如果你真的很在意他的意見(jiàn)……
女人最怕變老,然而行為舉止是否會(huì)顯得“大媽”并不一定由年齡決定。“前一秒還是可愛(ài)的老婆,后一秒就變成大媽了”,來(lái)看看男人覺(jué)得女人很大媽的瞬間吧:
被認(rèn)定為很大媽的舉動(dòng)——
第一位:躺著吃點(diǎn)心 36%
第二位:穿淺茶色襯衣 26%
第三位:在男朋友或者丈夫面前放屁 23%
第三位: 在背后傳媽媽的朋友或者姑姑的壞話 23%
第五位:在丈夫面前處理體毛 22%
第六位:從浴室只穿一條內(nèi)褲就出來(lái)了 21%
第七位:在家中油光滿面 20%
要注意的舉動(dòng)——
第八位:在男朋友播臺(tái)的時(shí)候說(shuō)“把電視臺(tái)播回來(lái)” 18%
第九位:把細(xì)腿毛線褲說(shuō)成緊身褲 16%
第九位:里面穿著睡衣外面裹一件大衣出去扔垃圾 16%
第十一位:穿五個(gè)腳趾頭的襪子 11%
第十一位:突然跳起呼啦舞 11%
第十三位:突然對(duì)打坐或者是朝圣開(kāi)始感興趣 10%
睡好,真的很重要!
最新研究表明,體內(nèi)褪黑素含量較高的男性比含量低的患上前列腺額的可能性低75%。而褪黑素含量與睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量有關(guān)。
褪黑素由大腦內(nèi)松果體細(xì)胞在黑暗的情況下制造,亦被稱為“黑暗荷爾蒙”。褪黑素的分泌于晚間中段時(shí)間最多,然后在晚間后段時(shí)間較少、再隨時(shí)間逐漸減少至天明,隨著天亮后陽(yáng)光和室內(nèi)光線增強(qiáng),人就容易醒來(lái)。試管研究發(fā)現(xiàn)褪黑素可以抑制或抑止癌細(xì)胞生長(zhǎng)。
兩個(gè)辦法能維持體內(nèi)褪黑素含量:一是作息規(guī)律;二是避免夜間過(guò)多暴露于電視機(jī)、電腦屏幕、燈和其他室內(nèi)照明中。
適度寒冷有利于減肥
當(dāng)談到減肥的問(wèn)題時(shí),合理飲食和經(jīng)常運(yùn)動(dòng)往往是最佳的方法。近日研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn),寒冷的環(huán)境因素會(huì)有助于減肥!倒不是一直讓你不停打哆嗦的冰冷刺骨的溫度,而是在約18.9℃-25℃之間的溫和的寒冷。比如讓房間的溫度低一點(diǎn),你的機(jī)體就會(huì)利用更多的能量(褐色脂肪,其中包含大量能產(chǎn)生能量的線粒體,)來(lái)維持一個(gè)舒適的37℃。久而久之,效果就會(huì)在能量平衡和機(jī)體重量上產(chǎn)生作用。
巧治感冒
在浴簾桿上掛桉樹枝,熱水澡的溫度和蒸汽有助于激活桉樹的精油,可以緩解鼻塞。使用天然麻繩捆綁會(huì)比棉花麻線更防潮,桉樹的香味可延續(xù)好幾個(gè)星期。
防霧霾的口罩在這里
只有FFP2和N95以上的口罩才能有效防治PM2.5。
1、Vogmask。超細(xì)纖維過(guò)濾防塵,外形漂亮,口罩輪廓鋼絲貼合臉頰。但針對(duì)超細(xì)霧霾顆粒設(shè)計(jì)(0.1微米)。雖可以洗,但盡量少洗,所以選擇深色會(huì)比較耐臟。官網(wǎng)www.vogmask.com以及亞馬遜網(wǎng)站可直接購(gòu)買。
2、3M。比較常見(jiàn)的8210、9010是95系列;9005是90系列的。8210:不能折疊;厚實(shí)(和普通棉口罩差不多厚);鼻部有海綿,所以密封性較好;平均4-6元/個(gè)。9010、9005:可折疊,易于放到包里、口袋里;比8210薄(和醫(yī)院用的口罩差不多厚);鼻部沒(méi)有海綿,密封性不如8210;平均1.5-4元/個(gè)。購(gòu)買地址:卓越亞馬遜,淘寶3M官方旗艦店。
