鄧家佳 做個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的樂觀派

運(yùn)動(dòng)，我從不“挑食”

知道運(yùn)動(dòng)好處的人很多，但以“懶”為借口拖延的人更多；愛運(yùn)動(dòng)的人很多，但熱衷各類運(yùn)動(dòng)，并樂此不疲地去實(shí)踐的人不多，鄧家佳卻是個(gè)例外。很難想象一個(gè)人能和這么多類型的運(yùn)動(dòng)扯上關(guān)系，還不只是“玩票兒”，而鄧家佳做到了。

鄧家佳出身于一個(gè)軍人家庭，自小就接受軍事化管理，于是性格上也有了些許男孩子氣?！拔覐男【褪恰傩∽印?，喜歡各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。別的姑娘都喜歡看一些時(shí)尚類的雜志，而我手中拿的卻永遠(yuǎn)是體育類報(bào)刊。在四川的時(shí)候，我還是四川內(nèi)江市乒乓球隊(duì)的隊(duì)員，曾經(jīng)有一段時(shí)間還想過要把運(yùn)動(dòng)員當(dāng)成職業(yè)?！焙髞恚嚰壹焉洗髮W(xué)時(shí)報(bào)考了表演專業(yè)，畢業(yè)后做了演員，但卻并未放棄過運(yùn)動(dòng)這項(xiàng)愛好。除了日常運(yùn)動(dòng)外，她還經(jīng)常會(huì)邀朋喚友去登山滑雪。比如那次玉龍雪山之行，就讓她興奮又難忘。“當(dāng)時(shí)，我和幾個(gè)朋友在海拔超過2 000 m的山地中騎馬。等騎到4 000 m的時(shí)候，馬就上不去了，我們只能徒步向上走，剛開始的時(shí)候有20多個(gè)人，但到最后卻只有我爬到了5 500 m的山頂?！睂?duì)此，鄧家佳毫不掩飾她的驕傲，“這次經(jīng)歷中印象深刻的事，就是爬上山頂之后的喜悅與成就感，在山頂上環(huán)視山腳下的一草一木，一種‘山高我為峰’的自豪感油然而生，同時(shí)也明白，只要是堅(jiān)持，就一定能夠登峰。堅(jiān)持到最后的只有我一個(gè)人哦。”

從瑜伽到踢球，從登山滑雪到跑馬拉松，鄧家佳從不“挑食”，對(duì)任何運(yùn)動(dòng)都有嘗試的欲望。“喜歡運(yùn)動(dòng)是因?yàn)閺闹心艿玫讲煌氖斋@，馬拉松可以鍛煉自己的耐力，滑雪能夠提升自己的應(yīng)變能力和身體部位的靈活度，瑜伽則能讓自己心靜，這些運(yùn)動(dòng)給自己帶來的不僅僅是身體上的健康，對(duì)心理健康也有很大的幫助，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人快樂。”

一個(gè)演員為什么會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有著如此狂熱般的喜愛呢？鄧家佳有著自己的看法，她認(rèn)為，要想把戲演好，首先要有一副健康的體魄。“拍戲是一項(xiàng)體力運(yùn)動(dòng)，體力不好當(dāng)不了演員。體力太差的話，幾個(gè)夜場(chǎng)戲下來就支撐不住了?！编嚰壹驯硎荆耙?yàn)槲乙荒甏蟛糠謺r(shí)間都是在劇組度過，做得最多的還是室內(nèi)瑜伽，相比較而言，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地和時(shí)間的限制，還能夠鍛煉身體的每一個(gè)部位，對(duì)保持身材也頗有益處。”

樂觀，給生活以陽光

無論是《十全九美》中的南宮燕，還是《愛情公寓》里的唐悠悠，她們身上那種直爽活潑的性格讓很多人喜歡。而生活中的鄧家佳也是一個(gè)十足的樂觀派，更被很多人戲稱為“鄧陽光”，可見她的正能量傳播能力有多強(qiáng)。

當(dāng)問到如何才能保持如此積極樂觀的心態(tài)時(shí)，鄧家佳表示：“可能和性格有關(guān)吧，我的性格中有一些大大咧咧的成分。生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些磕磕碰碰，但遇到事情我從不鉆牛角尖，先想辦法解決比較重要。另外，就是酷愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不也是可以產(chǎn)生快樂因子嗎？而且運(yùn)動(dòng)的話，也讓我沒時(shí)間煩惱啦！”

