睡眠來搗亂

累了一天，真想趴在床上睡個(gè)好覺。對(duì)普通人來說，睡眠是放松思緒、補(bǔ)充能量的一大美事。可是，睡眠也會(huì)搗亂，讓人睡不安心！

你瞧，睡眠正在做“壞事”，去把它逮個(gè)正著吧。

睡美人的故事家喻戶曉，每個(gè)小女孩都希望自己是睡美人，可以等來王子之吻。可是，現(xiàn)實(shí)版的“睡美人”體驗(yàn)到的不是浪漫，而是懊惱。

24歲的英國(guó)女孩莉莉·克拉克從17歲起便常常一睡不醒，嚴(yán)重時(shí)可睡上整整兩個(gè)月。長(zhǎng)睡不醒讓她錯(cuò)過了生日、學(xué)校考試、圣誕節(jié)、新年等人生重要的日子，醒來后，她對(duì)此傷心不已。

其實(shí)，這樣的“睡美人”古已有之。17世紀(jì)末，英國(guó)有一個(gè)極其嗜睡的人，名叫塞謬爾·希爾頓。這個(gè)健壯結(jié)實(shí)的男“睡美人”最初在1694年5月13日開始入睡，一周后才蘇醒。

而1695年4月9日，他再次深睡。人們請(qǐng)來醫(yī)生給他放血治療，用火熏燙，施以各種刺激，卻全然無用。這場(chǎng)酣睡持續(xù)了17個(gè)星期之久，直到8月7日，希爾頓才“慢悠悠”地醒來。

睡覺不是病，可是能睡如此之久就不得不讓人刮目相看了。原來，這些“睡美人”患了克萊恩·萊文綜合癥，目前，全球有近1000名患者。他們不分時(shí)間、地點(diǎn)，病情發(fā)作了便倒頭就睡，通常會(huì)一次性沉睡數(shù)周或者數(shù)月，沉睡時(shí)不吃不喝，醒后暴飲暴食。根據(jù)目前的醫(yī)學(xué)發(fā)展水平，它仍是令人困擾的“不治之癥”。

不停地想吃東西、看到美食就流口水，這是吃貨們的基本特征。不過，還有一群特殊的吃貨，他們“喜歡”在夢(mèng)中吃東西！

有一段時(shí)間，小麗睡著了之后，又會(huì)迷迷糊糊地爬起來去廚房找東西吃，兩個(gè)月長(zhǎng)胖了6斤，可她自己對(duì)此毫不知情。后來，醫(yī)生對(duì)她實(shí)施睡眠監(jiān)測(cè)才發(fā)現(xiàn)，她可能患有夢(mèng)游嗜食癥。

原來，夢(mèng)游嗜食癥患者在尋找美味時(shí)，仍處于沉睡狀態(tài)，并不知道自己的行為。而在夢(mèng)游進(jìn)食過程中，他們也是憑想象，有些患者徒手進(jìn)食，有些患者使用餐具進(jìn)食，有些患者會(huì)把食物吃得滿身都是，甚至傷害到自己。

走在路上突然倒頭就睡，這人該是有三天三夜沒休息了吧？那可不一定，他有可能是患了猝睡癥。

臺(tái)中的李先生從初中開始就會(huì)突然睡著，最危險(xiǎn)的一次，他竟然在開車途中睡著了，差點(diǎn)釀成車禍。后來，他向醫(yī)院求診，才得知自己患了猝睡癥。

猝睡癥患者在每天的正常活動(dòng)中，如駕車、慢跑或者洗碗時(shí)，就會(huì)突然睡著。這種睡眠病癥可直接進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠，使他們不能保持清醒，他們的癥狀包括猝倒、白天過度嗜睡、睡眠癱瘓和入睡前幻覺。

65%~70%的患者有猝倒現(xiàn)象，通常因情緒上的刺激，如大笑、憤怒、興奮等所誘發(fā)。

患者會(huì)突然膝蓋無力而跌倒；或頭部突然失去支撐力而向后仰或向前低頭；或突然面部肌肉張力喪失而導(dǎo)致面無表情，講話模糊不清。這三種臨床表現(xiàn)，是最常見的猝倒癥狀。發(fā)作時(shí)間通常少于一分鐘，而且意識(shí)清醒。

你有沒有體驗(yàn)過，睡覺時(shí)半睡半醒，還出現(xiàn)各種幻覺，甚至能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無論自己怎么用力，卻都使不上勁來，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動(dòng)也不能動(dòng)。拼命掙扎數(shù)分鐘后終于醒來，這時(shí)，人感覺筋疲力盡，像是真的與人搏斗了一番。這就是傳說中的“鬼壓床”，聽起來真是可怕！

其實(shí)，這種情形與鬼怪無關(guān)，在醫(yī)學(xué)上倒有一個(gè)正規(guī)的學(xué)名：睡眠癱瘓癥。

人類的睡眠周期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最后進(jìn)入“快速動(dòng)眼（做夢(mèng)）期”。在快速動(dòng)眼期，身體呈現(xiàn)休息狀態(tài)，和大腦的連結(jié)信號(hào)也暫時(shí)中斷。這是一種防御措施，這樣人體就不會(huì)將夢(mèng)境實(shí)現(xiàn)在真實(shí)的生活里，例如夢(mèng)見打人時(shí)，就不會(huì)真的付諸行動(dòng)而對(duì)枕邊人拳打腳踢。

然而，有時(shí)候大腦突然從睡眠休息中復(fù)蘇過來，來不及和身體重新連結(jié)，導(dǎo)致身體與大腦發(fā)生不協(xié)調(diào)情況。此時(shí)全身肌肉張力最低，大腦想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力，這是“鬼壓身”最常有的狀況。

世界上超過百分之五十的人體驗(yàn)過“睡眠癱瘓癥”，這種癥狀與生活壓力有關(guān)，多發(fā)于青少年以及年輕人。