袁闊成的養生經

著名評書表演藝術家袁闊成先生的養生除了有個好心態外，還有兩個方面，一是鍛煉，二是飲食。袁老結合自己的職業說：“說書過去是在書場，現在更多的是在廣播電臺和電視中，無論是書場，還是現在的電視，常常會出現一個亮相，這個亮相要精神，要有架勢，要有神態，還要有符合人物，可在廣播中因為聽眾看不到這幾秒鐘的亮相，就會出現空白，出現斷檔，破壞整體的連貫性，聽眾還以為你是忘了詞愣在那兒呢！其實，這亮相是很見演員功力的，我堅持鍛煉正是為了在說書中抓住一個‘魂字，從而給聽眾和觀眾一種對書中人物的體會、構思和遐想。”

在飲食習慣上，袁老同他的讀書習慣很近似———博采眾長，酸辣甜咸均不忌。“豬的、牛的、羊的，烤的、燉的、涮的，都能招呼，但并不貪食，八成飽住筷。每餐必有一青菜，炒、拌、生、熟都可以，綠油油、脆生生，食色誘人，幫助消化又有營養，何樂而不為？”袁老有口福，滿口牙無一人造的，飯后再來杯龍井或鐵觀音，怡然自得。

袁老因抽煙引起咳嗽而影響說書的效果，早就下狠心戒了煙?！暗垱]戒，也不能戒?！彼e了一個例子：“三年困難時期，糧食奇缺。一次說《三國演義》張飛大喝當陽橋的段子，由于長期腹饑難挨，精氣神不夠，這一喝喝得不漂亮、沒底氣。雖然觀眾沒說什么，但我仍然覺得很歉意而又無奈。人是鐵飯是鋼??！作為演員，我把身體當地種，你不敷衍它，它也就不糊弄你，這樣才有精力去搞藝術。”“把身體當地種”，這是一句多么樸素而又實際的比喻，他說出了對身體的愛，說出了對身體健康的期盼。只有愛惜這塊土地，關心它，呵護它，給它所需要的一切，這塊土地才能是你健康的土壤，成功的土壤，從一個輝煌走向另一個輝煌的土壤。