淺談大專健美操教學中教師的基本技能

彭博

摘 要：健美操是學校體育項目中非常重要的一部分，它不但強健了學生的體魄，還陶冶了他們的情操。如今，很多高校已經將健美操教學列入了教學課程當中，要想合理的構建健美操教學體系，教師必須要擁有良好的技能。針對健美操教學中教師的基本技能進行了探討。

關鍵詞：健美操；技能；教師；示范；指導

一、教學示范能力

1.溝通和目光交流的技巧

在向學生示范動作的時候，必須要進行目光交流。一般情況下，在練習的時候，教師采用的是鏡面示范，這樣可以使學生和教師進行直接的交流。教師可以通過鏡面觀察到學生的狀態，學生可以通過鏡面觀察到教師的神態，這樣就方便教師給學生做示范。

在健美操的課堂上，不一定只單獨選用一種，可以使用兩個教學示范面，因為這樣可以使學生跟上教師的示范動作。而且當示范面需要進行轉換的時候，腳步的轉換一定要正確，如果出現了錯誤，那么就會擾亂學生的學習思路，而且也會阻礙學生的學習積極性。

2.教學提示與指導的技巧

在健美操的教學當中，提示和操作的技巧也非常重要。當學生在隨著教師一起做健美操的動作時，如果教師不給學生任何的提示，那么學生將會不知所云，教學的過程也會非常混亂。學習完一個動作之后，沒有任何的提示就進入了下一個動作，學生沒有做好準備，而且可能產生厭煩的情緒。如果是教師對學生作了成功的提示，每一個學生都在同一時間內完成了整齊的動作，那么在課程結束的時候，學生就會產生成就感。因此教師必須要掌握教學提示和指導的技巧。

3.語言提示以及指導技巧

教師在進行語言提示的時候，需要對動作的名稱、步伐以及節拍進行語言提示，同時還可以用語言來提示告訴學生的動作以及重復次數等。教師應該掌握倒數法，比如“4，3，2，1，換動作”或者是“4，3，2，1向后走”。在即將變換動作之前，發出口令，也就是說，有一定的“提前量”是很有必要，1或者2拍所投入的信息量很少。如果在倒數至1的時候，再提示進入下一個動作，那么時間就不夠用，學生可能反應不過來。提示內容必須清晰、準確、到位，這樣才能讓學生有一定的思想準備。

二、非語言提示的技巧

1.手勢

可以運用手勢來對學生進行提示。比如，在實際訓練當中，當學生表現很好的時候，教師可以用贊揚或者鼓勵的手勢來表示許可，比如拍手或者豎大拇指等等。這樣可以調節現場的氣氛，激勵學生，調動他們的積極性。

2.面部的表情

面部的表情也會影響到教學的效果，上課的時候，教師的魅力一般都表現在面部表情、眼神當中。不管是微笑還是眼神對視，都能夠對學生產生激勵作用。因此，面部表情和神態也是教師需要掌握的一個重要技巧，只有和學生進行眼神對視了，才能讓學生感覺到教師的真誠和親近。

3.身體語言

身體語言在溝通中也很重要，在健美操的訓練當中，如果想要使學生更加積極，并且發揮出他們的潛能，就必須具有身體語言溝通的技巧。在指導學生進行訓練的時候，教師可以用正確的肢體語言以及合適的身體位置來對新的動作進行演示。此外，還可以讓學生在課中走動起來，或者站在學生的另外一側，讓他們模仿教師的肢體動作，這樣可以讓學生很快的學會動作。

參考文獻：

[1]張英建，左麗艷.淺談健身健美操指導員的指導技巧[J].職業時空，2012，8（11）：137-138.

[2]殷艷軍.健美操教學中語言提示技巧的運用[J].成才之路，2011（7）：73.

（作者單位 遼寧醫藥化工職業技術學院）

編輯 韓 曉