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私房問答

2014-04-29 00:00:00
伴侶 2014年7期

男性怎樣增強性能力

問:

老公今年35歲,開始擔心自己的性能力會走下坡路。請問:怎樣能增強性能力呢?

答:

只要身體健康,性能力的增強通過日常行為就能夠實現。

1.性格開朗,不為瑣事而煩惱。胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會導致陽痿。2.要相信自己的性機能是正常的、強壯的。在精神上立于不敗之地,這對中年人往往至關重要。3.每天堅持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。4.保持幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。5.努力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。6.經常運動,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機能興衰的關鍵在腰、足。7.要注意外表的年輕化。追求年輕的情緒會使機體也隨之年輕,如果在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入衰老的境地。8.飲食方面注意營養,可適當多食些海味,海味含鋅多,對于增強性欲是有益的。9.在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性能力。10.要富有事業心,對工作充滿熱情。

男性想要提高性能力,可以采取上面的日常方法,另外,還可通過補充血中睪丸酮的水平來增強性能力。

睡得香性生活才給力

睡眠是人類舒緩疲乏身軀,養精蓄銳的基本行為。那么睡眠對性又有什么幫助呢?

缺乏睡眠必然影響性生活,會導致男人勃起困難、早泄,女人易產生性冷淡、愛液分泌變少、內分泌紊亂等情況。而充足的睡眠不僅讓人精力充沛,還能提高男人一定的性能力。……

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