國內外優秀男子跳遠運動員部分技術指標差異性分析

丁忠良

●運動訓練與競賽●

國內外優秀男子跳遠運動員部分技術指標差異性分析

丁忠良

對國內外優秀跳遠運動員和世界頂級跳遠運動員的助跑速度利用率、短程和全程助跑跳遠成績差、K值三項指標進行對比分析，發現我國優秀男子跳遠運動員助跑速度利用率明顯高于世界頂級選手，但技術評定等級低于世界頂級選手，主要原因是起跳環節存在差距。不同運動員最佳的助跑速度利用率存在差別，高助跑速度利用率需要有與之相對應的起跳能力和跑跳結合能力。

跳遠；技術指標；助跑速度利用率；短程和全程助跑成績差；K值

1 研究目的

通過對眾多田徑訓練及跳遠專項訓練的研究成果分析發現，助跑速度利用率、短程和全程助跑成績差、K值是評定跳遠技術水平優劣的常用技術指標。本文通過該三項技術評定指標對國內外優秀跳遠運動員進行技術上的對比分析，以發現我國跳遠運動員技術上存在的差異和不足，探究差異和不足產生的原因，為我國跳遠項目的訓練和成績提高提供參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

最好成績達到8.85m的4名世界頂級跳遠運動員和國內不同時期具有代表性的4名優秀男子跳遠運動員。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

查閱有關跳遠技術的文獻40余篇，獲得相關數據并掌握有關跳遠技術研究的內容和動向。

2.2.2 數理統計法

運用EXCEL工具進行關于助跑速度利用率、短程和全程助跑成績差、K值的計算。

2.2.3 比較分析法

對研究對象的相關數據處理結果進行比較分析，以發現差異。

3 結果與分析

3.1 助跑速度利用率比較分析

助跑速度利用率反映了運動員在絕對速度能力一定的情況下，能否在助跑中最大限度發揮個人速度的能力。一般而言，在保證起跳效果的前提下，助跑速度利用率越高，越有利于發揮運動員的身體潛能，創造更好的成績。其計算公式為：助跑速度利用率=助跑最后5m平均速度/最大絕對速度× 100%。統計發現，世界頂級跳遠運動員的助跑速度利用率最高為95.96%，平均值為93.45%。我國優秀跳遠運動員助跑速度利用率最大值為98.87%，平均值為97.90%。經對比，我國優秀跳遠運動員的助跑速度利用率明顯高于世界頂級運動員。

3.2 短程和全程助跑跳遠成績差的比較分析

短程助跑和全程助跑跳遠成績差反映了運動員的專項技術水平和起跳能力，一般8-10步的助跑為短程助跑。短程助跑成績越好、差值越小，說明運動員技術水平和起跳能力越強。統計發現，世界頂級跳遠運動員短程和全程助跑跳遠成績平均差值為39.25cm，國內優秀跳遠運動員短程和全程助跑跳遠成績平均差值為54.75cm，國內選手成績差值水平明顯高于世界頂級選手的差值水平，均值差為15.5cm。這表明世界頂級選手之所以能取得驚艷的跳遠成績很大程度是由于具備了優秀的技術水平和起跳能力；而單從整體技術水平和起跳能力上看，我國優秀跳遠選手與世界頂級選手相比還存在差距，這也是我國跳遠項目發展難以達到世界一流水準的原因之一。需說明的是跳遠運動員短程和全程助跑跳遠成績差只能反映運動員整體的技術水平，并不能反映具體技術環節的好壞。

3.3 K值比較分析

K值反映了運動員在一定助跑速度下獲得跳遠成績的水平。前蘇聯專家根據多名運動員助跑速度和成績的關系，制定了評定跳遠技術的標準（見表1），其計算公式為K值=跳遠成績/最后5m的平均助跑速度。當助跑速度一定時，K值越大說明起跳效果越好。

表1 跳遠技術評定系數（K值）

表2 國內外優秀跳遠運動員K值統計表

表1，表2可見，四位世界頂級跳遠運動員的K值最小為劉易斯（0.816），最大為比蒙（0.832），均大于0.816，均值為0.821，技術評定等級均為優秀。國內四位優秀跳遠運動員K值最小為劉玉煌（0.777），最大為勞劍鋒（0.806），均值為0.795；四位運動員的技術評定等級有三人良好，一人一般；國內外優秀運動員跳遠技術系數均值差為0.026。由此看出世界頂級跳遠運動員均具備優秀的跳遠技術，我國優秀跳遠運動員在跳遠技術上不具備創造優異成績的條件，與世界一流水平存在明顯差距。

