大學體育課程設置中開設拓展運動項目可行性研究

孫 霞，顏小燕

（安徽工程大學， 安徽 蕪湖 241000）

大學體育課程設置中開設拓展運動項目可行性研究

孫 霞，顏小燕

（安徽工程大學， 安徽 蕪湖 241000）

拓展運動項目近年來在企事業單位及群眾體育運動中受到了高度的認可，它以獨特的體驗式學習方式打破了傳統體育項目的"枯燥性"、"競技性".高校體育正處在改革的關鍵時期，為充分體現素質教育在培育當代大學生成長過程中核心價值，體育課程設置的科學性、新穎性、實用性等是未來大學體育教學的主流，因此，大學體育課程設置中融入拓展運動項目，有利于提高學生積極參與體育鍛煉及社會適應能力.文章運用文獻資料、邏輯分析等方法分析了拓展運動在高校體育課程設置中的可行性理論依據，旨在為優化高校體育課程作重要參考.

高等院校；課程設置；拓展項目；可行性分析

隨著高等教育的不斷深入，高校教育教學改革也在緊鑼密鼓地進行著，教育改革是對傳統的教育體制、教育結構、教育模式等一系列與現行社會中的實際產生沖突或不利進行有效地改制修正等來加強教育的社會學和時代性.高校體育教學改革同樣是為了體現時代特征和符合現行社會需求而展開的有效改革，在當前高校教育以“素質教育”為根本，以“以人為本”為教育核心的前提下，大學體育課程內容的設計與教學的實施都要充分體現這一特征.拓展運動作為一項體驗式新型學習形式將其引入學校體育課程教學中，不僅可以發展學生身體素質、心理素質，同時，更好地體現出了在“以人為本”教育理念下發展大學生“素質教育”，因此本文旨在通過對拓展運動內涵的理解，結合大學體育課程教學的需要，提出高校體育課程教學中開設展運動的可行性分析，更好的服務于高校體育課程教學提供新思路.

1 拓展運動的內涵及與大學體育的關系

拓展運動是利用多種體育運動項目的規劃設計，根據人的心理和行為特征，有機組織以體驗式學習來拓展人們的身體素質及綜合素養的一種特殊教育模式.它是借助心理學及行為學為理論基礎，利用體育運動為重要實施途徑，對人的全面發展具有重要意義.

大學體育教學是一種有計劃、有組織的教育活動，目的是增強大學生體魄、培養大學生健身意識以及養成終身鍛煉的良好習慣.拓展運動同樣具備大學體育課程教學的特征，它不僅僅局限于大學體育課堂中傳統的跑、跳、攀爬等，而且延伸到社會和大自然中去，將體育運動融入到社會、自然、環境中”，并豐富了大學體育教學中缺乏的部分.

拓展運動可以通過以學生自身學習為中心，有計劃、有目的、有組織地安排各種有效地健身活動，以更加豐富的練習內容通過實踐來獲取，在認知與反思中獲得知識與技能；學生通過練習獲得一種體驗式的情感，能夠體驗到與體育教學中某些運動技術練習時的本體感受相近，并能夠在輕松愉悅的氛圍中得到有效地鍛煉和自覺的形成團隊意識.因而，拓展運動是能夠很好地培育大學生體驗學習的有效途徑和培養過硬的社會適應能力.

2 大學體育課程設置中開展拓展運動的必要性

2.1 有利于培養大學生的自信心和社會綜合能力

目前大學生常見的心理癥狀表現為人際關系不和諧、抑郁、焦慮等心里癥狀，缺乏挑戰自我意識.其實造成這樣的問題就是缺乏自信，通過在體育教學中融入拓展運動能使學生以積極的態度面對困難，培養學生的自信，提高和強化個人心里素質，同時也不斷強化自我挑戰精神，提高社會的適應能力.

2.2 有利于促進大學生個性心理發展

大學體育課程教學過程中開設拓展運動項目能夠有效地激發大學生個性心理的發展，培養大學生身心健康發展，促進大學生綜合素質，它使學生積極有效的選擇進行自我學習和自我批判來了解自己，對個人的人格進行客觀地標準定位.培養學生具有較高的體育文化涵養、人文知識底蘊、創新意識、從容人際關系的處理能力、協調應變能力和服務社會的能力.

2.3 有利于大學生意志品質的培養和集體主義觀增強

意志品質是通過后天鍛煉養成的.心理耐受性、情緒波動性、意志主體性是意志品質常見的表現形式.大學開展的拓展運動是為某些預期目標而特意為學生設計的一些訓練內容，通過拓展運動練習使練習者專注、冷靜客觀的良好心態和身心合一的狀態，有助于消除學生心理緊張，培養學生耐受性與團隊協作的能力，增強其意志品質.有些項目看似無法完成，但在團隊協助及幫助下，最后得以圓滿地解決，這樣既使學生克服了困難，鍛煉自身的意志品質，又促進學生之間相互的了解、支持和信任，增強了其自信心，培養了克服困難的毅力和團結協作的精神.

3 大學體育課程設置中開設拓展運動的可行性分析

3.1 大學體育課程中開設拓展運動的理論和現實依據

學校體育教學是通過體育課在師生雙邊活動的過程中，開展有目的、有組織的多種運動形式，使學生在學習過程中獲取運動技能、體育知識，促進身心健康的有效途徑.拓展運動是一種全新的綜合式身心訓練方式，可以說是對很大體育運動項目的有效組合或升華，它利用一些自然條件和人工設施，通過各種精心設計的活動，完成對受訓者的心理和管理培訓.

