論社會體育運動促進人類身心健康的發(fā)展

劉豫洲

摘 要：體育運動對人類身心健康的發(fā)展有著重要的促進作用，在當代這個經(jīng)濟飛速發(fā)展、科學技術高度現(xiàn)代化的社會中，體育運動成為了人們在余暇生活中調節(jié)身心健康最積極的休閑方式，體育運動改變人的身心狀態(tài)使之更好更快的適應自然和社會，成為人們生活中不可或缺的一部分。該文采用了文獻資料法、邏輯分析法淺析了體育運動對人類身心健康發(fā)展的作用。

關鍵詞：體育運動；身心健康；積極影響

一、體育與健康的概述

（一）體育的概述

體育一詞，指的是以身體活動為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。[1]

體育的概念有廣義和狹義之分。

廣義的體育是社會活動的一部分。它是按照一定的套路和形式，通過練習、鍛煉來達到強健民眾體魄、豐富社會文化生活、提升國民精神風貌的目標的一種活動。

狹義的體育則是指個人通過相關知識、技能的學習，掌握運動的套路和形式，經(jīng)過反復的練習來達到自身強身健體，全面發(fā)展的目的。[1]

（二）健康的概述

健康不僅是指身體沒有疾病，還包括心理健康和具有良好的社會適應能力。……