學生積極生活方式培養的實踐研究

劉靜書

【摘要】少年兒童正處于心理發育的初級階段，還沒有形成個性，具有較強的可塑性，我們要抓住這個關鍵時期培養孩子積極的生活方式。

【關鍵詞】積極生活方式樂觀向上健康心理健康合作

【中圖分類號】G621 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2014）3-0067-01

少年兒童是我們祖國的未來，是我們整個中華民族的希望，所以培養學生積極、健康的生活方式就顯得尤為重要。而在小學時期的孩子正處于心理發育的初級階段，還沒有形成個性，具有較強的可塑性，我們如果能在這個關鍵時期對孩子進行良好的行為習慣的培養，就會促進孩子個性心理的良好發展，讓他們熱愛生活，使自己養一個樂觀向上、幽默的生活態度，愉快的學習、交往。那么，如何培養學生積極的生活方式呢?

一、 培養學生健康的飲食習慣

開設健康知識講座，加強家長對不良飲食習慣危害性的認識。如：不吃早餐，上課時會注意力不集中，從而導致考試成績差等。讓家長和學生體會至健康的飲食習慣是多么的重要。除此之外，我們還指導家長注意學生飲食中營養的攝入，以保證學生在生長發育時期所需要的充足營養。一是要注意每日按時進餐，且要保證三餐的質量，即合理搭配營養，不要讓孩子挑食、偏食，也不要暴飲暴食；二是要杜絕孩子吃垃圾食品及小商販的三無食品。

二、 引導學生合理安排時間，加強體育鍛煉

一個健康的身體是社會發展的需要，是成就人生理想的起點，一個人如果沒有健康的身體，就不能更好地學習科學文化知識，也不能經受外力重大的學習壓力，所以要加強學生的體育鍛煉，這樣不僅可以增強學生的體質，還有助于培養學生勇敢堅強的性格和自我超越的品質。根據小學生的年齡特點和身心發展規律，他們每次的時間不得超過1小時，家長和老師要適時地引導學生在緊張的學習過后能夠合理地安排時間，帶領孩子做一些有意義的體育運動，這樣不但放松了孩子緊張的學習，讓大腦得以休息，還可以增強體質，讓大腦的反應更為迅速、敏捷。

三、加強對學生心理健康方面的教育

在學校，我們通過開設心理健康課程、班隊會活動等涵蓋了安全教育、情感教育、青春期教育多方面內容的活動方式，為學生的心理發展提供全面、具體的幫助。與此同時教師盡可能地將一些散落在其他科目中的隱性的心理健康教育內容在教學中加以滲透，適時地抓住各種時機對學生進行心理健康教育。對學生的心理健康教育工作不僅僅要靠學校教育，還要依靠家庭教育，開展心理健康教育講座，指導家長要在家庭中正確地進行小學生心理健康教育，只有家庭教育與學校教育的教育思想統一，才能使孩子養成良好的心理品質。

四、培養學生積極、樂觀地生活態度

現在的孩子大部分都是獨生子，是家里的"小皇帝"、"小公主"，他們的一切都已經被家長安排得當，可以說他們的生活是一帆風順的，他們就像是成長在溫室里的小花兒，家長的過分溺愛讓他們常常以自我為中心，缺乏進取心和吃苦耐勞的精神、不會與人相處……習慣的養成是一點一滴的，我們從身邊的小事入手，因時、因地、因人而制宜，加強對他們進行心理輸導和教育管理，讓學生學會自我心理調節，能正確地對待成敗，養成堅忍不拔的意志力，樹立正確的人生觀，積極樂觀地面對生活，實現自我的人生價值，不斷地發揮自身的潛能，與他人和諧地相處，具有合作的精神。

少年強，則國強；少年富，則國富。所以，國家、社會、學校三方都要高度重視學生積極的生活方式的培養，讓積極的心理引領他們養成良好的學習生活習慣，形成良好的心理品質，讓祖國的花朵茁壯成長！

注：全國教育科學規劃單位資助教育部規劃課題《學生積極生活方式培養的實踐研究》QG36-773