心理·學

延遲滿足

20世紀60年代，美國斯坦福大學心理學教授沃爾特·米歇爾設計了一個著名的關于“延遲滿足”的實驗：把一些4歲左右的孩子帶到一間房間，然后給他們每人一顆非常好吃的軟糖，同時告訴他們，如果馬上吃軟糖，只能吃一顆；如果20分鐘后再吃，將獎勵一顆軟糖，也就是說，總共可以吃到兩顆軟糖。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語或唱歌來轉移注意消磨時光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報酬。在后來幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，在事業上更容易獲得成功。

延遲滿足是指孩子為了獲得更大的滿足，而對自己的欲望加以克制，是自我控制能力的表現。延遲滿足的能力不是天生的，是后天的培養的。兒童期是一個人行為習慣、思維品質形成的關鍵時期，這時期對孩子進行延遲滿足能力的訓練，效果會事半功倍。父母應培養孩子的一種意識，在自主完成某種任務、努力到達某種行動目標后獲得心理的、物質的滿足，會有益于孩子延遲滿足能力的發展。千萬不能不加區分地、不加約束地滿足孩子的所有要求。endprint