夜里還要喝奶 0～1歲

盛曉陽

寶寶斷不了夜奶？這不單是喂養(yǎng)問題，還有睡眠問題;有寶寶的問題，也有父母的問題。

新生寶寶，理所應(yīng)當(dāng)喝夜奶新生寶寶的吸吮能力較弱，胃容量也小，需要少量多次喂養(yǎng)才能滿足他的營(yíng)養(yǎng)需求，因此，新生寶寶必須頻繁喂養(yǎng)，夜間也至少每3個(gè)小時(shí)喂一次。另外，為了達(dá)到純母乳喂養(yǎng)，更需要寶寶經(jīng)常、頻繁地吸吮，以促進(jìn)母乳分泌。

最新研究發(fā)現(xiàn)，新生寶寶頻繁喝奶看似干擾了媽媽的休息，但寶寶的頻繁吸吮可以刺激母親泌乳素的分泌，反而可以起到讓媽媽放松和催眠的作用，這時(shí)應(yīng)該鼓勵(lì)喂夜奶。

滿月后，逐漸減少夜奶次數(shù)

寶寶滿月后，隨著母乳喂養(yǎng)的成功以及寶寶吸吮能力的增強(qiáng)，每次喂養(yǎng)量也增加了，喂養(yǎng)次數(shù)會(huì)逐漸減少。這時(shí)，很多媽媽已能掌握寶寶的喂養(yǎng)時(shí)間，可以逐步過渡到按時(shí)喂養(yǎng)，一方面為寶寶以后添加輔食做好準(zhǔn)備，另一方面也可以考慮逐漸減少夜間的喂養(yǎng)次數(shù)。寶寶4個(gè)月左右時(shí)，夜間喂養(yǎng)的間隔就可以延長(zhǎng)到4～5小時(shí)或更長(zhǎng)。

再往后，隨著添加輔食，寶寶白天的進(jìn)食量更多，同時(shí)寶寶的睡眠規(guī)律也逐漸形成，此時(shí)夜間喂養(yǎng)可以進(jìn)一步減少。6個(gè)月時(shí)，寶寶就可以連續(xù)睡上6～7小時(shí)，而1歲以后就沒必要再喂夜奶了。

當(dāng)他遲遲不能斷夜奶

如果寶寶遲遲不能斷夜奶，父母需要從喂養(yǎng)的理念上找原因。有的父母擔(dān)心寶寶沒吃夠，希望通過夜奶來增加寶寶的奶量;也有的父母擔(dān)心寶寶沒睡足，抱著哄寶寶入睡。事實(shí)上，正是這些過度的擔(dān)心干擾了寶寶正常的睡眠和飲食節(jié)律，從而造成寶寶難斷夜奶。這些寶寶往往需要吸著奶頭或奶嘴才能入睡，晚上睡覺也不太安穩(wěn)，每睡上一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)翻身、哭鬧，這時(shí)父母為了讓寶寶快點(diǎn)兒入睡，就會(huì)給他喂奶。

應(yīng)對(duì)遲遲不能斷夜奶的寶寶，要從培養(yǎng)寶寶自己入睡的習(xí)慣開始。

3個(gè)月后，寶寶白天大約小睡兩三次，每次半個(gè)小時(shí)至1個(gè)小時(shí)就夠了。

晚上要減少對(duì)寶寶的干擾，盡量延長(zhǎng)夜間喂奶的間隔。

少數(shù)寶寶本來睡得還可以，但到四五個(gè)月后喝夜奶的次數(shù)反而增加了，這時(shí)需要考慮添加輔食，增加寶寶白天的進(jìn)食量。

胃口較差的寶寶也只有在減少夜奶后才能增加白天的進(jìn)食量，1歲寶寶全天的奶量應(yīng)控制在500毫升左右。