拓展運動有機地融合了長跑、跳遠、攀爬、跨越、游泳、跳水,體操、等基本運動技能,延伸到了廣闊無垠的大自然當中，將拓展運動引入高校體育教學中無疑是高等體育教育改革中的一次重大飛躍，是教育理念的一次新突破.即便是高校體育教學中不能完全采用拓展運動形式，但可以在體育課程基礎之上（比如在操場、校園廣場和風雨操場等位置科學合理地設置拓展運動練習區，有組織開展學生活動），吸取拓展運動精華、創造一種新型體育課教學模式.高校體育教學中融入拓展運動，使學校體育運動回歸自然，建設拓展運動場地同時還可以美化校園，使學生在優雅幽靜的綠色校園里享受美景和愉悅的運動.

3.2 大學體育課程設置中開設拓展運動，可有效完善課程教學模式

我國高校傳統的體育教學模式為“師傅帶徒弟”式的教學模式，根據教學內容，在教師的主導下一板一眼進行講解、示范，組織學生練習，糾正動作錯誤，缺少師生交流和展現學生積極主動的熱情，從而導致學生對體育課學習興趣.拓展運動項目恰好改變了傳統的體育教學模式，它是利用多種體育項目的有效組合，在教師的組織下，充分展現師生間的交流、配合，學生間的團結幫助，以獨特的體驗式學習方式，是學生獲取運動技能知識，鍛煉身體素質，培養學生的抗挫折能力、拼搏精神、團隊意識、創新意識、發展學生個性、學生的生理、心理、社會適應能力.因而，高校體育課程正處在改革的關鍵時期，將拓展運動引入大學體育課堂是對高校體育教學模式的有益補充，也是對推動高校素質教育向深層化發展，是對高校體育教育重大突破.

3.3 大學體育課程教學與拓展運動之間具有互補性

大學體育教育與拓展運動的開展其目的都是增進人體身心理健康、團結協作和社會適應能力.拓展運動與體育課程教學的特征、模式及內容相近，都是通過對運動技能的掌握提高身體素質，促進心理健康，兩者均不同程度地改善人體身心健康和運動知識獲取.大學體育課程與拓展運動練習手段具有相似性，均是通過反復重復性的動作練習，增強人體體質和團結協作的作用，而拓展運動訓練的內容滲透到參與者的行為體驗中，針對大學生面對挑戰時的本能采取相應的指導練習.這些觀念轉變及行動方案在體育課程教學與拓展運動訓練的相同、相近及相似性，從而決定了高校體育課程中開設拓展運動訓練是可行的.

3.4 高等院校具備開展拓展運動的必備條件

首先，高校有著一批高素質的專業體育教育人才，都接受過專業的體育院校學習，有豐富的體育理論與實踐知識，只要通過簡單的集中培訓和學習，能夠很快的掌握和創新對拓展運動項目的理解并能夠在體育教學中合理的運用，這無疑給高校開設拓展運動打下堅實基礎.

其次，高等院校都就具有基本體育教學場地設施，有豐富的體育運動器材，而拓展運動項目所需的場地器材相對簡單，根據參與人數的多少，只要進行有效的組合，完全能夠保障拓展運動項目的開展；同時，還可以根據不同學校的實際和學生的特點，展開室內外多種類型的拓展運動教學. 3.5 拓展運動是對大學校園體育文化的有效補充

大學校園文化是彰顯一個學校的文化底蘊和內涵，學校體育文化作為大學校園文化的一部分，同樣具有重要價值.然而，隨著信息化時代的到來，原本豐富的大學校園文化在不斷的衰退和消失，許多體育文化也漸漸淡出人們的視線，究其緣由，一是校園體育文化的陳舊、枯燥，缺少創新，使得越來越多的學生遠離它；二是校園體育文化的組織管理不善，導致學生的觀念轉變，轉移其它方向；三是信息化時代束縛的當代大學的思想，讓他們缺少對校園文化的認知.

拓展運動剛好與其它校園體育文化項目有著不同之處，它不是僅對一個項目或個人來實施，它多是通過團隊配合、溝通交際等提示人的自信力、領導力、創新能力和心理承受力等形成多元的體育文化，始終遵循“理論—應用—活動—反思—遷移—提升—理論”的體驗式學習圈理論，寓教于樂，融挑戰性、教育性、職業實用性為一體.能夠以豐富的體育知識和團隊凝聚力生動、活潑的展示校園體育文化，為大學生提供“全方位”優質服務.

4 小結

拓展運動是在體育運動的基礎上豐富了體育內容，更好地推動體育的發展，對培育大學生的體育素質及意志品質和道德素養具有重要意義，大學體育課程設置中開設拓展運動項目是對高校體育課程改革的有益補充和創新.高校體育課程設置開設拓展運動教學，符合教育學規律，體現“以人為本”的理念，豐富拓展體育教學內容，適合我國素質教育改革發展的趨勢.高校體育課程中融入拓展運動教學，有利于培養學生心理素質健康發展，發展學生個性和挖掘個人潛力，培養學生團結協作精神，全面提高學生綜合素質.

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G807.4

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1673-260X（2014）08-0135-02