打沙包游戲新玩法
2014-04-09 22:32:09曹嘉琳何國放
體育教學 2014年2期
曹嘉琳 何國放
關鍵詞：打沙包；新玩法
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）02-0077-01
場地：畫好邊線和底線的平整空地 。
器材：沙包（自制）。
人數：每隊10～12人。
一、“四腳朝地”
目標：提高快速反應能力。
方法：外場隊員調包的同時喊“四腳朝地”，對面本方隊員接住沙包。內場隊員的雙手、雙腳必須迅速著地不動，動作不規范者或者反應遲鈍者被判出局。
二、“鱷魚鉆洞”
目標：提高快速奔跑能力。
方法：外場隊員調包的同時喊“鱷魚鉆洞”，將沙包滾出，沙包必須從自己所站場地的底線不間斷的滾到對面的底線，在沙包滾動的過程中，內場隊員必須迅速移動，讓沙包從自己的兩腿之間滾過，沒有完成者或碰到沙包者被判出局。
三、“豬八戒背媳婦”
目標：培養集體合作意識。
方法：外場隊員調包的同時喊“豬八戒背媳婦”，對面本方隊員接住沙包。場內隊員必須兩兩組合站在一起不動，場上隊員是偶數時，不成對或者多于兩人者被判出局；是奇數時，落單的隊員被判出局。
（寧夏銀川六盤山高級中學 750021）endprint
