信仰佛教根治了我的抑郁癥

在當今社會，隨著社會壓力的增長，受抑郁癥困擾的人越來越多，據不完全統計，全球有3.4億抑郁癥患者，我國估計有3000萬以上人群患病，抑郁癥已是全球第四大疾病，到2020年可能成為第二大疾病，成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。

抑郁就像是戴了一副黑色濾光鏡，終日生活在陰郁暗淡的光線下，生活失去歡樂，學習和工作效率低下，沒有生活質量可言，并伴有失眠、焦慮和其他軀體不適癥狀，長期抑郁會導致其他諸多病癥。抑郁癥不傳染，但情緒可傳染，會影響家人和朋友，給整個家庭帶來不幸。

抑郁癥經治療后，有85%的患者會病情復發。如要根治，我個人的體悟是——唯有信仰佛教。

引發抑郁癥的根本原因是人的心。佛法的智慧告訴我們：“心生則法生，心滅則法滅”。在現實生活中，有的人丟失了幾十元錢就抑郁沮喪，痛不欲生，而有的人企業破產，賠了幾個億卻仍能鎮定自若……這是由人的心理承受能力不同而導致的。說白了這就是一種心病，心病還需心藥治。只有有了正確的人生觀、世界觀，對人為什么活著，什么是幸福，人生的意義是什么，這些都了悟了，你就再也找不到那個所謂的“病”了。說白了抑郁癥根本就不是什么病，心結打開了，什么都沒有了，“那就不是一個事”，一旦開悟，不再執著了，自己都笑自己“為那點小事犯不著那么較真”，就像當下西伯利亞寒流來了一樣，天空的灰霾一吹而散。若使灰霾永不來到自己的藍天，唯有通過修學佛法，點燃智慧的光明，方可自我治愈。

毋庸諱言，末學我曾一度受抑郁困擾。自己剛開公司的時候，有次去外省采購大宗物資，因為和對方有過一次成功的交易，第二次就在酒桌上談生意，酒后也沒有仔細驗貨，結果貨品出現了嚴重的質量問題，接下來是無休止的交涉、爭論、爭吵……連續幾個星期，我的頭腦中浮現的都是對方酒桌上稱兄道弟的笑臉和談判桌上猙獰的面孔，揮之不去。為什么人是這樣？為什么這個世界會這樣……我病了，抑郁了。后來在家人的幫助下我很快又恢復了狀態。一年后工廠搬遷，延誤了幾天。原本關系不錯的房東卻因此開出了離譜的延期費。因為金錢，人際關系變得陌生了，不可理喻了，人為什么會這樣，世界為什么會這樣……我又抑郁了。在和一個病友的交流中得知，如想根治抑郁，必須學修佛法。

事實上，抑郁癥最愛光顧那些過于追求完美，對于自己要求過于嚴格，對事過于較真的人。這就是佛法中說的“我執”。凡事又總以自我設定的標準來判斷，來要求，怎么能不痛苦呢？唯有破除我執才能根治抑郁。我個人學習的體悟是要破除我執，最佳的法門是誦讀《金剛經》。以前也接觸過《金剛經》，但讀到第三品時就莫名其妙了，在經歷了人情世故之后，再讀《金剛經》，我開始悟道了。我們真正擁有財富嗎？一定意義上我們都不曾擁有，那我們又失去了什么？什么也沒有失去呀，那我們又糾結什么呀？ “凡所有相，皆為虛妄”，能悟開這一層，怎么還會抑郁呢？

有了佛法智慧的指導，我開始理解他們的做法。由于受環境影響，人們的習氣不同。說不定在他們眼中我也是一個習氣很重的人。此后，當遇到生意上不順心的時候，我就讀一讀《金剛經》、《壇經》，感覺心量寬大了，世界就寬大了。多年過去了，我沒有再抑郁過，而且生活得很快樂，生意也順風順水，并以自己的經驗幫助抑郁的朋友們走出抑郁的困擾。

