人生三堂課

舒曼

人生三堂課

舒曼

如何敞開心扉

個案再現：

三歲半時，趙博的父母就下崗了。為了生計，父母到外地打工，而趙博只好和奶奶一起生活。那段時間，趙博的父母很少回家，即使是春節也經常不回來。這讓趙博感到很孤單，只能與奶奶相依為命。在他幼小的心靈里，爸媽長什么樣，都模糊不清了。由于缺少關愛，趙博一直很自卑，除了奶奶，他不愿意接觸外人。10歲時，父母回到家，趙博一點也不興奮，甚至不愿意和父母同桌吃飯。在長期的心理壓力下，趙博14歲才上初中。

在班里，趙博從不和別人說話，也從不在課堂上發言，若是老師提問，他也只是搖搖頭。因此，同學們都不愿意和他做朋友。學校舉辦文體活動，趙博離得遠遠的，他生怕讓自己唱歌、打籃球。趙博一直都是獨來獨往的，這也使他感到非常寂寞。夜晚，他經常坐在窗前數星星，因為小時候奶奶告訴他，只要數完天上的星星爸媽就會回來了。

交際點評：

這是一個自閉癥的案例。自閉癥的產生原因主要是父母長期不在身邊，造成了孩子極其內向，并缺乏與社會溝通的能力。隨著外出務工人員的增多，留守孩子所占比例也在不斷增加，留守問題已成為一個社會問題。為了生計，父母外出打工，這無可厚非，但也不能忽略對孩子的關心與照顧。如果長時間不與孩子見面或溝通，就會使孩子感到空虛，甚至覺得父母不愛自己。所以，長期在外打工的家長應該常回家看看，或者將孩子帶在身邊，以便更好地盡自己的責任。而作為孩子，也不要自暴自棄，父母雖然不在身邊，可他們依然是愛自己的。試想，他們不出去賺錢，又怎樣支撐起這個家，供自己上學呢？在學校，你要主動與人溝通，積極參加活動，使自己保持愉快的心情。

學會超越自己

個案再現：

我叫趙芳，是一個非常平凡的女孩，學習成績一般，長得也不漂亮，又沒有什么特長，同學們都不太喜歡我。在班里，我就像一只丑小鴨，只有大家都讀課文時，我的嗓子才敢發出聲。上課時，老師很少提問我，不是老師不關心，只是叫了我也回答不上來。有一次，老師問我：“《孔乙己》的作者是誰？”當時我正在溜號，順口答了個“孔子”，全班哄堂大笑，我的臉也燒得不行。

每次公布考試成績，一看到別人臉上露出笑容，我就非常氣憤。還好，有一次我的作文被評為范文，這讓我高興了好幾天。可這種情況也是偶然的，更多的時候，我都處于失落當中。漸漸地，我對自己失去了信心。其實，我也想進步，可有時我連向老師發問的勇氣都沒有，我該怎么辦？

交際點評：

你的失落感和空虛感，主要來自于深藏內心的自卑。要想走出這種狀態，你就要敞開心扉，勇敢地和同學交流。人各有所長，不要拿自己的某一方面去跟別人比較，要學會拿自己的過去跟現在比，這樣才能看到進步，充滿信心。其實，人的智商是差不多的，在學習上，也許你不注重方法才落后于人，而學會總結經驗也很重要，你的寫作還不錯嘛，可以發揮這一優勢，給報社投稿，來改變同學對你的看法。至于老師的提問，你應該以平常心去對待，不是每個人都能答對的，要允許自己犯錯誤，這并不丟臉。相反，年輕人犯錯誤是一件好事，它會警示你以后不再犯類似的錯誤。總之，只有相信自己，學會超越，才能發現生活中的多姿多彩。

從苦悶中走出

個案再現：

我叫孫婧，是一名高中生。最近，我也不知道自己怎么了，上課時經常走神兒，老師講的課一點也聽不進去。看到別人都能安心學習，我非常著急。晚上我還睡不安穩，經常夢見自己考試失利，還夢到父母的冷言冷語。其實，我的成績一直不太好，可眼看就要高考了，如果再不努力，那真要完了。而且，我是爸媽的希望啊！他們為了我付出了很多，如果考不上理想大學，我怎么對得起他們呢？另外，我很討厭成績好的學生，一看到他們趾高氣揚的樣子，心里就非常生氣。有什么了不起的，我也一定能考好的。可是，一次次的努力換來的不是進步，爸媽又該失望了……

交際點評：

高考是人生的一件大事，考前焦慮也是很正常的；不過，過度的自卑與抱怨是解決不了問題的。其實，很多人都有過類似的經歷，與其消沉下去，還不如積極面對呢。心理學家詹姆斯·道爾皮說過：“不勝任感和自卑感廣泛地存在于每個人的生活當中。”所以，自卑感總會在不經意間冒出來，讓我們的情緒深受困擾。那么，如何擺脫這種困擾，不再覺得自己一無是處呢？首先，你要以一顆平常之心去面對挫折，無論事情有多糟結果有多壞，既然已成為事實，那只能接受了。這時，要保持良好的心情，使自己變得樂觀起來。其次，要善于發現自己的長處。在某些方面你是失敗了，可在別的方面你會比別人更出色。所以，不要讓你的學習和生活永遠停留在毫無進展的層面上，換一種思維來考慮問題，也許會柳暗花明。最后，試著給自己確立一些可能達到的目標，以此來增強自信心。自信是前進的動力，遇到了困難，就要給自己打氣，沒什么大不了。所以，別把高考當成負擔，而要把它看作奮斗的動力。無論能否考上理想大學，只要自己盡力了，就無怨無悔。放下思想包袱，你才能走得更快更穩……