3.4 部分技術指標差異原因分析

根據以上三項跳遠技術指標的對比分析發現：我國優秀男子跳遠運動員的最大絕對速度與世界頂級選手存在差距，但是助跑速度利用率卻明顯高于世界頂級選手；我國優秀男子跳遠運動員技術評定等級水平不高，在技術上還達不到世界一流水平的條件。從統計結果看，我國優秀男子跳遠運動員助跑速度的高利用率與較低的技術評定等級似乎存在矛盾，科學解釋這一前后“矛盾”的統計結果便能發現國內外優秀跳遠運動員成績差距的原因所在。

跳遠運動員成績與助跑速度的比值客觀上反映了單位速度對運動成績的貢獻率，將國內外優秀跳遠運動員的成績與速度比值進行統計后獲得表3。可見，世界頂級男子跳遠運動員跳遠成績與最大絕對速度比值的均值為0.77，我國優秀男子跳遠運動員的對應比值均值為0.78；世界頂級男子跳遠運動員跳遠成績與助跑最后5m速度比值的均值為0.82，我國優秀男子跳遠運動員的對應比值均值為0.80。比較后得出世界頂級男子跳遠運動員最大絕對速度對成績的貢獻率低于我國優秀跳遠運動員，但助跑最后5m速度對成績的貢獻率卻高于我國優秀運動員，而助跑最后5m速度更加接近起跳瞬間的水平速度，據此可推斷出我國男子跳遠運動員在除助跑外的其它技術環節上一定與世界頂級選手存在差距。眾所周知跳遠項目的四個技術環節是助跑、起跳、騰空、落地，起跳完成后人體在空中動作重心軌跡固定，人體在空中所完成的動作只能起到維持身體平衡，加大落地瞬間身體伸展幅度的作用。對于高水平跳遠運動員來講騰空和落地環節的技術動作差異不大，因此我國男子跳遠運動員在起跳環節上必然與世界頂級跳遠運動員存在差距。

表3 國內外優秀跳遠運動員成績速度比值統計表

表4可見，我國優秀男子跳遠運動員的起跳騰起角度均值為19.8°，而世界頂級男子跳遠運動員起跳騰起角度為21.2°，差值為1.4°。雖然有的研究者將跳遠運動員的起跳類型分為所謂的“高跳型”和“平跳型”但不可否認起跳瞬間騰起角度反映了運動員的起跳效果，并影響了騰起后的身體重心軌跡。助跑速度直接決定跳遠成績，這是毫無疑問的。從我國優秀男子跳遠運動員的高助跑速度利用率與相對較低的起跳騰起角的現狀來看跳遠項目的助跑速度利用率并不是越高越好，高助跑速度利用率需要有與之相對的起跳能力；同時較高的助跑速度利用率更易使運動員上板過快導致難以實現最優的助跑、起跳技術銜接，進而影響騰空角度，難以創造最佳成績。

表4 國內外優秀跳遠運動員起跳騰起角度統計（單位：度）

4 結論與建議

4.1 結論

1）我國優秀男子跳遠運動員助跑速度利用率明顯高于世界頂級選手，但技術評定等級水平較世界頂級選手有差距。2）對跳遠項目來講助跑速度利用率并不是越高越好，高助跑速度利用率需要有與之相對應的起跳能力；高的助跑速度利用率更易使運動員上板過快導致難以實現最優的助跑、起跳技術銜接，進而影響騰空角度，難以創造最佳成績。

4.2 建議

與提高助跑速度相比，提高運動員助跑速度利用率更容易，但由于個人跑跳結合能力和起跳能力的不同，不同運動員最佳的助跑速度利用率也存在差別。因此在教學訓練過程中不能盲目追求過高的助跑速度利用率，而應力求實現運動員最佳助跑起跳速度利用率，在此前提下著重發展運動員的起跳能力和跑跳結合能力，從而不斷提高我國跳遠運動員的技術水平，創造優異成績。

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Difference Analysis on Some Technical Index of Elite Male Long Jump Athletes of Domestic and Foreign

DING Zhongliang

The excellent long jump athletes and the world's top utilization rate of approach speed in long jump athletes,poor performance in the short and the entire run-up jump,K value of three indicators were analyzed. Find good man utilization rate of approach speed in long jump athletes in China is significantly higher than the world's top players,but the technology assessment level is lower than the world's top players;the main reason is that jump link a gap.Different athletes the best utilization rate of approach speed there is a difference,high utilization rate of approach speed need to be run and jump with the corresponding technical capabilities and combining ability.

jump；technical indicators；utilization of approach speed；short and poor performance in the entire run-up；k value

G823.3

A

1003-983X（2014）10-0877-03

2014-07-04

丁忠良（1974-），男，江蘇泰興人，講師，研究方向：體育教學與訓練.

無錫市體育運動學校，江蘇無錫214072

Sports School in Wuxi City,Wuxi Jiangsu,214072