不學大人做“屏奴”！

時利

我們一直都在說“防患于未然”，別讓孩子多看電視節目，玩容易上癮的電子游戲……說說容易，真正做到卻很難！

隨著智能手機、平板電腦的普及，逢年過節時爸媽將平板電腦作為禮物送給孩子的不在少數。等到發現孩子變成低頭幫的“小屏奴”，視力、聽力出問題，往往為時已晚。

解放“屏奴”的3種方法

智能手機、平板電腦不僅對孩子的身體健康有影響，對大人同樣有傷害，短期是眼睛、耳朵，長期是脊柱和心理。有醫學專家提醒：人在低頭狀態時，如果前屈幅度達到30°時，就會影響到頸椎。如果頸椎長期處于極度前屈的異常穩定狀態，就會對頸椎造成傷害，而這種危害比看電視電腦還要高幾十倍。很多媽媽也發現了，當孩子專注玩手機時，壓根忽略身邊人的存在。

要孩子改變首先爸媽要改，比較可行的做法有三——

No.1——“壯士斷腕”

像法國爸爸做的實驗那樣，給自己一段時間，徹底離開電子產品——不用手機，以固定電話聯絡外界；不用電腦（包括平板），平時看紙質書、雜志和報紙，以紙筆書寫，徹底改變“屏奴”形象。

No.2——“高端換低端”

在這個善變的時代，甘做“落后族”，不追隨所謂“時尚”“流行”，頻繁更換新產品，兜里的手機只有通話和發短信的功能；電腦也只裝最基本的軟件，不裝游戲。

No.3——“只當工具用”

不用做得太極端、苛刻，也不必因噎廢食、回到“原始社會”，只需要爸爸媽媽以身作則，和孩子在一起的時間把平板電腦、手機都收起來；有需要的時候（比如聯絡親友和工作時）拿出來用，用完就收好，抵御誘惑，堅決不做“微博微信控”、“游戲達人”，以實際行動告訴孩子：“這些在大家看來很好玩的東西，它們是有幫助的工具，不是消遣的玩具。