信息技術帶來的那些新疾病

近年來，飛速進步的信息技術和快速普及的互聯網正在廣泛而深刻地改變著人們的日常生活。然而，新技術有利也有弊，過度依賴新技術會影響我們的健康，引起一些新的機能失調癥狀或疾病。那么，新興的信息技術究竟會引發哪些疾病呢？

錯失恐懼癥在社交網絡中，你是否有這樣的經歷：無法拒絕任何邀約，同時擔心錯過任何有助人際關系的活動？如果你總是因擔心失去或錯過什么而焦慮，那么你可能患上了錯失恐懼癥。錯失恐懼癥也稱“局外人困境”或“臉譜抑郁癥”，與過分癡迷于社交網絡直接相關，主要癥狀為當通過社交網絡的互動體驗失敗時出現挫敗感、抑郁表現，甚至是焦慮感。

為了限制信息技術對人們日常生活的影響，避免出現反客為主的局面，人們應該學會做自己的主人，至少學會偶爾對電腦、手機等電子產品說再見。

電子產品依賴癥如果長時間過度使用電子產品，可能導致正常生活中一些認知能力下降，這種癥狀被稱為電子產品依賴癥。手機依賴癥主要表現為對手機的過度依賴，一旦離了手機或手機沒電了，就會情緒煩躁、患得患失，無法正常工作和學習。

該癥多發生在年輕人身上，是由于過多的依賴電腦輸入，而用手寫字的機會減少所致。

短信夢游癥這類人群主要以青少年或年輕人居多。專家認為，這一癥狀屬于一種異常深度睡眠，跟夢游、夜驚、尿床等睡眠障礙癥一樣。夢游短信通常發生在人入睡后的兩小時，在這個關鍵時刻它會打亂睡眠中眼球的快速眼動，阻礙恢復性睡眠，使大腦無法在長時間的工作后補充所需能量。此外，睡眠不足會引起一些健康問題，包括肥胖癥、高血壓和心臟病。

專家建議，人們至少要在睡前30分鐘內關掉所有的電子設備，這樣才可以讓大腦充分地休息。或者，也可以將手機放至遠處——這是一種杜絕夢游短信的絕妙方法。

谷歌效應隨著技術的不斷發展，搜索成本的低廉以及反應時間的迅速讓人們能輕而易舉地找到所要的資訊以及各種問題的答案。人們已經逐漸把互聯網看作自己記憶的一部分——存儲量豐富的數據庫，這個現象被稱為谷歌效應。

美國專家對谷歌效應給人們造成的影響進行了研究。結果發現，在遇到難題時，人們更傾向于找電腦；當人們覺得可以以后再找回這些信息的時候，他們會更難回憶起信息本身，而會加強對如何再獲取這些信息的記憶。科學家指出，過度頻繁地使用網絡搜索，可能會降低與他人互動的機會。雖然這一現象是心理認知造成的行為改變，不代表生理記憶能力變差，但在行為上，不再刻意“記憶”的反射心理，卻會影響大腦記憶區的運作。摘自《科學畫報》