親近自然“五感法”

當我們在戶外進行各種活動，近距離接觸大自然的時候，你是否有種想要與大自然進行更加親密接觸的沖動？你是否渴望更加深入地了解自然的奧秘與生命的神奇？如何才能成為一名自然觀察達人呢？我們先來上一個基礎培訓班，學習一下親近自然的“五感法”吧！

視覺感知法

當我們接觸到一個新事物的時候，第一步的感知都是通過眼睛，先用眼睛看到這個物體，然后觀察物體的大小、高矮、形狀和顏色，這些就是事物的形態和體貌。即使我們不知道它們的名字，也可以通過這些信息來感知它。自然界中的很多生物都可以通過它們的顏色來表達自己的狀態、需求，或者是顯示自身的信息。比如繁殖季節的鴛鴦、野鴨和孔雀，都是雄性的顏色光鮮亮麗，而雌性的顏色反而平淡無奇。而有一些動物則是通過自身的顏色對天敵發出警告，比如中南美洲的草莓箭毒蛙，它們體型不大，但是軀干呈現鮮紅色，搭配著藍紫色的四肢，表達的意思就是：“我有毒，別輕易來招惹我哦。”還要特別指出的是，拍照并不能代替我們的眼睛，很多時候，拍照會讓你忽略很多有趣的細節。所以下一次去野外的時候，不妨特意不帶相機，只用眼睛進行細致的觀察，你一定會發現一些與眾不同的東西。

嗅覺感知法

在野外見到一朵花，我們會情不自禁地湊上前去，聞聞它的香味，這時，我們就是在運用“嗅覺感知法”，我們通過鼻子感知的氣味，基本可以分為兩類，好聞的和難聞的。比如，各種花朵的香氣：比如，刺激性的榴蓮的味道、椿象（俗稱“臭大姐”）的氣味；再比如，花椒、大蒜、八角等調料，我們只需要用鼻子就可以辨識出它們特殊的味道。其實，只要我們用心去感知，除了食物的味道、植物的氣味、動物的體味，我們還會聞到很多自然的味道，比如：森林、海洋、草地、泥土……甚至春天、秋天，都有屬于自己的味道呢。

味覺感知法

我們對于食物的認識大都是伴隨著味覺進行的，眾多的味道可以歸納成酸、甜、苦、辣、成、澀這幾種，如果我們在腦海中想象一下這幾種味道，想到的多半是各種植物的果實。酸的檸檬、甜的西瓜、苦的苦瓜、辣的辣椒、澀的柿子……如果你有在野外采摘野果的經歷，一定難以忘記那種酸、甜、澀夾雜在一起的味道，那就是最最真切的自然的味道啊。但是沒有把握的東西可不能亂嘗哦，不然可能會有危險的。

觸覺感知法

可能我們最為忽略的感官就是觸覺了，但在我們小的時候，我們其實更加喜歡用觸覺來感知世界。我們喜歡用手去觸摸各種事物，甚至用皮膚去感知它們。讓我們再次回到小時候吧，用觸覺和大自然做一次親密接觸，用心感受樹皮粗糙的觸感，花瓣絲滑的觸感，草葉邊緣毛刺刺的觸感，葉脈凸出的觸感，仙人掌有點扎手的觸感……讓我們抱住自己的寵物，感受皮毛的觸感與動物的體溫，你會覺得自己與它們的心靈更加貼近了。如果你有心事，你還可以抱住一棵樹，閉上眼睛和它傾訴。試試看吧，這將是一種非常美妙的體驗！

聽覺感知法

很多時候，我們也會用耳朵聽到自然界中的不同聲音，溪水潺潺流動的聲音、鳥兒在樹上鳴叫的聲音、刮風時樹葉“嘩嘩”抖動的聲音——這些都是我們能在第一時間感知的。聽覺還會傳達更豐富的信息，比如：我們可以通過聽覺辨別事物距離的遠近，感知動物的情緒，體會季節的變化。其實聽覺的作用往往被我們所忽略，如果我們閉上眼睛，就能更加敏銳地感知周圍的世界。把手掌微屈貼在耳后，仔細聆聽，你會發現原來我們的周圍有著如此豐富的聲音。

（責任編輯 何慶梅）