3、新加坡totobobo口罩。可更換濾片,適合成人以及小孩。亞馬遜、京東上可購(gòu)買,價(jià)格RMB250-300左右。
4、英國(guó)RESPRO口罩。英國(guó)肺癌防治基金會(huì)指定推薦,戶外專用防塵口罩,并且適合運(yùn)動(dòng)。過(guò)濾材料主要開(kāi)發(fā)用于在軍事應(yīng)用中,針對(duì)阻止0.3微米的灰塵,過(guò)濾性較好。分為城市型、運(yùn)動(dòng)型、綜合性。國(guó)內(nèi)沒(méi)有官方購(gòu)買網(wǎng)站,建議海淘。
對(duì)于防范霧霾無(wú)效的口罩:
1、白色紗布口罩
2、醫(yī)生用的一次性口罩
TIPS
1、總原則:基本上任何可洗的口罩都不能防PM2.5。
2、常見(jiàn)防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè),F(xiàn)FP標(biāo)準(zhǔn)和N標(biāo)準(zhǔn)(美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)和歐盟標(biāo)準(zhǔn)),只有FFP2和N95以上的才能有效防治PM2.5,F(xiàn)FP3和N99、N100的當(dāng)然更好,但價(jià)格偏高。符合這兩種標(biāo)準(zhǔn)的口罩,都會(huì)清楚標(biāo)明在外包裝上,而3M8550就是商家常拿來(lái)忽悠人的。
3、不常見(jiàn)的標(biāo)準(zhǔn)是R和P,到95以上也可以。但不常見(jiàn),也不好買。
4、盡量選擇3M的各種口罩,性價(jià)比高的N95標(biāo)準(zhǔn)的8210、9010可以選擇。
嗲聲嗲氣跟寶貝們說(shuō)話
研究發(fā)現(xiàn),在與嬰兒一對(duì)一的相處當(dāng)中,父母拉高音調(diào)用“娃娃音”講話,可以提2歲高嬰兒學(xué)習(xí)語(yǔ)言的能力近3倍,讓他們學(xué)得快,學(xué)更多單詞。如果用夸張的元音強(qiáng)調(diào)重要的文字,說(shuō)得越慢、說(shuō)得越開(kāi)心,對(duì)于1歲來(lái)的孩子學(xué)習(xí)得便會(huì)越好。娃娃音被認(rèn)為是與孩子相處時(shí)最有效的溝通方式。
試試用外語(yǔ)做決定!
巴塞羅那龐培法布拉大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn),當(dāng)人們使用母語(yǔ)做決定時(shí),更容易受到情緒影響。而使用第二語(yǔ)言解決問(wèn)題的時(shí)候則顯得更加理性,回答更為冷靜。與母語(yǔ)相比,外語(yǔ)會(huì)在認(rèn)知和感情上造成更大的距離感,可以減少偏見(jiàn)。
網(wǎng)上約會(huì),其實(shí)挺好
單擊右鍵+發(fā)送好友邀請(qǐng)——研究顯示,通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)結(jié)識(shí)的伴侶,婚姻滿意度更高,離婚率更低:在酒吧或者學(xué)校認(rèn)識(shí)的夫妻,離婚率是8%;通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)的夫婦,離婚率是6%。研究人員認(rèn)為這是因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的情侶大多對(duì)戀愛(ài)很認(rèn)真,或者對(duì)自己的性格更坦誠(chéng)、更放得開(kāi)。endprint