背上的圈圈

最近認識了研習正宗拔罐療法多年的專家Emily Leung，她說正宗的拔罐必須通過排氣來產生罐內負壓，罐緣會緊密吸附在皮膚表面。這股自然的吸力牽拉了神經、肌肉、血管和其他皮下腺體，引起神經和內分泌系統的連鎖反應，調節血管收縮功能和血管壁的通透性，帶動血液循環。拔罐負壓的吸力同時令毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺因而被活化，皮膚表層衰老細胞更快脫落，加速排走體內毒素。此外，當人體受到外界刺激或跌打損傷后，臟腑功能受損，產生瘀血、氣滯、痰液、水濁或邪火等，這些都是致病因子，通過經絡，走竄全身，并充斥于經絡上的穴位，影響健康，甚至致肥。拔罐可以祛除邪濕，舒經活絡。了解清楚后，我找來同事真人體驗為期3天的拔罐減肥療程。第1天由分析體質、體重、脂肪分布及比例等開始，設計出最適合的拔罐落點及飲食建議，再以拔罐“開穴”。第2及第3天便全力以穴位拔罐療法提供“被動式運動”進行減磅。這種減肥法尤其適合BMI超出標準值的女性（編按：BMI即身體質量指數，以個人體重（公斤）除以身高（米）2。世衛最新建議亞洲女性的標準BMI應維持在18.5至22.9，對于已經偏瘦的人士，Emily坦言效果并不顯著。可是以我的同事為例，她正是稍稍偏重的女生，一直希望以天然方法減去身上的多余脂肪。她在3天內持續進行療程，每天拔罐半小時，并跟從Emily依據她體質所提出的飲食建議，早、午、晚3餐各進食1種蛋白質和蔬果，最后共減去3.5磅；其中臉部和肚腩明顯消瘦，手臂亦有改善。同事表示拔罐過程非常舒服，只是在第3天出現少許拔罐的瘀痕。Emily解釋，拔罐后出現瘀痕是身體開始排出毒素和廢物所致，如果持之以恒，毒素排清之后，印痕便會減淡消失。不過，還有一點必須注意，療程第1天接受拔罐“開穴”后，身體機能實時被活化起來，吸收力亦會更佳，如果在這個時候暴飲暴食必然會有反效果。減重后，最好持續進食天然、未經過加工的食物，宜高纖維，少反式脂肪，補充大量潔凈開水，做適量運動維持新陳代謝循環，自然能做到瘦身不傷身。

模特兒曾詠于香港大學醫學院微生物系碩士畢業，對中西醫學、營養學及護膚甚有研究，2010年出版健康瘦身書《Beauty Live》，2013年與星級化妝師May Sum合著美容天書《愛·美肌》。