呼啦圈可以這么玩！

The+Little+Gym小小運動館中國

GAME1：扶走

游戲目的：練習寶寶的走路，并鍛煉寶寶的抓握能力，與媽媽的一起穩穩地走起來。

適用年齡：12個月～18個月

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1.寶寶站在呼啦圈圈里抓住圈圈，站在圈外的媽媽協助寶寶一起將呼啦圈握在腰部以上。

2.放段有節奏的音樂，媽媽后退，寶寶扶著圈圈朝媽媽方向走；媽媽還可以忽然改變方向超寶寶走近，逗引寶寶。

3.待寶寶走得穩些了，媽媽可以扶著圈圈站在寶寶身后，讓寶寶成為領航員走起來。

GAME2：前滾翻越過呼啦圈

游戲目的： 在媽媽的保護下做個漂亮的前滾翻，促進寶寶的前庭覺發展和空間感，同時也鍛煉寶寶的手部支撐力量咯。

適用年齡：19個月～36個月

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1.媽媽和寶寶一起在呼啦圈里，寶寶站著，小手撐地放在圈圈外邊。

2.媽媽跪在寶寶旁邊，右手環抱放在寶寶小肚子上，左手按住寶寶的后腦勺，幫助寶寶低頭，然后右手提起幫助寶寶翻轉過去。

3.如果寶寶已經能聽懂指令，可以自己眼睛看小肚子，媽媽只需要雙手放在寶寶的挎上，然后輕輕地提起翻轉。

4.寶寶完成動作，要給他一個漂亮的Hi Five！

安全事項：媽媽的保護手法尤其重要，要讓寶寶后腦勺落地，避免寶寶脆弱的頸椎直接發力；另外要建立正確的期望值，如果寶寶不愿意做，不要強求哦！

GAME3：滾動中抓圈圈

游戲目的：培養孩子對移動物體的眼部追蹤能力，鍛煉空間感以及手部抓握能力。

適用年齡：12個月～36個月

Play

1.媽媽將手里的呼啦圈往前滾，帶領寶寶一起去追逐；也可以幫助寶寶將呼啦圈滾動起來，放出去，然后一起去追趕。

2.寶寶在追逐的過程中，既鍛煉了眼部追蹤能力，又在小跑中逐漸學會如何控制身體！

GAME4：跳格子

游戲目的：鍛煉孩子的身體協調力，以及腿部力量。

適用年齡：10個月～36個月

準備材料：3～4個呼啦圈

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1.將呼啦圈挨個平放在地上。起初媽媽扶著寶寶的腋下，從一個圈圈跳到另一個。

2.如果寶寶2歲以上，會雙腳跳了，媽媽可以跟寶寶一起跳。寶寶跳起來，再穩穩地落下，這鍛煉他的協調力與腿部力量哦！endprint