坐在球上辦公？

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編輯部談?wù)摗熬米薄ⅰ氨程邸薄ⅰ皠趽p”的頻次，都快趕上“去哪兒吃飯”這個(gè)最神圣的話題了。如果你的工作也需要長時(shí)間面對(duì)電腦久坐，那你十有八九也是一枚腰酸背痛星人。

Gaiam是美國一家生產(chǎn)健康和生活用品的上市公司，除了球椅，還生產(chǎn)瑜伽服、瑜伽墊、床上用品等等。Gaiam球椅把瑜伽里的平衡球和椅子結(jié)合起來，能讓你一邊坐著工作，一邊做平衡球鍛煉，矯正你的不良坐姿，鍛煉你軀干上的核心肌肉群，緩解腰酸背痛，讓脊椎恢復(fù)健康。

亮點(diǎn)：

矯正坐姿：道理很簡(jiǎn)單，坐在這個(gè)拉風(fēng)又調(diào)皮的球椅上，必須坐有坐樣，坐得又正又直。如果不信邪，偏要太前傾、太后仰，或者偏左偏右，最終的結(jié)果就是坐到地上。你可能會(huì)討厭這個(gè)高冷的椅子，但你的脊椎會(huì)喜歡它。

鍛煉軀干核心肌肉力量：當(dāng)你坐在Gaiam球椅上時(shí)，為了保持平衡，你軀干上的核心肌肉會(huì)不停地小幅調(diào)整活動(dòng)。雖然這些調(diào)整活動(dòng)非常細(xì)微，你自己都不一定能覺察到，但你軀干上的核心肌肉已經(jīng)得到了鍛煉。

缺點(diǎn)：

站起要小心：amazon上排名最靠前的評(píng)論給了Gaiam球椅4星評(píng)價(jià)，這位用戶吐槽了椅子的滾輪設(shè)計(jì)，因?yàn)榍蛞蔚奶厥庠煨秃褪芰η闆r與普通椅子不一樣，有時(shí)候他站起來會(huì)從椅子上滑下來。后來他學(xué)乖了，站起時(shí)把雙腿分開，不松勁一下站直就行了。