除此之外，鄧家佳認(rèn)為保持好奇心和喜歡挑戰(zhàn)也能讓人保持樂觀積極的心態(tài)。“就像會(huì)去嘗試不同類型的運(yùn)動(dòng)一樣，我樂意去探索生活的不同層面，發(fā)掘新的驚喜與美好?；蛟S就是這種對(duì)生活的好奇心，以及在未知領(lǐng)域里有所建樹的愿望，給了我不斷積極向上的沖勁兒，讓我對(duì)生活充滿了熱情和期許?！?/p>

食物，最愛家鄉(xiāng)的味道

鄧家佳是個(gè)地道的四川人，在“吃”這件事上，她還是“最愛家鄉(xiāng)的味道”?！拔易钕矚g吃的一道菜是川菜豆花面，它的特點(diǎn)就是豆花白嫩，配料酥香，麻辣味濃，面條滑爽。光想想就要流口水啦！它也是四川當(dāng)?shù)赜忻奶禺a(chǎn)，而且很有營養(yǎng)價(jià)值。”除了愛吃，鄧家佳也有拿手菜，“有時(shí)間的話，我也會(huì)自己做幾道拿手的川菜給自己和家人，比如爆炒鴨絲、煮臘肉等等。有時(shí)候做飯也是一種樂趣，和家人一起品嘗美食更是一種幸福?！?/p>

鄧家佳如此鐘愛家鄉(xiāng)美食，秉承著“獨(dú)樂樂不如眾樂樂”的原則，她在2013年把正宗的川菜帶進(jìn)了北京。“開一家正宗的火鍋店和做演員一樣，是我從小就有的夢(mèng)想，直到2013年終于實(shí)現(xiàn)它了。吃火鍋吃的不僅僅是氣氛和味道，更多的是營養(yǎng)，我這家火鍋店是正宗的川菜館，食材比如鵝腸、鴨腸都是從四川進(jìn)的，在購物之前會(huì)嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，畢竟，只有食材干凈吃著才放心，才會(huì)有營養(yǎng)。”鄧家佳說她開火鍋店的初衷，就是希望更多的人能吃到更正宗、更健康的家鄉(xiāng)美食。

《HN》：聽說很多人都叫你“鄧陽光”呢？

鄧家佳：哈哈，可能是因?yàn)槲业男愿癖容^好吧，天生的樂觀派，而且喜歡運(yùn)動(dòng)。我在做好自己的同時(shí)，如果真的能給身邊的人帶來陽光般的正能量，那我真的很開心。不過，我身上有直爽、不拘小節(jié)的一面，也有細(xì)膩和多愁善感的一面，希望大家也能火眼金睛地發(fā)現(xiàn)哦。

《HN》：聽說你是一個(gè)球迷呢？在即將開始的巴西世界杯上，你支持哪個(gè)球隊(duì)呢？

鄧家佳：我最鐘愛的是巴塞羅那隊(duì)。說來有些好笑，我看每場(chǎng)比賽，都會(huì)像小學(xué)生一樣認(rèn)真做筆記，而且還會(huì)孩子氣地固定選出“家佳杯”的最佳陣容。而對(duì)于即將開幕的巴西世界杯，我當(dāng)然是支持西班牙隊(duì)啦！

《HN》：在保養(yǎng)上，有什么心得嗎？

鄧家佳：無論工作多忙，我都會(huì)抽出時(shí)間來自己煲湯喝。把食物的營養(yǎng)都燉進(jìn)湯水里，這樣既能吸取精華，還不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖。比如銀耳大棗湯。它有活血潤燥、潔膚除斑的美容養(yǎng)顏功效，是很好的營養(yǎng)品和護(hù)膚品。

《HN》：很多人通過《愛情公寓》認(rèn)識(shí)你，喜歡你。你本身對(duì)愛情的態(tài)度如何呢？

鄧家佳：我對(duì)愛情的看法非常簡(jiǎn)單，只要是看對(duì)眼就行。如果讓我說一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，就是希望他不要那么宅，能有一些幽默感，多一些擔(dān)當(dāng)精神就可以。

《HN》：原來的你演的都是喜劇角色，比如南宮燕和唐悠悠，很受大眾喜歡，甚至被稱為“喜劇小天后”，但是近期的作品看到了角色的轉(zhuǎn)變，你是要準(zhǔn)備轉(zhuǎn)型嗎？能透露一下今年的工作計(jì)劃嗎？

鄧家佳：轉(zhuǎn)型說不上，只能說自己愿意飾演不一樣的角色，塑造更多的人物形象。只要是劇本好、人物好的作品，我都愿意去嘗試。目前正在和安宰賢、劉仁娜等合拍一部愛情喜劇電影《婚禮日記》，年底會(huì)有一部叫《想明白了再結(jié)婚》，是和佟大為合作的。