嗜好。”

善于休息

丘吉爾注意勞逸結(jié)合，很善于休息。丘吉爾愛(ài)織毛衣在英國(guó)早就是人人皆知的秘密，這一愛(ài)好可以追溯到炮火連天的二戰(zhàn)時(shí)期。當(dāng)時(shí)德軍正對(duì)倫敦展開(kāi)夜以繼日的輪番轟炸，一名將軍找丘吉爾匯報(bào)軍情。可當(dāng)他心急火燎地推開(kāi)房門，卻吃驚地發(fā)現(xiàn)堂堂的三軍統(tǒng)帥并非坐鎮(zhèn)軍中運(yùn)籌帷幄，而是拿著毛衣針上下穿梭，手上的毛衣眼看只剩一只袖子就大功告成了！丘吉爾看到將軍驚訝的神情，開(kāi)玩笑說(shuō)：“這是我自創(chuàng)的減壓絕技，這下被你偷師到手了！”丘吉爾還有一個(gè)習(xí)慣，無(wú)論什么時(shí)候，只要一停下工作就爬進(jìn)熱氣騰騰的浴缸中去泡澡，然后裸著身體在浴室里來(lái)回踱步，以此放松和休息。

樂(lè)觀大度

丘吉爾生性豁達(dá)樂(lè)觀，凡事都能夠看得開(kāi)，被英國(guó)人稱為“快樂(lè)的首相”。幽默與樂(lè)觀伴隨丘吉爾度過(guò)了緊張而忙碌的一生，撐過(guò)了無(wú)數(shù)艱辛的歲月，使他長(zhǎng)期處于最佳心理狀態(tài)。他說(shuō)：“如果糾纏于過(guò)去與現(xiàn)在，我們將失去未來(lái)。在我的字典里找不到‘憂愁’這個(gè)詞。”甚至在生命垂危時(shí)，有人問(wèn)他怕死嗎，他還打趣說(shuō)：“怕什么，當(dāng)酒吧關(guān)門的時(shí)候，我就要走了，拜拜，朋友！”

（編輯 遐飛）