最減肥頻道解疑：小腿太粗怎么辦呢？

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道解析，如果長(zhǎng)期坐著辦公，雙腿會(huì)受到很大的壓力，加上如果你是一個(gè)喜歡翹二郎腿的人，血液循環(huán)就會(huì)更加受到阻礙，雙腿的神經(jīng)會(huì)變得遲鈍。這樣的結(jié)果是營(yíng)養(yǎng)不能很好地輸送到雙腿的股骨頭上。

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道推薦解決方法：下班后一邊看電視一邊做下蹲起立的動(dòng)作，可以加速雙腿的血液循環(huán)。

多動(dòng)腿：為什么有些女生跟你一樣上班八小時(shí)但是腿一點(diǎn)都不腫？這是因?yàn)樗谀銢](méi)有注意的時(shí)候已經(jīng)充分運(yùn)動(dòng)到了腿部肌肉，你是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)如果不是腿麻了都不懂換的女生嗎？[最減肥女刊瘦美人]微信頻道建議時(shí)常更換坐姿或站姿，改變腿部受力的方向和力度，這樣對(duì)改善腿部血液循環(huán)舒緩水腫有很好的幫助。

[最減肥女刊瘦美人]微信頻道推薦居家快速瘦腿，可以在你坐在電腦桌或者書(shū)桌前的時(shí)候，在雙腿膝蓋間放一張紙，然后努力夾著它不讓它掉下來(lái)，一次堅(jiān)持20分鐘最好。這樣子你的小腿內(nèi)側(cè)很快就會(huì)瘦下來(lái)，成功塑造纖細(xì)美腿哦。