人的痛苦，在于追求錯誤的東西。“想要的”太多了，得隴望蜀，欲壑難填。對財色名食的執著與放不下，心理上就會形成貪、嗔、癡，形成心毒，久毒而成郁癥。

對于財富，在基本生活物資能夠得到保障的情況下，人生的幸福與財富的多少其實沒有太大的關系了。如果一味地追求財富，過于苛求自己財富的增長，將會產生無盡的煩惱。君不見為了占有財富，人們爾虞我詐，勾心斗角，爭吵不休，官司不斷，朋友反目，親情不再。凱撒大帝一生豪奪歐亞非三大陸財富，臨終卻告訴侍者說：“請把我的雙手放在棺材外面，讓世人看看，偉大如我凱撒者，死后也是兩手空空。“要讓青草覆蓋的地方都成為他牧馬之地的成吉思汗，身后覆蓋的也只是一抔黃土。我們的一生在歷史長河中只是白駒過隙，匆匆過客。日食三餐，夜眠八尺，世界僅為我們所用，不為我們所有，我們為什么還要拼命向這個世界無休止地攫取？

如今社會桃色新聞不斷，花邊新聞充斥著各大報刊雜志。為情迷，為情憂，說白了就是貪心、癡心的一種表現。見人美色，起心私之，貪心加癡心，心中怎么不留毒。在刑事案件中，因情色而引起的謀殺、自殺等有一半，不正當的男女關系越來越深，也就是離殺戮越來越近。縱觀人類歷史，可以很好地印證一句“奇淫之人必有奇禍”，“天惡淫人”，讓人恥笑并警示世人的有：齊襄公，陳錄公，嫪毐……

過于看重名氣的人，名氣就成了加在自己脖子上的枷鎖。有明星因為一時正在大紅大紫，為了自己的形象隱婚和隱生。為了造出一個所謂的“好形象”，在公眾面前說大話、假話、空話，活得找不到自我，活得太不真實。為了名利，人們不擇手段，假學歷，假名牌，假學術，這樣的人生，即使成名了，心不安理不得，生活能有幾分快樂？只有做回真實的自我，人生才會有真正的快樂。智慧的古人感嘆“古今將相在何方， 荒冢一堆草沒了”，名這個東西說白了是個虛的東西，看透這一層又何必去追名逐利。

記得我在上中學的時候，成績比較好，在年級能夠排得上前幾名，在學校也是有點小名氣。可是每到大的考試就怕自己考不好，總是想如果考不好對不起老師，對不起家長，對不起關心自己的人，鄰居會笑話，同學會笑話，村里人會笑話，想得太多，背負的壓力太大，反而在大的考試中屢屢失敗。在未成年人的世界中，為了學校的幾個名次都會背負如此之累，那么在成人的世界中，為了名利不知要承受多大的精神煎熬？

今天的人們為了口腹之欲而枉殺牲禽，不知道讓多少生靈慘死刀下。貪心的我們今天補這個，明天補那個，生怕自己營養不良，竟然有人生吃猴腦來補自己的大腦，貪心加殘忍！豈不知寺院的師傅們每日青菜豆腐的，反而身康體健，因為他們清心寡欲。如今又有幾個人因為營養不良而生病的，要補的是他們學習如何戒除貪心這味藥。

在沒有學習佛法之前，我出差在別的城市，總是想飽嘗當地的美食。有時為了把美食都嘗遍，點很多的菜，結果不是浪費就是撐了肚子，也因此口欲和貪心也越來越大。在學習佛法之后，我開始茹素，并堅持過午不食或晚上盡量少食，不用再花時間和精力去找美食了，隨緣清淡的一兩個小菜就可以了。口不貪食而心凈，茹素后真的切身感受到“飯食約而精，園蔬愈珍饈”，并培養了不殺生的慈悲心，身心俱健康。

所以，得了抑郁癥并不可怕，古今中外很多名人都患有抑郁癥。抑郁癥就是“心病”，佛教治心，只要有緣走進佛法，放下我執，不再執著于財色名利，心中不生貪嗔癡三毒，增長智慧，開啟心的光明，抑郁癥一定能康復并根治。