論大學生的職業適應

曹無瑕/寧波大紅鷹學院

論大學生的職業適應

曹無瑕/寧波大紅鷹學院

職業適應是指一個人從事某項工作時必須具備的生理、心理素質特征。它是在先天因素和后天環境相互作用的基礎上形成和發展起來的。職業適應在職業生涯中占有重要地位。大學生在從學生向職業人轉變過程中，往往會表現出各種不適應。因此，本文將分析大學生職業適應的重要性，列舉大學生職業適應的各種表現，進而對大學生盡快適應職業提出相應的建議。

大學生；職業適應

社會常常認為當代大學生是經不起打擊的一代，是比較脆弱的一代，尤其是大學生剛畢業進入社會的初期階段，往往對職業適應的較慢，很難盡快地融入工作。但這其實并不意味著大學生的適應能力差，而是一下子沒有很好地完成從大學生到職業人的轉變，沒有適應工作、生活環境的變化。因此，如何使大學生在畢業初期就能很好地適應社會、適應工作，更快地使自己向職業人轉變，更快地取得職業的發展，從而提高自己的就業競爭力，這是每一個大學生在職業規劃中要思考的問題。因此，了解學習與工作的不同、學校與職場的區別；了解學生和職業人的角色差別；了解初入職場可能會面臨的問題以及解決方式；了解影響職業成功的因素——所需知識、技能及態度的變化，這是當代大學生急需解決的。

一、大學生職業適應的重要性

職業適應是指一個人從事某項工作時必須具備的生理、心理素質特征。它是在先天因素和后天環境相互作用的基礎上形成和發展起來的。職業適應在職業生涯中占有重要地位。

（一）職業適應是大學生職業生涯規劃和開發的基礎

大學生在進入高校后，就應逐步規劃自己的職業生涯。要充分了解和認識職業適應中的影響因素、心理沖突，深入了解本人的性格、興趣、能力、特長等等，通過模擬職場或初入職場的體驗和感受，對本人、職業、企業、社會做出進一步客觀、全面的評價，確立職業目標，明確努力方向，發展職業能力，有助于幫助大學生規劃和開發職業生涯。

（二）職業適應是大學生事業成功的驅動力

大學生如果對自己選擇的職業滿意度越高，那么他工作的驅動力就越大，工作效果也就越顯著，工作成績也就越突出。反而言之，如果大學生對自己選擇的職業不滿意，不情愿地從事這一項職業工作，他的工作潛能就不可能充分發揮，不太容易出成績。因此，大學生應關注社會和企業的變化，結合個人的能力及時調整自己的職業期望值，找準自己與現有職業的有效結合點，使自己的聰明才智得到最大限度地發揮。一般來說，大學畢業生的職業適應期為1-2年。

二、大學生職業不適應的表現

（一）大學生在心理上的不適應

1.懷念學生角色的心理。很多大學畢業生剛走上工作崗位時，往往在角色轉換中容易出現對學生角色的懷念心理。在工作中，經常會不自覺地以學生角色來要求自己和對待工作，以學生具有的習慣方式來觀察事物、分析事物、解決事情。尤其面對工作中較為復雜的人際關系和職業壓力時，常常留戀比較單純的學生時代。

2.依賴領導同事的心理。大學生剛離開學校走向企業，還沒有很好地承擔起成人的職業角色，他們對自己的工作內容、性質、要求、相互關系還沒有足夠的認識表現，往往不能舉一反三，別人讓做什么就做什么，獨立性較差，在獨立履行角色義務和職業規范方面還存在一定的差距。實際上公司領導和同事卻不再用學生的眼光來看待他，而是要求大學生能獨立承擔職業內容。

3.眼高手低的心理。有些大學生比較自以為是，不能正確評價自己，尤其是在一些中小企業或者是基層工作，往往放不下架子，認為有些工作內容過于簡單和繁瑣，有失身份。實際上這就是大學生眼高手低的鮮明表現，小事不愿做，大事做不了。

4.消極畏縮的心理。大學生面對新的工作環境、陌生的人際關系，時常缺乏應有的自信心，工作中放不開手腳，容易產生自卑心理，感覺到自己這也不懂，那也不懂。因而在工作中往往積極性不高，工作效果不突出，顯得不思進取，甘居人后，工作進展慢。

5.見異思遷的心理。有些大學生經常換工作，有的甚至半年內可以換5、6份工作。他們經常找工作中不如意的地方，不是踏踏實實地干工作，而是一心想著如何“跳槽”找自己理想中的工作，但是理想與現實往往有很大差距，以致工作很長時間后仍未能定下心來真正投入一份職業。

（二）大學生在管理上的不適應

大學生由于讀書期間的管理相對比較自由，而職場中的管理比較嚴格。因此職場初期他們往往對所從事職業的意義、重要性認識不到位，對各種嚴格的職業管理制度不適應，而產生的各種困惑。

（三）大學生在人際關系上的不適應

學生生涯中同學之間利益沖突較少，人際關系比較簡單，但是工作中就不一樣了，大學生經常不能處理好與同事、領導等方面的關系。在新的工作環境中，有些畢業生由于性格開朗、適應性強，能很快與自己的同事和領導形成和諧的關系，很快就能定位自己的角色，但是有些大學生由于性格等原因，平時就比較內向、溝通能力相對較差，在與同事、領導相處中會出現暫時的不適應。

（四）大學生在工作技能和知識上的不適應

大學生在學校期間學的理論知識教多，實際應用能力相對較差，但工作中需要學生馬上能上手工作。有調查顯示，應屆畢業生到企業工作后實際知識轉化率不到40%。而且，多數學生不能很好地把這些知識變成自己所在企業需要的職業能力。

（五）大學生在生理上的不適應

大學生在生理上的不適應主要表現在工作時間、勞動強度以及緊張程度的不適應等。沒有了寒暑假，有些法定假期需要加班，晚上需要加班等等都可能造成大學生的不適應。

三、大學生提高職業適應能力的途徑

1.大學生要調整心理狀態，適應職業發展。這需要大學生一直保持良好的心態、盡快擺脫依賴心理。如果你的上司對你的表現比較滿意，那就去和他聊聊，和他講講你的苦惱，看他是否能給你提供建議和指導，或者為你調換一個更適合的工作。如果你不能和你的老板談，但他是你難以適應新工作的原因，那么可以和你的同事聊聊，看他們如何和這個人打交道的。

2.大學生要調整生活狀態，適應崗位需要。這需要大學生讓生活緊張起來和建立和諧關系。一個人能不能適應環境，以及適應的快慢，則取決于一個人的適應能力。適應能力的培養是多方面的，需要在生活中一點一滴的積累起來。

3.大學生要加強專業學習，提高專業能力。而且要求大學生能提高自己的學會學習能力，學會在工作中學習，善于從小事和基層做起。

4.大學生要調整生理狀態，適應工作環境。需要大學生調整自己的生物鐘，適應職場的作息，并且能學會自己照顧自己。

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