人肉節(jié)拍器

ESPN 美國 2014.03

每次開賽前，克萊頓·克蕭都遵守著一套嚴格得近乎滑稽的程序，也正是這樣，他得到了2億1500萬美元的合同。

僅僅26歲，克萊頓·克蕭已然收獲了很多輝煌，和他對壘的擊球手的數(shù)據(jù)慘不忍睹；他的ERA連續(xù)三賽季領跑聯(lián)盟。哪怕成為史上最富有的投手后，克萊頓依然保持了極高的競技狀態(tài)。就連他的媽媽也是從網(wǎng)上才得知了簽約的細節(jié)，親人建議慶祝一番時，他說“我不認為金錢是什么值得慶祝的東西。”

他就像一臺人肉節(jié)拍器：比賽時，5天一循環(huán)，每一天都有安排，不喜歡改變，這也是他為什么依然開著2007年的舊車，戴著屢次縫補的舊手套，穿著同樣的舊體恤，在每局之間做同樣的熱身運動——他就像是在舞臺上不停地飾演著同一個角色的演員，而且從不演砸。正是控制讓克萊頓去面對每一個投手，讓他在萬眾矚目中獲得自由。“棒球并不容易，但對我來說，要是能簡化它，就能減少一點壓力，而不是去搞懂所有的事情，這需要的是心境的平和。”

減肥特刊

跑者世界 美國 2014.04

2013年1月4日在佛羅里達，12名跑者作為一個團隊，在過去的36小時內(nèi)跑完了197英里，誰能想到現(xiàn)在的他們已經(jīng)一共減掉了1200磅體重呢？就在幾年前，他們中甚至沒人能夠不歇氣地上一層樓梯，更別提由肥胖造成的種種健康問題。2011年，他們通過社交媒體組成了“脂肪終點線”小隊，用經(jīng)典的方式來減輕體重：節(jié)食和跑步。經(jīng)歷了自身和親人的懷疑，占用和家人的時間忍受訓練，只為了改變自己。他們將這些拍成的紀錄片，將在今年春天上映。另外還有專家針對減肥情況給出的建議。

手臂攻略

力量 英國 2014.04

強壯手臂攻略：當2004年第一次見到Flex Lewis時，這位“威爾士之龍”在自己的主場未嘗敗績。但當時所有的焦點都在他強壯的雙腿和美好的體型上，雙臂成為他最重大的弱點。然而在2012年秋天首次獲得了212磅以下組別奧林匹亞先生頭銜時，他的肱二頭肌和肱三頭肌已經(jīng)完成了從虛弱到強壯的飛躍，他鍛煉的成果如此出眾，2013年他甚至沒有刻意訓練雙臂就再次衛(wèi)冕奧利匹亞先生的頭銜。8周塑造漂亮雙臂：是時候停止抱怨采取行動了。要像對待胸肌一樣來打造雙臂。

精彩全年

高爾夫大師 美國 2014.04

羅伊·麥克羅伊揭秘了自己去年成績卓越的原因：“我和你們一樣，要是發(fā)球不錯，那么一切就都很順：果嶺上能有更短的擊球，更漂亮的小鳥球，戰(zhàn)斗力全開。對于我，發(fā)球毫無疑問是比賽的基礎，通常能開出很遠的距離。但經(jīng)過了去年的起伏后，我意識到需要控制自己的失球了。為此我對揮桿進行了一些微調，目前對木桿的感覺回來了。當發(fā)球漂亮時，我會用很多的鐵頭短桿來二次擊球。我的教練邁克·班農(nóng)和我一起設計了一套用短桿來控制距離的系統(tǒng)。我會示范如何讓發(fā)球和短距離切球完美配合。”

對話巴神

4 - 4 - 2 英國 2014.04

4月刊一對一對話了切爾西的教練；梳理了布倫特福德新老板不尋常的職業(yè)生涯；分析了過去十年最流行的戰(zhàn)術動態(tài)；最重要的，記者親臨了利物浦隊的梅爾伍德訓練場，采訪了英超目前毫無疑問的大明星路易斯·蘇亞雷斯，上次和利物浦七號球員近距離接觸還是2011年，彼時他剛加入利物浦，盡管之前為阿賈克斯隊貢獻了大量進球，但仍不知名。三年過去了，現(xiàn)在人們都非常熟悉他，或者至少你覺得自己很了解他了。本期我們還來到了默西塞德郡，見到了頭條新聞的主角，埃弗拉和伊萬諾維奇，話題百無禁忌。