論體育教育與學生心理健康

夏清林

摘 要：開展健康教育，提供新的目標定位。使體育教育、健康教育和生活教育相結合，使學生得到全方位的體育。

關鍵詞：體育教育；學校教育；學生心理健康

中圖分類號：G718.5 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）03-155-01

國家教育改革的方向是逐步向人性化發展，關注個體的健康成長，中共中央國務院《關于深化教育改革全面實施素質教育的決定》中明確提出“學校教育要樹立健康第一的指導思想”，這就為當今學校體育開展健康教育，尤其是長期得不到重視而疏忽的心理健康教育的開展提供了新的目標定位。據此精神，有關部門提出“使體育教育、健康教育和生活教育相結合，使學生得到全方位的體育”。

一、目前青少年學生心理健康的現狀

當前青少年學生教育要實現庳試教育向素質教育的轉變，心理健康教育占重要地位。據保守估計，我國大陸有各種心理障礙的青少年有3000萬，并且患病率逐年上升。青少年學生有越來越多的心理問題，如嫉妒、任性、孤僻、逆反心理及自殺、犯罪等，迫切要求學校開屜J凸理健康教育。

二、什么是心理健康健康

世界衛生組織最早定義為“不僅僅是沒有疾病和病癥，而且是一種在身體上、精神上和社會上的安寧狀態”，最新定義是：不僅是沒有疾病而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。

心理健康包含兩層含義：一是心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于挈合和諧的狀態；二是指維護心理健康、減少行為問題和神經病的原則和措施?？筛攀鰹椋荷袑嶋H、有創見、建知交、重客觀、崇新穎、善堅定、愛生活、具坦誠、重公益、能包容、寓幽默、已信人。心理健康的標準包括五個方面：智力正常、心境開朗、意志頑強、人格統一、心理適應。

在學校體育教育過程中，充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身 體狀況、心理水平有一正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。

三、在體育教學中加強學生心理健康的教育

1、體育不僅能促進身體發展，而且為 心理健康發展提供必需的物質基礎

心理健康發展，必須以正常發展的身體，尤其是以正常健康發展的神經系統和大腦為物質基礎。通過體育運動，促使身體正常、健康地發展，為心理發展提供必需的物質基礎。

2、休育教師課前的“編”與課堂上的“導”，對學生心理健康的發展起到重要作用

體育教師要有正確的教學思想作為指導，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，在計劃和組織實施教學時考慮到學生的需要和情緒，考慮到一堂課的整體氣氛和整體效果，體育教師課前的“編”與課堂上的“導”就非常重要。因此，教師必須掌握各種教學方法和手段，了解學生的心理需求，精心設計制作，這樣的“劇本”才能引發學生興趣，得到響應和產生共鳴。

3、培養學生的吃苦耐勞精神和審美觀念

體育教學以身體活動為主要形式，而身體活動并不僅僅是生理上的作用，它還伴隨著知識的信息、心理的活動、情感的體驗等、系列因素的同時出現。因此，在體育教學中，可以根據學生直接參與、身體力行這一實施的特點，刻意安排艱苦環境，培養學生吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質（如體操、球類等）；可以創設輕松和諧的氛圍，伴以優美動聽的旋律，讓學生通過充分展示外形的動作來表達內在的情感，從而發展個性，陶冶清操，培養良好的氣質，提高審美意識，使學生形成健康的人格品質‘（如韻律操、體育舞蹈等）。體育運動與思維訓練的巧妙結合，不僅有利于誘發和促進學生想象力和創造的靈感，而且有利于學生智力的發展和思維品質的改善。

4、培養學生樹立正確的成功觀念

體育教學中，學生的思想、能力、意志、情緒、態度等特征暴露特別快。體育教學要突出學生競爭意識和能力的培養，除教學內容和教學方法認真選擇外，教師還要強化意識的培養。作為體育教育者，因勢利導，引導學生正確的看待成功與失敗、順利與挫折、長處與短處，激勵他們勇于戰勝團難，克服不健康的心理障礙，提高自尊心和自信心；培養學生良好的意識、認識、情緒，行為及性格的自我控制能力和心理調節能力：促使學生經過失敗、成功、再失敗、再成功的不斷體驗，增強耐挫能力，保持穩定的情緒、樂觀的心境。

5、培養學生的集體現念

體育教學的基本形式是課堂教學，在實現課堂教學任務的過程中，師生、學生之間會進行頻繁的交往，在活動中通過互相接觸、切磋、合作、對抗等，個體與個體之間，個體與集體之間，人際關系的交流更直接、更廣泛，形成了一個特定的課堂社會，在某種程度上滿足了學生進入啟蒙社會的心理需要。作為教育者要充分利用這模擬社會環境，引導學生正確地認識自我，正確的交友，正確地處理個人與集體的關系，增強其社會的適應能力，從而培養文明的行為規范和高尚的道德修養。

四、針對學生存在的問題，學校體育教育應采取的措施

（1）理性的心理健康知識認知教育，會使學生樹立健康的新觀念，重視心理健康的維護，防治心理疾病。

（2）良好的體育學習心理教育，會協助學生開發學習潛能，掌握科學的方法和 策略，使學生學會、會學、善練，增進學習效果，糾正不良的學習與行為習慣。

（3）優良的個性心理品質教育，會培養學生自尊、自信、忍耐、堅強，開拓進取、互助合作、責任心強、樂觀理智等品質。

（4）情緒調控教育，會協助學生發展穩定的情緒，學會調節情緒，防止情緒波動過大，避免心理失衡。

（5）良好的社會適應能力，會幫助學生樹立理性的社會意識和觀念，提高社會化的心理品質，促進學生社會化的健康發展。