媽媽的孕四月備忘錄

終于進入“大肚皮”時代的最美妙時光了！做為一個懷孕四個月的媽媽，這個時候，真的是會長長地舒出了一口氣——整人的孕吐終于基本消失了，而且寶寶還屬于“微量級”的體重，身體負擔也不大，正是好好享受孕婦待遇，并抓緊最后的時機享受自由時光。

不少準媽媽在這個時候，還可以拖上旅行箱，坐上飛機去異國他鄉遠足呢。因為懷孕的前三個月與后三個月都不太適合坐飛機，前者怕流產，后者怕早產。

這次懷孕旅行或許是你成年后最輕松愜意、待遇最好的時光——既可以理所當然地享受大家的呵護，又沒有太大的身體負擔，精力也處于比較旺盛的階段。尤其對于孕吐不劇烈的準媽媽們來說，這個時候唯一需要注意的就是不要讓體重突飛猛進，旅游是個去除多余熱量的不錯方法。對于孕吐劇烈的孕婦而言，此刻更是“如釋重負”，簡直就如同孫悟空被解除了“緊箍咒”，終于能滿懷喜悅地適量“饕餮”美味了。當然，外出旅游的計劃還是要看個人體質和身體狀況。如果天氣合適，春暖花開或秋高氣爽時，找個家附近的漂亮公園或清幽小巷逛逛，也是很好的適度活動。

不過，當時的我，可謂幾乎辜負了這段好時光，只把它用在了繼續工作，并學習各類育兒知識上。小有成就的就是在這個階段，好好練習了一下自己的廚藝，給自己做了不少好吃好喝的，也為孕后期獨立對付一頓午飯打下了一點基礎。

說起這段“廚房時光”，我又要感慨母性的偉大。從小到大，我對淘米洗菜、燒飯洗碗沒有任何興趣。孕初期，我一點異味都不能聞。離油鍋就更遙遠了。但是，在母性的觸發下，我居然在“以后要給小孩做飯”的朦朧的使命感地驅使下，鬼使神差地開始琢磨起燒菜那點事兒了。

孕期的菜肴要求注重健康，限制調料，最好只加少許鹽、糖、醬油和醋。所以，一開始我練習的是不起油鍋的清蒸、白煮，再慢慢“引進”了炒菜。我仔細研究各種食材的原味，以期用最少的調料，做出健康可口的飯菜。話說，這對之后我給寶寶做輔食有很大的幫助。小寶寶的輔食不能放任何調料，尤其寶寶4～6個月剛開始添加輔食時，我利用這些食物的原味，成功做出寶寶愛吃的無調料輔食，她一直吃到了1歲左右。

寶寶基本脫離了流產的危險，但是準媽媽還有很多雜事要開始處理。比如，滿12周要去街道醫院建小卡，再去婦幼保健院建大卡。接著，就要開始孕婦學校的學習，聽一些課程。雖然現在想來，內容似乎比較“雞肋”，但在孕婦階段，對課程內容我還是挺奉為圭臬的。此外，此時也是開始孕婦操的契機，鍛煉會對你承受日益沉重的負擔大有裨益。