糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，你有多高

三高癥是指高血壓、高血糖（糖尿病）和高血脂。它是小康社會(huì)派生出來(lái)的“富貴病”。早期可以毫無(wú)癥狀，也無(wú)異常感覺(jué)，常常因健康體檢才發(fā)現(xiàn)，但到了晚期可形成嚴(yán)重疾病甚至危及生命。

美國(guó)“羅代爾健康生活網(wǎng)”載文，刊出美國(guó)疾控中心專家亨利·卡恩博士等專家總結(jié)出的一套“糖尿病風(fēng)險(xiǎn)自測(cè)題”，幫助大眾在家自測(cè)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

1.你的母親患有糖尿病嗎？回答肯定，得13分。

2.你的父親患有糖尿病嗎？回答肯定，得8分。

3.你患有高血壓?jiǎn)幔炕卮鹂隙ǎ?1分。

4.你的年齡在55～64歲之間嗎？回答肯定，得5分。

5.你曾經(jīng)吸煙嗎？回答肯定，得4分。

6.你的腰圍有多粗？

男性：腰圍不到89厘米，得0分；89～93厘米，得10分；94～99厘米，得20分；99.1～106厘米，得26分；107厘米以上，得35分。

女性：腰圍不到81厘米，得0分；81～89厘米，得10分；89～96.5厘米，得20分；96.5～104厘米，得26分；104厘米以上，得35分。

7.你身高是多少？

男性：身高在170厘米以下，得8分；170～175厘米，得6分；176～178厘米，得3分；超過(guò)178厘米，得0分。

女性：身高在158厘米以下，得8分；158～160厘米，得6分；161～164厘米，得3分；超過(guò)164厘米，得0分。

8.你安靜時(shí)的心率是多少？

男性：68次/分鐘或以下，得0分；68以上，得5分。

女性：73次/分鐘或以下，得0分；超過(guò)73，得5分。

9.你的體重為多少？

男性：不足86.2公斤，得0分；超過(guò)86.2公斤，得5分。

女性：不足72.6公斤，得0分；超過(guò)72.6公斤，得5分。

【累計(jì)得分及風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)】

20分及以下：未來(lái)10年罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)大約為5%。

21～32分：未來(lái)10年罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)大約為9%。

33～42分：未來(lái)10年罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)大約為16%。

43～54分：未來(lái)10年罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)大約為25%。

55分及以上：未來(lái)10年罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)大約為33%。（方文革）endprint