怎樣花錢更快樂

●一果

怎樣花錢更快樂

●一果

心情不爽時，去一家經常光顧的服裝店一擲千金，或是選擇心儀的餐廳大吃一頓，相信這是很多人，特別是女人的首選。買時挺高興，但興奮感很快就會消失。

人們常說，千金難買我樂意。如果你認為金錢買不到幸福，那只是因為你花錢的方式不對。怎樣花錢是快樂的？美國兩位研究消費心理學的學者鄧恩和諾頓的觀點，讓人眼前一亮。他們基于大量調查總結出快樂消費的5條原則。

快樂消費1：花錢買體驗

馬克·吐溫曾說過：“20年后，你只會為你沒有做過的事情后悔，而不會為你做過的事情后悔。”大部分人都表示自己最大的遺憾是沒有采取行動，從而錯過體驗的機會。而購物正相反，大部分人的遺憾則是買了不該買的物品。

“體驗更能讓我們感受與其他人的聯系，會對真實的自我有更深刻的認識。”鄧恩和諾頓認為，只要體驗能滿足：讓你接觸到其他人，與社會聯系更加緊密；多年后還愿意重提；讓你意識到自己是誰，想成為什么樣的人；獨一無二的感受。那么花多少錢都是值得的。要知道，體驗會隨著時間熠熠發光。

快樂消費2：把花錢當成一種享受

一件事情發生得太快，是難以有享受當下的感覺的。慢下來，全心投入，你才能專念于時下的感受。最奇妙的是，當你在花錢的過程中，保持足夠的專注力，你會發現其實自己不需要那么大的刺激。生活中讓自己感到快樂的都是些不經意的瑣事。心理專家建議我們，倒過來看，你今天認為的小事，日后可能都是大事，因為我們經常會錯誤地預估未來。別放棄任何細小的體驗，以及對小樂趣的品味。

“只是現代人不太考慮節制，但是節制卻可以帶來更深刻的滿足感。”致力于積極心理學推廣的汪冰博士說。曾有項實驗，讓人把一塊蛋糕分著吃，或者在按摩時中斷20秒再繼續，實驗證明，不間斷享受，人的幸福感遠低于那些間斷享受的人。“享受也是有適應性的，把一次幸福的體驗打斷，或者把一筆錢分成幾部分來花，更能讓人產生長久的滿足感。”

快樂消費3：花錢買時間

“我習慣算計，比如眼瞅著上班要遲到了，想想打車太貴，還是愿意花更多時間去擠公車。”剛做媽媽的青梅既要上班又要帶寶寶，時間本來就不夠用，但為了省錢她往往很多事情親力親為，忙亂不堪。其實，在生活中，我們常常為節省小錢而犧牲大量時間，然后再抱怨自己沒時間做喜歡的事。

鄧恩和諾頓提出一個建議，在消費前不妨先問自己一個簡單的問題：這次消費可以改變我利用時間的方式嗎？他們發現，當人們不那么在意金錢，更在意時間時，他們就成了幸福專家，專挑能夠讓他們感到幸福的事情去做。

于是，一些明智的大公司，會把時間作為一種對員工的獎勵，而不僅僅局限于金錢，讓最忙的員工同時也感覺到時間的充裕，這才是雙贏策略。

快樂消費4：先付款，后消費

數字時代和信用卡讓我們形成了一種“先消費、后付款”的模式，我們迫不及待地讓好的事物盡快到來。但是后付款也帶來新問題，比如透支。當人們想到自己最近的支出時，會對實際的身體疼痛更加敏感。

倒過來，先付款，后消費，這樣不僅讓你少花錢，獲得的幸福感反而會更多。因為對未來產生愉悅想法本身就是心理健康的一個標志。研究表明，即便是一塊好時之吻的巧克力，短暫的等待也會讓它變得更美味。更美妙的是體驗了提前支付的痛苦，人們就不會過度消費，這也是增加幸福感的最好途徑之一。

快樂消費5：投資他人

白領余凌每年都會拿出5000元，分成5筆，投資他人。這幾年，她資助四川貧困山區孩子上學，給山村小學捐贈圖書，給孩子們添置棉衣，支持前衛藝術家做項目。幫助別人，讓她找到了自我存在的意義。

鄧恩和諾頓也為此專門做了一項小實驗，發給參與者一個信封，一些人收到的指示是在規定時間內用這5美元給自己買一個禮物，或用于任何一項開銷；另一些人收到的指示則是用這5美元給別人買一份禮物，或捐給慈善機構。結果發現，把錢花在他人身上，比把錢花在自己身上的人感覺更幸福。

“世界上最幸福的人和其他人顯著的區別是人際關系的質量，而不是金錢。助人會形成很多人際關系的回饋。”汪冰說，“花錢讓別人快樂，你會發現自己不是最艱難的，因為你能給予，你的生活也會因此發生很多變化。感覺到自己被需要，有存在感，給生命帶來意義，你也因此得到很多情感上的報償。”

（摘自《心理月刊》 2014年6期）