男性長期吃素，可致性欲下降

男性長期吃素可致性欲下降

老年男人和吃素食的男人，受到了醫學界的警告：低蛋白質的飲食會影響他們今后的性欲。

據報道，研究人員說，不吃足夠的蛋白質的人，會有降低睪丸激素的危險，因此會導致降低性功能，同時還會減少肌肉和紅血細胞、損傷骨骼。

不吃肉的人格外有危險，因為動物食品是高生物價值蛋白質的最好來源。

素食主義者和嚴格的素食主義者選擇了不吃動物食品，而老年人由于喪失了胃口及咀嚼的困難，吃肉也比年輕時減少了許多。研究人員發現，低蛋白質的飲食導致了性荷爾蒙粘合劑血球素在老年人中間的增加，從而降低了睪丸激素的有效性。

研究人員調查了1552名40歲至70歲的男人的血球素，發現蛋白質和纖維的攝取量與性荷爾蒙的水平緊密相關。

怎樣對待性幻想的愧疚感

問：

我在和妻子做愛時總把她幻想成另一個人，覺得這樣更刺激，有時會把她幻想成生活中自己喜歡的一種類型的女性，有時會把她幻想成影視明星。可激情過后，我總會對妻子有一種愧疚感，覺得自己欺騙了她的感情。我無法停止幻想，但這種矛盾又影響了我的感受，請問我該怎樣調整自己的心態呢？

答：

去商場的時候我們會把自己幻想成富翁，并為此興趣盎然，但最后只買下很少的東西離去，卻并沒有覺得對不起商家。白日夢無可厚非，性幻想也不是道德問題。現在科學的觀點是，性幻想充其量只是性游戲的一種。性幻想的能力為人類所獨具，是件好事情，運用得好會增加夫妻間的性樂趣，而不是損害夫妻感情。……